女性の体型：リンゴ、ナシ、砂時計、違いは何ですか？

体型が小さいか大きい可能性があります。小骨または大骨。大、中、または小の胸。あなたは腰が高いかもしれません。あなたはスリム、形、または太っている、あるいは太りすぎです。リストはまだ増え続けています。したがって、これらのさまざまな要因のために、あなたはしばしばあなたがどの体型にあるかについて混乱します。リラックスしてください。次の記事は、あなた自身の体型を理解するのに役立つかもしれません。奇妙な？

女性の体型を決定する方法

それでも体のカテゴリを決定することに混乱している場合は、次のことを試してください。

鏡から数歩戻って、全体的な体型を観察します。これを裸で行います。その理由は、下着を着ることであなたの実体を覆うことができるからです。たとえば、モデルでズボンをはいているボーイレッグヒップの形を押して、お尻をふっくらと見せることができます。

次に、胴体の形状に注目します。胴体の形は、肋骨に沿って腰まで見えるものです。これはあなたの全体的な体型を決定するものです。

さまざまなタイプとタイプの女性の体型を区別します

多くの人が体を砂時計、三角形、リンゴ、梨などのいくつかの種類に分類しています。砂時計の形（胸が大きく、腰が小さく、腰が大きい）は、女性にとって理想的な体型と考えられています。美容業界が砂時計の形をした女性を見つけようとしているのも不思議ではありません。

しかし残念ながら、砂時計のボディは現実的ではありません。医療の世界では、健康との関係についてさらに研究されている2つの体型、すなわちリンゴの形と梨の形があります。

リンゴと洋ナシの体型。（出典：メイヨークリニック）

1.リンゴの形

お尻の上部から胸まで丸みを帯びていますが、脚が細くなる傾向があります。腰の幅とほぼ平行に腰が真っ直ぐになる傾向があるため、腰のカーブが見えにくく、見えないこともあります。バスト、ウエスト、ヒップの測定値は通常ほぼ同じです。

健康への影響：リンゴの体型の所有者は、上半身が厚く（胸、腕、胃）、下半身（臀部と脚）が小さい傾向があります。この中央部の脂肪の蓄積は、胃が膨らみ続けることを許すと、糖尿病、心臓や血管の病気、脳卒中などのさまざまな病気のリスクを高めます。したがって、このリスクを回避するために、常に食事を維持し、健康的でアクティブなライフスタイルを送るようにしてください。

2.洋ナシの形

ウエストラインは小さいですが、ヒップは広いです。あなたのヒップの測定値はあなたのバストやあなたの肩よりも広いです。体の上部（胸と腕）はスリムに見えますが、太ももやお尻は通常丸くて密度が高く、体重が増えるごとに太く見えるのは通常、下半身です。あなたは短い/しっかりした/または筋肉質の足を持っているかもしれません。

健康への影響：リンゴの体型の持ち主と同じように、洋ナシの体型の女性は、体重をコントロールしようとしないと、後年、さまざまな種類の病気を発症するリスクが高くなります。最近の研究では、太ももに蓄積された脂肪がメタボリックシンドロームのリスクを高める可能性があることが示されています。