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すべての仕事には独自のリスクがあり、心理学者などのメンタルヘルスの専門家も同様です。その理由は、あなたは心的外傷の経験、患者の苦情、めったに見られないかもしれない精神障害の深刻なケースに対処しているからです。それで、心理学者になるときに人が予想すべき健康上のリスクは何ですか？
心理学者になりながら健康上の課題
心理学者は、患者が経験している問題に集中する必要はありません。彼らは仕事の要求を満たし、患者が彼らの問題の解決策を見つけるのを助け、同時に彼ら自身の精神的幸福を維持することに取り組む必要があります。
これが、心理学者が以下の健康リスクを予測する必要がある理由です。
1.ストレスが長引く
心理学者である人々にとって、ストレスの健康リスクは非常に高いです。これは、あなたが大きなストレスとストレスにさらされている患者を扱っているからです。患者があなたに門戸を開くのが難しいと感じた場合、この状況はさらに困難になる可能性があります。
同時に、あなたはあなたの仕事を遂行する上で専門家であり続けなければなりません。あなたは仕事の要求を満たし、さまざまな任務を完了し、患者との関係と信頼を築くために働く必要があります。
2. 二次外傷性ストレス
からの報告 全国児童外傷性ストレスネットワーク , 二次外傷性ストレス ある人が他の人のトラウマ体験について聞いた後に発生するストレスです。この状態は、それを経験する人に肉体的および精神的に影響を与える可能性があります。
あなたが心理学者になると、患者への共感は彼ら自身の健康上のリスクを持つ可能性があります。これは、患者のトラウマ体験が徐々に怒り、罪悪感、その他の否定的な感情を感じるようになるためです。
3.患者の症例を扱うときの否定的な感情の出現
患者が心理学者と対話するとき、それが発生する可能性があります 逆転移 。これは、心理学者が患者の症例と混ざり合った否定的な感情や個人的な問題を感じたときの状態です。
たとえば、あなたは子供の頃に悪い経験をしたかもしれません。それから、あなたはあなたに経験を思い出させる気性の悪いクライアントに会います。これは、最終的にパフォーマンスに影響を与える否定的な感情を引き起こす可能性があります。
4. 燃え尽き症候群
心理学者になる人々のもう一つの健康リスクは 燃え尽き症候群 . 燃え尽き症候群 長期にわたるストレスによる肉体的、精神的、感情的な疲労感の状態です。この状態はあなたのエネルギーを消耗させ、働く意欲を低下させる可能性があります。
徐々に仕事の生産性が低下し、何も生産できないように感じるかもしれません。患者さんに出会うたびにネガティブな感情を感じる場合は、再び仕事ができるようになるまで少し休憩してみてください。
心理学者として健康リスクを予測する方法
心理学者は、心理的問題のリスクがある患者と何ら変わりはありません。また、患者さんや患者さんが経験するさまざまな問題に対処しながら、自分のメンタルヘルスを維持するための戦略も必要です。
心理学者であるあなたのために、ここにあなたが直面する健康上のリスクを予測するためのいくつかのステップがあります：
- 仲間の心理学者にアドバイスを求めてください。
- 家族と一緒に時間を過ごしましょう。
- 一人で、または愛する人と一緒に休暇に出かけましょう。
- あなたが好きなコミュニティに参加してください。
- 友達とストーリーを共有しましょう。
心理学者になる責任は簡単ではなく、あなたは多くの健康上のリスクに対処しなければなりません。これは正常なので、心配する必要はありません。結局のところ、あなたは限界のある人間です。
物事が難しいときは、休憩してください。この瞬間を利用して、あなたが幸せで価値があると感じさせるさまざまなことを思い出してください。
