目次:
- 重度のストレスが脳機能に及ぼす影響は何ですか？
- 注意が必要な重度のストレスによる精神障害の初期症状
- 重度のストレスによって引き起こされる可能性のある精神障害は何ですか？
- うつ病。
- 双極性障害
- 不安障害
基本的に、ストレスは私たちが集中し、活動的で、常に警戒し続けるように、害から身を守るための身体の方法です。それでも、この自己防衛反応は脳が制御するのは容易ではなく、長期的には精神的ストレスを引き起こす可能性があります。重度のストレスは、さまざまな変性疾患の原因であることが知られているだけでなく、人の考え方や行動にも影響を及ぼし、精神障害を引き起こすことさえあります。
重度のストレスが脳機能に及ぼす影響は何ですか？
重度のストレスは脳の構造に影響を与える可能性があり、脳の物質の不均衡を引き起こす可能性があります。これは、心的外傷後ストレス障害（PTSD）の人々の脳に関する研究によって発見され、白質部分の比率の変化を示しました（ 白質 ）灰白質（ 灰白質 ）脳。 2つの材料は同じセルからのものであると考えられていますが、「タスク」と役割が異なります。
白質は情報の伝達に役立つミエリン神経鞘で構成され、灰白質は情報の処理と保存に役立つニューロンとグリアで構成されています。 PTSDは、過去にトラウマによって個々の患者が深刻なストレスを経験している状態です。研究によると、PTSD患者は灰白質よりも脳の白質が多い。
脳に深刻なストレスがかかっているときにニューロンの数が少ないと、情報を処理する能力が低下し、脳細胞間のコミュニケーションが途絶え、効果がなくなります。一方、ストレスがかかると、脳も通常よりも早く恐怖に反応し、脳のメカニズムが落ち着き、混乱します。
注意が必要な重度のストレスによる精神障害の初期症状
この時代では、社会的または仕事上の問題によって引き起こされる深刻なストレスの状態は一般的であると考えられています。必ずしも身体の健康に直接的な影響を与えるとは限りませんが、心と体がストレスで窒息することを許すことは、しばしば実現されない深刻な精神的問題を引き起こす可能性があります。
重度のストレスは、次のようなさまざまな種類の症状を示すことにより、メンタルヘルスに影響を及ぼします。
感情的な変化
- 不幸を感じる
- 不安と激越
- 悲観的でイライラする
- 非常に負担を感じる
- 孤独を感じますが、自分を孤立させる傾向があります
認知機能の変化
- 弱い記憶
- 集中力の低下
- コミュニケーションの難しさ
- 決断するのは難しい
- 常に否定的な思考
- いつも不安を感じて考えてください
行動の変化
- 食べ過ぎまたは食べ過ぎ
- 睡眠が長すぎる、または少なすぎる
- 他の人との交流を避ける
- 仕事を辞めるか延期する
- リラクゼーションの手段としての喫煙と飲酒
- 緊張しているように見える
- しばしば嘘をついて言い訳をする
- 防御的すぎて他人を疑っている
- ショッピング、ギャンブル、カジュアルセックスなどへの衝動的な渇望。
深刻なストレスについて最も危険なことは、私たちがストレスに対処することに非常に慣れているときです。これにより、私たちの感情状態、思考、行動が、私たちが知らないうちに変化します。初期症状に基づいてストレスを認識することは、私たちができるだけ早くそれに対処できるようにするために非常に重要です。
重度のストレスによって引き起こされる可能性のある精神障害は何ですか？
ストレスホルモンであるコルチゾールが長期間放出されると、脳内のホルモン制御の働きに直接影響を及ぼし、いくつかのメンタルヘルス障害を引き起こす可能性があります。例えば：
うつ病。
うつ病は、ホルモンのコルチゾールの副産物によって引き起こされる可能性があります。これにより、人は弱くなったり落ち着いたりすることがあります。これらの老廃物の過剰な蓄積は、治療されずに行き、最終的にうつ病を引き起こす深刻なストレスの結果として発生します。うつ病は、通常時折発生し、時間の経過とともに消えることがある悲しみや悲しみの感情とは対照的に、長期間にわたって継続的に発生する暗い気分の変化の状態です。うつ病は、患者を人生や社会的相互作用から隔離し、人生を終わらせることを考えさせる傾向があります。
双極性障害
双極性障害は、躁病（非常に、非常に幸せ）とうつ病（非常に、非常に悲しい）の段階からの気分のむらのサイクルを特徴とし、数日、数週間、または数か月の期間にわたって変化することがよくあります。これらの変化は、患者がより長い間深刻なストレスを経験したり悪化したりすると、さらに悪化する可能性があります。うつ病の段階では、患者は悲しみと悪化を感じますが、躁病の段階では、患者が非常に幸せで、多動で、元気であると感じる気分が劇的に増加します。躁病期は、双極性障害の人々が衝動的である傾向があり、意思決定スキルが低いため、さらに危険です。躁病期の症状により、患者は衝動的に行動する傾向があります-結果を考えずに危険なことをします。
不安障害
不安障害は、恐怖、じっとしていることができない、大量の発汗などの過度の不安の症状の存在によって識別できます。深刻な不安障害はまた、人が物事を行うことへの不当な恐怖を経験する原因となる可能性があります。適切な治療を行わないと、あなたが経験する重度のストレスがうつ病に変わり、PTSD症状を引き起こす可能性があります。
