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感じられない、妊娠は第二学期に入った。あなたはあなたの最初の学期よりもこの学期を通過する方が簡単だと思うかもしれません。あなたが最初の学期の間に経験するどんな不満も、それ自身でゆっくり消えるかもしれません。しかし、この第2学期には、他にもさまざまな体の変化があります。
後期の様々な体の変化
後期になると、さまざまな体の変化が起こり、現れ始めます。何か？
1.お腹が大きくなっている
この第2学期には、誇りを持って大きなお腹を見せびらかすことができます。この学期では、あなたの胃の膨らみは非常に明白です。これはあなたの胃があなたの成長している胎児のためにより多くのスペースを提供しなければならないからです。この時点で、あなたはすでにマタニティ服を着る必要があるかもしれません。
また、体重が増えます。月に、あなたはおそらく1.5-2kgを得るでしょう。これは戻ってきたあなたの食欲によってサポートされています。 つわり 最初の学期のあなたは消えてしまったかもしれません。
ただし、妊娠中にすでに太りすぎの場合は、あまり体重を増やさないようにアドバイスされる場合があります。妊娠中の体重増加は、妊娠前の体重に合わせて調整することをお勧めします。
2.大きな胸
あなたの胸も後期に大きくなります。乳房の脂肪の蓄積が増加し、乳腺も乳房で大きくなり、ミルクを生成します。あなたはまだあなたの胸に痛みを感じるかもしれません、しかしあなたの胸は彼らが最初の学期にあったほど柔らかくありません。
乳首の周りの皮膚はより暗くなり、乳首の周りにいくつかの小さな隆起があるかもしれません。これらの小さな塊は、乳首が乾燥するのを防ぐために油を生成する腺です。乾燥した乳首は刺激を受けやすいです。
3.肌への変化
皮膚の変化はまだ第2学期中に発生します。ただし、通常、出産すると皮膚の変化は自然に消えますので、ご安心ください。これは、体のホルモンの変化が原因で発生します。
顔に暗い斑点、へそから陰部（黒線）までの暗い線、および ストレッチマーク 胃、胸、臀部、太ももに。 ストレッチマーク 妊娠中に皮膚が伸びたために現れ、これによりかゆみを感じることもあります。肌に潤いを与えることで、かゆみを抑えることができます。
4.子宮の中で赤ちゃんの動きを感じます
この第2学期では、赤ちゃんの蹴りなど、子宮内での赤ちゃんのさまざまな動きを感じることができます。通常、妊娠20週で感じることができますが、これは母親によって異なる場合があります。
この在胎週数で赤ちゃんの動きを感じていなくても、心配する必要はありません。一部の妊婦は、妊娠6か月まで赤ちゃんの動きを感じない場合があります。
5.髪の成長
妊娠中のホルモンの変化もあなたの髪の成長を高めることができます。頭髪が太くなることがあります。また、顔、腕、背中など、以前はなかった場所にも髪の毛を見つけることができます。
6.背中の痛み
妊娠中の体重増加は背中に過度の圧力をかける可能性があるため、背中の痛みや痛みを感じることがあります。
背中への負担を軽減するために、まっすぐに座って、座っているときに背中を支える椅子を使用し、左側で寝、重いものを運ばないで、使用を避けるのが最善です。 ハイヒール 妊娠中の .
7.足のけいれん
年をとるにつれて、特に睡眠中に、足がつるを頻繁に経験する可能性があります。これは、赤ちゃんが足につながる血管や神経にかかる圧力によって引き起こされます。
これが頻繁に発生する場合は、左側で寝る必要があります。就寝前にふくらはぎの筋肉を伸ばしたり、たくさんの水を飲んだり、温かいお風呂に入ったりすることも、これを減らすことができます。
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