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スウィートティーやミルクセーキなど、糖度の高い飲み物を飲んだ後、喉の痛みを感じる人が多いです。甘い食べ物や飲み物が喉の痛みを引き起こす可能性があるというのは本当ですか？
答えを見つけるために以下のレビューをチェックしてください。
甘い食べ物は喉の痛みを引き起こす可能性がありますか？
喉の痛みは、子供から大人によく見られる一般的な状態です。この状態は通常、ウイルス感染または喉の痛みによって引き起こされます。
インフルエンザウイルス、細菌感染から始まり、首の傷まで、喉の痛みの原因となる可能性があります。しかし、甘いものでも炎症の原因のひとつだと思っている人もいます。
実際、人工甘味料を含む食べ物や飲み物を摂取すると、喉の痛みを引き起こす可能性があります。この状態は、GERD、別名胃酸が食道に上昇している場合によく発生する可能性があります。
食道患者協会のページで報告されているように、糖分の多い食べ物や飲み物を少量摂取しても胃酸に影響はありません。
食品に純粋な蜂蜜、ジャム、メープルシロップなどの人工甘味料が含まれていない場合、これはさらに当てはまります。
しかし、他の胃酸の引き金を含む高糖質の食べ物や飲み物を過剰に摂取すると、確かに状況が悪化します。たとえば、チョコレート、脂肪分の多い食品、柑橘系の果物、カフェイン入りの飲み物などです。
これは、糖分が多すぎると糖尿病のリスクが高まり、迷走神経が損傷する可能性があるためかもしれません。迷走神経は消化器系の筋肉を制御する神経です。
その結果、胃が空になる時間が遅れ、胃酸の産生が増加し、GERDにつながる可能性があります。
胃食道逆流症の症状の1つは、喉の痛みです。したがって、間接的に、甘い食べ物や飲み物は胃酸を増やすことによって喉の痛みを引き起こす可能性があります。
胃食道逆流症と喉頭炎の関係
甘い食べ物の影響は、GERDを介して間接的に喉の痛みを引き起こす可能性があります。
胃食道逆流症による喉の痛みは、胃酸が声帯に触れることによって引き起こされます。その結果、酸は炎症を引き起こし、それが繰り返し発生すると、嗄声、咳、または喉に何かが詰まっていると感じる可能性があります。
この症状は、より一般的に喉頭咽頭逆流症（LPR）と呼ばれます。この状態は通常、上気道疾患を特徴としています。これは、炎症を引き起こす可能性のある胃酸による声帯の刺激によって引き起こされる可能性があります。
したがって、糖分の多い食品は喉の痛みを引き起こす可能性があると結論付けることができます。しかし、その効果はすぐには現れませんでした。
しかし、高糖質の食べ物や飲み物が実際に喉を刺激する可能性があるかどうかについては、さらに研究が必要です。
甘いものによる喉の痛みに対処するためのヒント
糖分の多い食べ物による喉の痛みに対処する1つの方法は、糖度の高い食べ物や飲み物を減らすことです。
さらに、適切な食事と、酸逆流や喉の痛みを引き起こす可能性のある食品を避けることも役立ちます。
- 少量の定期的な部分でより頻繁に食べる
- 体重を維持する
- 就寝の2時間前に食べないでください
- 酸性で辛く、高脂肪を含む食品は避けてください
- ストレスをうまく管理する
甘い食べ物が胃酸の逆流を引き起こし、喉の痛みを繰り返す可能性があると感じた場合は、まず医師に相談してください。これは、医療専門家から適切な治療を受けるためです。
