目のマイナスを自然にそして医学的に治療する方法

近視（近視）またはマイナスアイとしても知られているのは、人が遠くから物体をはっきりと見ることができないようにする眼の屈折障害です。かすみ目は、子供の頃から一般的に経験されているマイナスの目の特徴です。健康に害はありませんが、この視覚障害は身体活動を妨げる可能性があります。マイナスの目を持つ人は眼鏡の助けを借りて再びはっきりと見ることができますが、近視を治療する他の方法はありますか？

マイナスアイが治るまで治療する方法はありますか？

近視または近視は、角膜から透過した光が網膜の前に当たると発生します。実際、脳内に鮮明な画像を生成するためには、光が網膜に直接当たる必要があります。そのため、マイナスの目を持つ人は遠くから物をはっきりと見ることができません。

眼球の細長い形状または網膜（目の後ろ）からの距離を遠ざけるコアナ（目の前）の形状は、近視の原因となる可能性があります。

しかし、遺伝やよく読んだり見たりする習慣は、マイナスの目を経験するリスクを高める可能性もあります。

もちろん、近視の人はまだはっきりと見ることができます。近視を治療する最も一般的な方法は、眼鏡またはコンタクトレンズマイナスを使用することです。ただし、視覚補助の使用は、目のマイナスを減らしたり、なくしたりする方法ではありません。

目の屈折矯正障害の手術を受けることで、マイナスを失い、眼鏡をかけなくてもはっきりと見えるように戻ることができます。屈折手術は、目の角膜の形状を復元できるため、焦点がはっきりしているオブジェクトを見ることができます。

眼鏡と手術で目のマイナスを克服する

アイマイナスの適切な治療法を決定する前に、まず目の屈折異常検査を受けるように求められる場合があります。重要なのは、矯正レンズのサイズを決定するか、他の干渉の有無を確認することです。

American Academy of Opthalmology（AAO）によると、アイマイナスの治療に使用できるいくつかの治療法があります。

1.メガネまたはコンタクトレンズマイナス

近視を治療するための主な推奨方法は、マイナス眼鏡またはコンタクトレンズの使用です。マイナスレンズは、眼球の形状を調整しながら光が網膜に直接当たるように補正するために使用されます。そうすれば、最大の可視性の範囲内にあるオブジェクトをはっきりと見ることができます。

目の大きさからマイナスに応じて、眼鏡の使用は、運転や映画鑑賞などの特定の活動を行う場合にのみ必要になる場合があります。アイマイナスが十分に大きい方は、はっきりと見えるように、必然的にメガネやコンタクトレンズを常に着用しなければならない場合があります。

遠くから物を見るのが難しい場合、必要なマイナスメガネは通常一眼レフです。

ただし、老眼の高齢者のように、近視（遠視）でも目が見えにくい場合は、遠近両用レンズを使用してはっきりと見る必要があります。

眼鏡を使用すると、実際にマイナスが大きくなる可能性があるという仮定があります。この仮定は、目が視覚補助の補助に依存するようになるために発生します。実際、眼鏡の使用は目のマイナスの変化には影響しません。

マイナスメガネをかけてもはっきり見えない場合は、マイナスレンズサイズが目の状態に合わない可能性があります。

2.屈折操作

目のマイナスを除去または減らしたい場合、マイナスの目を治療するために行うことができる方法は、屈折矯正手術の手順を介することです。

国立眼病研究所のウェブサイトで報告されているように、一般的に行われている屈折矯正手術には、PRK（光屈折角膜切除術）そして最も人気があるのはレーシック（レーザーinsitu keratomileusis）です。どちらもレーザー技術を使用し、角膜の形状を変更してマイナスを取り除き、網膜に光を集中させることができます。

これらの2つの方法とは別に、次のような他のタイプの屈折操作もあります。

レーシック
エピレーシック
スマイル
レンズ屈折交換（RLE）
レンズインプラント

ただし、外科的治療が必ずしも望ましい結果をもたらすとは限らないことを知っておくことも重要です。すべての屈折矯正手術は副作用のリスクを伴います。したがって、どのタイプの手術があなたの目の状態に最も適しているかを医師と話し合ってください。

3.オルソケラト

Ortho-kはオルソケラトロジーの略で、角膜屈折療法（CRT）としても知られています。マイナスアイのこの非外科的治療では、毎晩特別なコンタクトレンズを使用して眠る必要があります。

目標は、目のフレアを減らすために角膜の曲率の形状を変更することです。コンタクトレンズは角膜に圧力を加えて角膜の形状を平らにします。

4.点眼薬

低用量のアトロピン（0.01％）などの点眼薬の使用は、子供や青年の近視の発症を抑制するのに非常に効果的であることが知られています。アトロピンは、オルソケラト眼療法によって引き起こされる合併症の治療にも使用できます。点眼薬を使用してアイマイナスを治療する最良の方法は、毎日それらを入れることです。

眼鏡なしで自然にアイマイナスを治療する方法

言及された治療に加えて、あなたはまだ目の健康を改善し、自然なマイナスの目の治療で近視が悪化するのを防ぐことができます。

アイマイナスを自然に克服するための次のヒントに従ってください。

外でもっと時間を過ごす
野外活動は、オブジェクトの形状を明確に捉えるのに役立つ十分な光があるため、近視を防ぐのに役立ちます。太陽からの紫外線は、強膜エッセンスや角膜の分子構造を変化させ、通常の目の形を維持することでも知られていますが、屋外での活動や長時間の太陽への露出を行う場合は、目を保護するためにサングラスを着用してください。

部屋の光を最適化する
屋内で活動するときは、適切な照明システムがあることを確認してください。照明が暗い反射や影を作成して、目が見えにくくなることは望ましくありません。

目の健康を維持するビタミンや食品を摂る
緑の野菜、ハーブ、魚などのオメガ3脂肪酸を含む食品は、目を正常に機能させるのに役立ちます。目のために健康的な食品を摂取することは別として、タバコを摂取することも避けてください。

目を休める
読書、使用などの活動の途中で少し目を休ませてくださいガジェット、またはコンピュータを長時間使用します。画面から目を離すか、20分ごとに少なくとも20〜30秒予約します。目をそらしているときは、50メートル以上離れた物体を見ることに集中することに慣れてください。目が疲れたら目を閉じることもできます。

目の運動
特定の距離内のオブジェクトに目を集中させる方法は、実際には目の運動です。このエクササイズは自宅で定期的に行うことができます。目の前から25cmのところに指を置いて、指を使って焦点を合わせます。焦点として指定されたオブジェクトに指を合わせます。オブジェクトに20秒間注視します。この目の運動を数回行います。

焦点が合って見えにくい、かすみ目、頭痛などの近視の兆候を示す視覚障害を経験した場合は、すぐに目の専門家に相談してください。あなたの医者はあなたのための最もよい目のマイナス治療を決定するのを手伝います。