8頻繁に発生する首の痛みの原因と雄牛;こんにちは健康

首の痛みは一般的な状態です。痛みはあなたに不快感を与え、頭と肩を動かし続けることがあります。あなたは解決策を見つけることができるように首の痛みの最も基本的な原因を知りたいかもしれません。

緊張や捻挫による首の痛みの原因

捻挫や捻挫は首の痛みの最も一般的な原因です。このタイプの首の痛みは、治療をしなくても数日または数週間で自然に治ります。捻挫や捻挫にはいくつかの原因が考えられます。

1.睡眠中の間違った位置

目を覚ますと首の痛みやこわばりを感じるのは正常です。これは、あなたが一晩中異常で悪い位置で眠ったことが原因である可能性があります。枕としっかりと支えられたベッドは、この状況で役立ちます。

2.怪我

スポーツや事故の結果、突然首を動かしたり、異常な方法で首を動かしたりすると、首の痛みを感じることがあります。スポーツ傷害では、首の神経が影響を受け、首、腕、肩に痛み、しびれ、脱力感が生じることがあります。事故では、首が突然前、後ろ、または横に曲がる可能性があります。頭が過度に伸びて、靭帯や腱に損傷を与える可能性があります。首の痛み、圧力、こわばり、動きの低下が発生する可能性があります。

3.悪い姿勢

姿勢が悪いと首の痛みを引き起こす可能性があります。あなたは職場や家庭で悪い姿勢をとることができます。重心を変えて頭を前に傾けると、首の靭帯、腱、筋肉が頭をつかむために一生懸命働かなければなりません。

悪い姿勢には、コンピューターを見たり、携帯電話でテキストを見下ろしたり、テレビを見たり、本を読んだり、運転したりすることが含まれます。長時間この動作を続けると、首が痛くなることがあります。

4.繰り返しの動き

ダンスや水泳などの首の繰り返しの動きは、首の筋肉やその他の軟組織の乱用につながる可能性があります。

うなじの病気による首の痛みの原因

首の痛みは、変性や椎間板ヘルニアなどの特定のうなじの病気から発生する可能性があります。この問題は慢性的な首の痛みを引き起こす可能性があります。

1.うなじ椎間板変性

老化プロセスの結果として、脊椎ディスクは脱水状態になり、脊椎に及ぼすクッションが減少します。その結果、骨が互いに擦れ合うようになり、近くの神経が炎症を起こし、椎間板ヘルニアが発生し、関節炎が発症する可能性があります。

2.頸椎椎間板ヘルニア

脊髄円板の柔らかい内側部分が外側の裂け目を通して外側の硬い外側部分に現れると、これは神経に圧力をかけたり、炎症性タンパク質が神経を刺激したりする可能性があります。うなじ部分の円盤は大きくなく、神経のスペースが大きすぎます。したがって、小さな椎間板ヘルニアでさえ、神経の圧迫を引き起こす可能性があります。

3.首の脊椎症

頸椎症は、頸椎変形性関節症とも呼ばれ、椎間関節の軟骨がすり減った状態です。 1つの骨が互いに擦れ合うようになります。炎症は関節を肥大させ、神経を刺激する可能性があります。

4.首の脊柱管狭窄症

脊柱管が狭くなると、頸部狭窄が発生する可能性があります。この状態の原因は、椎間板ヘルニアまたは 骨棘。 その結果、骨管内の神経が影響を受ける可能性があります。痛みは首に現れ、腕、手、指に放射状に広がることがあります。

首の痛みは、携帯電話でのテキストメッセージ送信中の姿勢の悪さ、運動中の怪我、椎間板変性症や椎間板ヘルニアなどの特定のうなじ病などの日常的な活動が原因である可能性があります。医師は、首の痛みの正確な原因を特定し、痛みの原因を治療するのに役立ちます。

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