ポルノ中毒を克服するための5つの主力療法

ポルノ依存症は、人が現実から逃れたいとき、または否定的な感情から気をそらしたいときに発生する傾向があります。これを効果的に治療するために、ポルノ中毒の人々は、心理学者や精神科医などのメンタルヘルスの専門家による治療を受ける必要があります。

では、どのような治療法ができるのでしょうか？

ポルノ中毒を克服するためのさまざまな治療法

治療を受ける前に、セラピストはまずポルノ依存症の背後にある要因を調査する必要があります。

これにより、治療がより効果的になり、心理学者または精神科医が同じ行動の再発を防ぐことができます。

治療開始時の患者の背景と状態を考慮して、セラピストは以下の方法で治療を開始することができます。

1.入院患者または外来患者のリハビリテーション療法

ポルノ依存症のリハビリテーション療法は、入院患者または外来患者のいずれかの設定で行うことができます。入院中、患者はセラピストによって継続的に監視されます。

目標は、患者が自分の感情をより良い方向に向けることができるように、依存症の引き金を克服することです。

入院患者のリハビリテーションを完了した後、患者は外来治療を続けることができます。

このプログラムは、患者に健康的なライフスタイルと感情的な気晴らしを提供することを目的としています。そうすれば、患者はもはや解決策としてポルノに依存しなくなります。

2.グループリハビリテーション療法

出典：Verywell Mind

グループリハビリテーション療法は、一般的に、同様のケース、この場合はポルノ依存症を患っている約5〜15人の患者を含みます。

この療法は、より多くのサポートを提供し、社会的スキルを高め、リハビリテーションの進歩を促し、参加者に新しい視点を提供するのに役立ちます。

1回の集団療法セッションは60分から2時間続くことがあります。セラピーセッション中、参加者は輪になって座り、お互いに自己紹介し、そして彼らの状態を共有します。

すべてのセラピーセッションは心理学者によって指導されます。

3. 認知行動療法 （CBT）

出典：Psykologvejen

認知行動療法 （CBT）は、ポルノ依存症の治療に最もよく使用される治療法です。

NHSページからの報告によると、この治療法は、患者がゆっくりと中毒を克服できるように、思考パターンと習慣を変えることを目的としています。

CBTセッション中、セラピストは患者が問題を調査するのを手伝います。問題は、感情、発生する身体的感覚、実行される行動など、いくつかの部分に分けられます。

次に、セラピストと患者はこれらすべての側面を分析して、問題のある領域とそれらを変更する方法を見つけます。

セラピストは、これらの変更を適用し、次の治療セッションで結果を確認するように患者に依頼します。

4.精神力動療法

精神力動療法は、患者がポルノ中毒になる原因となる過去の経験、感情、信念に焦点を当てています。

この治療法は、患者さんが直面している問題について自由に話す機会を提供することによって実施されます。

このようにして、患者は依存症を引き起こす否定的な感情を認識し、表現し、対処できることが期待されます。

患者はまた、彼らが経験している問題に対処することを学び、将来中毒を引き起こさないようにします。

5.結婚または家族カウンセリング

結婚と家族のカウンセリングは、パートナー、親、子供、または他の家族が関与する治療の一種です。

セラピストは、患者の問題に対処することに焦点を当てるだけでなく、リハビリテーションを支援するためにパートナーや家族に理解を提供します。

ポルノ依存症の問題が患者の周りの人々に影響を及ぼしている場合は、この治療法を強くお勧めします。

愛する人とのセラピーは、信頼を回復し、恥と罪悪感を減らし、人間関係を回復することができます。

ポルノ中毒の問題は、さまざまな方法で克服できます。患者さんごとに症状が異なるため、ある人には効果がある方法が別の人には効果がない場合があります。

したがって、患者は問題の背景を探求する際にセラピストと協力する必要があります。リハビリテーションのプロセスは短くはありませんが、患者と患者に最も近い人々の生活の質にとって大きなメリットがあります。