美容だけでなく、体の健康のためのアロエベラジュースの5つの利点を覗いてみてください：使用法、副作用、相互作用

アロエベラは、ヘアマスクやフェイスマスクとして使用するのに適しているだけではありません。この1つの植物は、直接飲むと多くの利点があることがわかります。このため、アロエベラジュースは喉の渇きを癒すだけでなく、代替の飲み物です。ここにあなたが得ることができるアロエベラジュースの様々な利点があります。

アロエベラジュースの利点

実際、この一杯は便秘を助けるのにとても良いです。 Healthlineから引用された研究によると、アロエベラジュースは腸内の水分レベルを上昇させる可能性があります。

さて、水位が上がると、腸の押し込み運動（蠕動）が刺激されるので、定期的かつ正常な腸のスケジュールができます。

アロエベラは抗酸化物質が豊富な植物です。抗酸化物質は、肌を古くくすんだように見せることができるフリーラジカルの危険から肌を保護するのに役立ちます。さらに、アロエベラに含まれる化合物は、紫外線（UV）放射の影響を中和できることも示されています。

このように、アロエベラジュースは紫外線によるダメージから肌を修復し、小じわやしわを防ぎます。 Psst、アロエベラは、にきびや乾癬などの皮膚の炎症を軽減するのにも役立ちます。

マカッサルのハサヌディン大学の講師と学生が行った研究では、アロエベラジュースから作られたうがい薬が歯茎の炎症を軽減するのに役立つことがわかりました。特に、歯垢を除去するための後処理。

研究の結果から、アロエベラジュースからうがい薬を使用した参加者は、アロエベラでうがいをしなかった参加者と比較して、軽度の歯肉炎を経験する傾向があると結論付けられました。研究者たちは、これに役割を果たすのは抗菌性と抗菌性であると主張しています。

Journal of Clinical Pharmacy and Therapeuticsに発表された分析によると、アロエベラジュースは前糖尿病と2型糖尿病の人々の血糖値を制御するのに役立つ可能性があります。

専門家は、この植物抽出物が体内で消化されたばかりの糖を吸収できることを明らかにしています。そのためには、血糖値を安定させるための追加の自然療法としてアロエベラジュースを飲むことができます。

アロエベラには、消化器系がスムーズに動くように糖分と脂肪を分解するプロセスを助ける酵素が含まれています。消化器系がスムーズであれば、食物からのすべての栄養素が適切に吸収され、恩恵を受けることができます。

それとは別に、アロエベラジュースは胃や腸の炎症を軽減するのにも役立ちます。ヘルスラインから引用された2013年の研究では、アロエベラジュースが患者の痛みを軽減することがわかりました過敏性腸症候群（IBS）。

アロエベラには多くの利点がありますが、上記の研究はまだ限られているため、アロエベラの成分と適切な投与量を決定するには、さらなる研究が必要です。苦情が改善されない場合は、引き続き医師に相談してください。