全般性不安障害：原因、症状、治療

全般性不安障害の定義

それは何ですか 全般性不安障害 ?

全般性不安障害 （GAD）または全般性不安障害は、過度の不安状態であり、制御不能になる傾向があります。

全般性不安障害の人は、通常の不安を感じることはありません。緊張した状況になくても、非常に落ち着きがないことさえあります。

そのため、この状態はしばしば慢性不安症と呼ばれます。彼らにとって、不安はどんな状況でも簡単に攻撃できる敵のようなものです。

落ち着くのは難しいですが、全般性不安障害を経験している人は、一般的に自分の心配事を他の人に表現することができずに感じることができます。後で、この理由のない過度の不安は日常の活動を妨げるだけです。

どのくらい一般的ですか 全般性不安障害 ?

この状態は成人によく見られます。それでも、女性は男性よりもこの状態を経験する傾向があります。これらのタイプの不安障害のいずれかを経験した場合は、すぐにメンタルヘルスの専門家に相談してください。

全般性不安障害の兆候と症状

全般性不安障害 （GAD）はゆっくりと進行する状態です。当初、この状態は青年期または若い年齢で始まりました。しかし、徐々に、専門家の治療なしで、この状態は悪化する可能性があります。

発生する可能性のある一般的な症状

それを克服できるようにするには、次のようなこのタイプの不安障害のさまざまな症状に敏感で注意を払う必要があります。

• 日常の問題を心配しすぎている。
• あなたが持っている心配や不安を制御することはできません。
• あなたが感じる心配は実際には過度であることに気づきます。
• リラックスしてリラックスすることはできません。
• 集中できません。
• 簡単にびっくりまたはびっくり。
• よく眠れません。
• しばしば疲れを感じます。
• 頭痛、筋肉痛、胃けいれん、原因のないさまざまな痛み。
• 咀嚼困難。
• 怒りや動揺を感じやすい。
• 発汗しやすく、立ちくらみ、息切れ。

注意が必要な高度な症状

これが子供たちに起こるならば、しばしば子供たちは次のことについてあまり心配するでしょう：

• 成績が悪い、またはスポーツの試合に負けるのではないかと心配している。
• 地震や洪水などの自然災害が心配です。

一方、成人では、過度の不安は通常、日常生活に関連しています。たとえば、次のようになります。

• 職場でのパフォーマンス。
• 個人および家族の健康。
• 財政状態。
• 宿題やその他のさまざまな責任。

GADを経験する子供と大人の両方は、通常、彼らが日常の活動を行うことを困難にする身体的症状を経験します。

全般性不安障害の原因

他の多くのメンタルヘルス障害と同様に、 全般性不安障害 次のような生物学的および環境的の両方のさまざまな要因が原因で発生します。

• 脳内の機能と化学物質には違いがあります。
• 遺伝的または遺伝的要因。
• 成長過程と特徴。
• 各個人が脅威をどのように認識するか。

全般性不安障害の危険因子

男性と比較して、女性はより頻繁に診断されます 全般性不安障害 。これには、次のようないくつかの裏付けとなるリスク要因があります。

1.あなた自身の特徴

他の人に恥ずかしさや不快感を感じることが多い場合、この状態を発症するリスクは通常、他の人よりも高くなります。さらに、あなたはこれらの資質を持っているので、問題に立ち向かう勇気がないので、問題から逃げることを好む傾向があります。

2.遺伝

不安障害、特にGADを患っている家族がいる場合 , 同じ状態を経験する可能性は確かに大きいです。その理由は、この状態は家族に受け継がれる可能性があるからです。

3.人生における特定の経験

人の生活体験は違います。しかし、一部の人々は、人生に深刻なトラウマ、予期せぬ変化、そして他の人々が経験していない、または経験していないかもしれないさまざまな苦い経験を​​経験します。

人生に悪影響を与えるこれらの経験は、この全般性不安障害の引き金となる可能性があります。

全般性不安障害の診断と治療

提供される情報は、医学的アドバイスに代わるものではありません。常に医師に相談してください。

どうやって 全般性不安障害 診断されましたか？

あなたの医者があなたの状態を調べて診断するためにするかもしれないいくつかのことがあります：

• 医師は身体検査を行い、特定の薬の使用や病状に関連する可能性のある症状を見つけます。
• 特定の病状がこの全般性不安障害の原因であると疑われる場合は、血液検査と尿検査を行います。
• 現れる症状とそれらの病歴について詳細に尋ねてください。
• 正しい診断を決定するために、あなたの心理状態に関する質問票を求めてください。

治療の選択肢は何ですか 全般性不安障害 ?

国立精神衛生研究所によると、このタイプの不安障害には、次のようないくつかの治療オプションがあります。

1.心理療法

と呼ばれる心理療法の一種 認知行動療法 （CBT） 通常、克服するために行われます 全般性不安障害 .

このCBT療法は、患者が考え方や態度を持ち、特定の状況にさまざまな方法で対応するのに役立ちます。通常、これは患者が過度に心配したり心配したりしないようにするのに役立ちます。

2.薬物の使用

治療だけでは治療に不十分であると思われる場合、医師はこの状態を治療するために特定の薬の使用を勧めることがあります。抗うつ薬を含む、患者に処方される可能性のあるいくつかのグループの薬があります。

• 選択的セロトニン再取り込み阻害薬 （SSRI）。
• セロトニン-ノルエピネフリン再取り込み阻害薬 （SNRI）。
• 薬物 セロトニン作動性 その他。
• ベンゾジアゼピン薬。

うつ病薬の使用は、GADの症状を和らげるためにも使用できます。それでも、この薬は数週間服用した場合にのみ実際に機能します。

全般性不安障害の在宅治療

GADの治療プロセスをサポートするには、自宅で次のことを行います。

• 定期的な運動。
• 十分な睡眠。
• リラックス。
• 健康的な食べ物を食べる。
• 違法薬物の使用は避けてください。
• アルコール消費量を削減します。
• 喫煙をやめ、カフェインの消費を減らします。