5体に健康なだけでなく、笑いについての事実

笑いはそれを直すだけではありません 気分 そして私の心を幸せにします。一部の科学者は、笑いが健康やその他のことに無数の利益をもたらすという事実を信じて見つけています。あなたが知っておくべき笑いについてのいくつかの事実は何ですか？さあ、以下のレビューを参照してください。

体に健康なだけでなく、笑いに関するさまざまな事実

1.実際、笑いは必ずしも冗談や冗談によるものではありません

メリーランド大学の心理学者であるロバート・プロヴァインは、冗談を言っているからではなく、友人と小さな話をしているときに人間が実際に笑うことができるという理論を発見しました。ロバートはまた、私たちが一人でいるときよりも、他の人と一緒にいるときの方が、何かを笑う可能性が30倍高いと言いました。

ロバートは、モール内の人々の会話を観察することによって調査を行いました。モールでの1,200の笑いのうち、興味をそそるジョークが原因で発生する笑いは約10％にすぎないことがわかりました。残りは日常の会話の中で笑いです。

笑いは、お互いやグループでの絆を強めるのにも役立ちます。はい、人間はしばしば彼らの対話者の言葉やコメントを笑いますが、それは必ずしも面白いとは限りません。笑いは、単なる反応ではなく、コミュニケーションの一形態にもなり得ます。

2.一緒に笑うことが多いカップルは、より永続的な関係を持っています

カリフォルニア大学バークレー校の心理学教授であるロバート・レビンソンは、研究を行い、カップルを彼の研究室に招待しました。彼は各パートナーに彼のパートナーについて彼を動揺させる何かについて話し合うように頼みます。

その結果、笑ったり笑ったりすることを話し合ったカップルは、より良い感情を感じることができることがわかりました。それから、笑うことによって、カップルはまた、彼らの愛の関係においてより高いレベルの満足を感じ、関係はより長続きしました。

3.笑いは「伝染性」です

人々が笑っているのを見ると、笑ったり笑ったりせざるを得ないと感じることがあります。何がおかしいのかわからなくても、他の人が笑うのを見るだけでくすぐられます。これは、脳が他の人の顔の筋肉によって行われる活動を監視しているために起こります。

ユニバーシティカレッジロンドンの神経内科医であるソフィースコットは、彼女の研究から事実を発見しました。誰かが笑うと、運動前野と呼ばれる脳の一部が、人が笑っているのと同じように、顔のその部分の筋肉を自動的に動かします。これは、あなたの脳が、知らないうちに同じ表現を模倣することで、他の人の笑いに反応できるからです。ですから、頻繁ではありませんが、他の人が笑っているのを見ると、あなたは笑うでしょう。

4.笑いはカロリーを消費します

笑いがカロリーを消費することを聞いたことがありますか？はい、10〜15分間笑うことで、体から40カロリーを燃焼することができます。ヴァンダービルト大学の研究によると、笑うと心拍数が増加し、酸素の使用量が増えます。もちろん、これらすべての物理的反応にはエネルギーが必要であるため、体は静止しているときよりも多くのカロリーを消費します。

5.笑いは体に健康になります

研究を重ねるごとに、笑いの健康上の利点が示されています。一例は、笑いが60代と70代の成人の記憶を改善できることを示したロマリンダ大学の研究です。

さらに、メリーランド大学医学部の研究者は、コメディ映画を見ると血管機能が改善され、脳への血流が増えることも発見しました。これはあなたの心臓血管系（心臓と血管）にとって確かに健康です。他の笑いの事実も、笑いが免疫力を高め、血糖値を調節し、睡眠パターンを改善するのに有益であることを示しています。

バツ