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ほぼすべてのインドネシア人は、カジュアルな散歩用のビーチサンダルを持っています。フリップフロップは快適で、足の裏を汚れや鋭利なものを踏まないように保護できます。サンダルはまた、白癬や魚眼白癬が湿った土壌を踏むのを防ぐことができます。それでも、ビーチサンダルを長時間履く習慣は、足に多くの問題を引き起こす可能性があります。
ビーチサンダルを頻繁に着用することの危険性
1.足が捻挫しやすい
複合施設の店頭でビーチサンダルを履いたり、家の庭の手入れをしたりすることに慣れていると、捻挫や捻挫でさえ、足が痛くなりやすくなります。
その理由は、フラットフリップソールが足の自然なアーチをサポートしていないためです。これにより、歩行中にサンダルを安定した位置に保つために、足の前部をまっすぐに保つのではなく、反射的に中心をつかむようになります。
ニューヨークの足病医教授であるEuniceRamsey-Parker、DPM、MPHは、時間の経過とともに、足首がねじれたり外れたりする傾向があるため、捻挫を経験する可能性が高くなります。
2.かかとと足の裏が痛い
フラットなビーチサンダルのソールは、時間の経過とともにかかとを痛める可能性もあります。かかとが適切な履物で支えられていない場合、足の裏の腱が引っ張られて炎症を引き起こします。この炎症は、足を床に置いてもかかとを痛める原因です。
かかととは別に、平底のビーチサンダルを頻繁に着用するため、上足の裏も痛みや腫れを起こしやすいです。
痛みを和らげるために、イブプロフェンなどの鎮痛剤を服用し、フリップフロップの使用を減らすことができます。足の自然な構造をサポートする履物に変更してください。痛みが続く場合は、理学療法を受けるか、コルチゾン注射を受けることを医師が勧める場合があります。
3.怪我をしやすい
一般的にゴム製のビーチサンダルの靴底は、時間の経過とともに摩耗する可能性があります。靴底が薄いため、鋭利なものが足の裏を貫通して貫通しやすくなっています。
フリップフロップは通常、滑りやすいため、水や汗による摩擦や湿気により、かかとや指先に水ぶくれが生じる可能性があります。
4.車の運転中に事故を起こす恐れがあります
フリップフロップは、車や他の車両を運転するための理想的な履物ではありません。滑りやすいサンダルソールは、アクセルペダルやブレーキペダルを踏んだり、ペダルに足を踏み入れたりしないときにつまずく傾向があります。この過失はあなたを交通事故に巻き込むリスクが非常に高いです
5.姿勢と歩行を変える
2008年の研究で、オーバーン大学の研究者は、ビーチサンダルを履くと実際に人の歩行スタイルと姿勢が変わる可能性があることを発見しました。変更は永続的な場合もあります。
足の裏が平らで、足の自然なカーブに長時間従わないため、足の裏が平らになりがちです。その理由は、足が反射的に中央または前部に着地するためです。ここには、足の裏のアーチがあります。
足の裏のアーチは、動くときに体のバランスを整えます。扁平足は、腰や腰に広がる可能性のある脚の筋肉に痛みや痛みを引き起こすリスクがあります。これは、立ったり歩いたりするときに、体の背骨が体を直立させようとするためです。
最近腰痛を訴えることが多い場合は、ビーチサンダルを長く履きすぎたことが原因である可能性があります。
