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多くの人が喫煙は悪い習慣であることに同意します。それでも、慢性閉塞性肺疾患（COPD）などの特定の健康状態がすでにある場合でも、多くの人はこの習慣を離れることができません。 COPDは深刻な肺疾患であり、徐々に患者の呼吸が困難になります。 COPD患者に対する喫煙の影響はどれほど危険ですか？
COPD患者に対する喫煙の影響は何ですか？
慢性閉塞性肺疾患（COPD）の主な原因は、能動的および受動的に喫煙する人の両方であるタバコの煙です。 WHOは、2005年に540万人がタバコの使用により死亡したと推定しています。たばこ関連の死亡者数は、2030年までに年間830万人に増加すると予想されています。
喫煙習慣は、COPDによる10人中9人の死亡のせいです。この病気は、積極的な喫煙と元喫煙者の両方の喫煙歴のある40歳以上の人々に最も頻繁に発生します。これは、喫煙の影響の1つが、実際にはCOPDなどの健康状態に寄与していることを示唆しています。
これは喫煙の影響の1つですが、COPDは喫煙したことがない人にも苦しむ可能性があります。ただし、パーセンテージははるかに小さくなります。 COPDの6人に1人だけが喫煙したことがありません。小児期および青年期からの喫煙の影響も、肺の成長と発達を遅らせる可能性があります。これにより、成人期にCOPDを発症するリスクが高まる可能性があります。
喫煙はCOPDの人々の肺にどのようなダメージを与えますか？
呼吸した空気は気管を通って伝わり、気管支に到達します（呼吸）。気管支は細気管支と呼ばれる小さな管に分岐し、それぞれが肺胞と呼ばれる空気嚢または泡で終わります。
これらの気嚢の中には小さな血管、つまり毛細血管があります。吸入すると、酸素は肺胞壁にある毛細血管の血液に向かって空気嚢に移動します。同時に、二酸化炭素は血管から気嚢に移動します。このプロセスは空気交換と呼ばれます。
体、またはこの場合は肺の主な役割は、肺胞の弾力性のために空気を交換することができます。
現在、喫煙者は通常、体が気道内の空気を循環させて排出することを困難にする肺の損傷を持っています。肺の損傷に寄与するCOPD患者に対する喫煙の影響には、次のようなものがあります。
- 空気嚢の硬さ（肺胞は弾力性を失う）
- エアポケット間の壁の劣化
- 気道壁の肥厚と炎症
- 気道での粘液産生の増加、粘液の蓄積と空気入口の詰まりにつながる
タバコの煙には、肺機能に影響を与える有害な毒素が含まれています。長期間肺に直接吸入される毒物は、異常に高いレベルの肺の炎症を引き起こす可能性があります。これがCOPDの原因です。間接喫煙への長期暴露が続くと、肺は炎症や肺濾過システムの損傷など、より多くの損傷を経験します。
残念ながら、COPDは治癒できません。肺が損傷している場合、損傷は永続的です。あなたができる唯一の努力は、薬物や健康的なライフスタイルを通じて被害がさらに発生するのを防ぎ、引き金となる要因から離れることです。
より健康的なライフスタイルの変更は、肺の損傷が拡大するのを防ぐために行うことができる方法です。喫煙をやめることは、喫煙した場合にCOPD患者に与える影響を取り除くための主な方法です。間接喫煙を避けることは、COPDによる状態の悪化を防ぐのにも役立ちます。
COPD患者への喫煙の影響を防ぐ方法は？
COPD患者の場合、喫煙の影響を回避する方法は次のとおりです。
1.喫煙をやめる
喫煙をやめることは、肺を保護し、COPDの症状を悪化させる可能性のある喫煙の影響を避けるためにできる最善のことです。
禁煙はCOPDの治療法であるだけでなく、状態が悪化しないようにするための予防策でもあります。これは、一般的な肺の健康を維持し、より活発になり、人生を楽しむのに役立ちます。
友人や家族にあなたが喫煙をやめようとしていることを発表してください。そうすれば彼らもあなたを監督し思い出させるのを助けることができます。
非常に難しいと感じた場合は、禁煙の方法について医師に相談してください。医師は、次のようないくつかのことを提案する場合があります。
- 薬物
- ニコチン置換療法
- サポートグループ、カウンセリング、または禁煙クラス（対面またはオンライン）
もちろん、これは簡単なことではありませんが、willpowerを使用すると実行に成功します。新薬やプログラムは非常に役立ちます。喫煙に費やす費用を計算することも、これらの悪い習慣をやめるための考慮事項になる可能性があります。
2.タバコの煙を避けてください
煙を出す人からの煙の影響は、より多くを引き起こすことです フレアアップ 別名、COPD患者の症状が悪化し、肺にさらなる損傷を引き起こします。だからあなたはタバコの煙を避ける必要があります。
受動喫煙の影響を防ぐために従うことができるいくつかの方法は次のとおりです。
- あなたの家と車を煙のないゾーンにしてください。これらの規則に従うように他の人に伝えてください。あなたの家から灰皿を取り除きます。
- 禁煙のレストラン、バー、職場を選択してください（可能な場合）。
- 喫煙を許可する公共の場所は避けてください。
職場に喫煙者がいる場合、それらに対処するためのいくつかのヒントは次のとおりです。
- 喫煙者に適した喫煙エリアがあることを確認してください
- 喫煙している同僚に、ジャケットをあなたの作業エリア、特にあなたの作業エリアから遠ざけるように依頼してください。
- 可能であれば、ファンを使用して窓を開けたままにします。
- 建物の外で喫煙者を避けるために、他の出口を使用してください。
上記のいくつかのことを行うと、人々があなたを苛立たせる可能性があります。このため、COPDで自分の状態を説明することは、自分と同僚の間に理解を深めるための良いステップです。そうすれば、あなたはあなたの状態を悪化させる可能性のある喫煙の影響を避けようとすることができます。
ハローヘルスグループ 医学的アドバイス、診断または治療を提供しません。
