2歳の幼児の理想的な体重

幼児の体重は、子供の発達の段階で考慮する必要がある2つの重要なことです。両親は毎月子供をPosyanduまたはPuskesmasに連れて行き、子供の体重の正確な数値を調べることができます。 5歳未満の子供の体重に関して、子供の発達はどのようなものですか？以下は完全な説明です。

1〜5歳の幼児にとって理想的な体重

あなたの子供が彼の理想的な成長を追求するのを助けるために、体重の成長を監視することも重要です。これは、子供の成長が減速または加速しているときはいつでも予測するためです。

親として、あなたは彼をサポートするものを提供することによってあなたの幼児の体重が理想的になるのを助けることができます。

1〜5歳の幼児にとって理想的な体重

あなたの子供は他の子供とほとんど同じ体重ですが、彼らの身体的成長は彼らの年齢の他の子供と同じではないかもしれません。

これは、すべての子供が必ずしも成長が遅いまたは速いとは限らないことを証明しています。そのためには、理想的な幼児の体重が何であるかを知る必要があります。

年齢別の詳細は次のとおりです。

1〜2歳未満の子供

1〜2歳の幼児の体重増加は、1歳まで生まれたときほど大きくはありません。健康な子供たちから引用すると、平均体重は年間1.4kgから2.3kg増加します。

女性の場合、理想的な体重は約8.9キログラム-11.5キログラムです。一方、男性は約9.6キログラム-12.2キログラムです。

2〜3歳未満の子供

前年と同様に、2〜3歳の子供の体重増加はそれほど大きくはありませんが、それでも理想的であると考えられています。したがって、親は子供の適切な栄養ニーズを知る必要があります。

男の子の場合、理想的な体重は約12.2キログラム-14.3キログラムです。一方、女の子の場合は11.5キログラム-13.9キログラムです。

幼児3-4歳

3〜4歳の子供の発達では、体重増加は前の年齢と大差ありません。理想的には、この年齢の5歳未満の子供は、年間約1.5キロの体重が増えます。

幼児4-5歳

4〜5歳になると、子供の動きは身体活動が本当に好きなため、より機敏になります。 4〜5歳の理想的な幼児の体重は、1年で約2キログラム増加します。

以下は、インドネシア共和国保健省の規則に基づく、1〜5歳の子供にとって理想的な幼児の体重の内訳です。

幼児の体重がこの範囲よりも小さい場合、これは理想的とは言えない兆候です。

一方、この範囲を超える幼児の体重は、子供が太りすぎまたは肥満であるため、状態が理想的ではないことを示しています。

減量が継続的に発生する場合は、子供の成長に問題があるか、子供の健康状態が乱されていることを示している可能性があります。

幼児が体重を増やすのを困難にする要因

子供の食事に問題があるかもしれない理由のいくつかは次のとおりです。

• 食べ物や 好き嫌いの激しい人
• ストレス（異なる不快な雰囲気が原因である可能性があります）
• 子供の感覚能力に関連する摂食障害。

キッズヘルスのページから引用すると、理想的な子供の体調は、5歳未満の体重などの遺伝学に影響されます。

あなたの両親またはあなたの家族の親戚が完全なまたは太った体を持っているならば、あなたの小さな子供もそれを経験することができる可能性があります。

逆に、家族の子供が遺伝的に身長が小さい場合、子供の体重は他の友人ほど大きくなりません。

あなたの子供が彼の仲間より太っていたり痩せていたりしても、遺伝的要因を見ると、この状態はまだ健康であると考えられています。通常、思春期に入ると、年齢に応じて子供の体重と身長が決まります。

5歳未満の子供の体重を増やす方法

あなたの小さな人の体重がまだ通常の体重チャートよりも少ないのを見ると、両親はしばしば心配します。子供の体重を増やして通常のチャートに表示する方法はいくつかあります。

高カロリーの食事を提供する

あなたの子供が食べるのが難しく、体重を増やしたい場合、これを行う方法は、カロリーの高い食べ物やおやつを選ぶことです。

幼児の体重を増やすには高カロリーの食事をとることが重要ですが、それは彼にキャンディー、チップス、またはクッキーを与えることを意味するものではありません。

たとえば、脂肪が豊富なスパゲッティカルボナーラを彼に与えるか、作ることができます マカロニアンドチーズ 。さらに、パンのスライスにバターや粉チーズなどの追加の脂肪を加えて、お子様の体重を増やします。

おやつには、アボカド、バナナ、はちみつ、幼児向けインスタント食品など、カロリーの高い食品を提供できます。

量ではなく質に焦点を当てる

子供が赤ちゃんであるとき、親は子供が消費する食物の量に焦点を合わせます。何人の子供が母乳で育て、何リットルのミルクを飲みますか。

しかし、子供が年をとって幼児の年齢に達したとき、あなたはこれらの習慣を変えなければなりません。子供の栄養に応じて子供の体重が増えるように、親は子供の食べ物の質に注意を払う必要があります。

これは、子供たちに大量だけでなく、質の高い食事を与えるのに適切な時期です。しかし、それはあなたがあなたの子供が食べている様々なスナックをすぐにやめるという意味ではありません。

アトランタのチルドレンズヘルスケアのチルドレンズヘルスのメディカルディレクターであるステファニーウォルシュMDは、あなたの子供に与えられた食べ物のために一時停止するように私たちに思い出させます。

追加のビタミンを与える

幼児の体重増加をサポートするために、食欲を増進するビタミン、つまりビタミンA、C、D、および鉄を理想的にするために与える必要があります。特に鉄の場合、子供の食欲を増進させる可能性があるため、体が鉄を吸収することは非常に重要です。

ただし、子供に鉄分サプリメントを与えるときは注意してください。その理由は、子供が過剰な鉄を持っていて、体の問題が他のミネラルを吸収する原因となる状態があるからです。

過剰な鉄分も便秘を引き起こし、新たな問題を引き起こします。子供にビタミンを与えることについては、常に医師に相談してください。

適切な量​​の食品を提供する

それが適切な量であることをどうやって知っていますか？かかりつけの医師からの報告によると、両親は年齢に応じて各食品大さじ1杯を与えることができます。 3歳の子供には、1回の食事で大人に大さじ3杯もの食事を提供します。

小さな部分は子供たちに食べ物を追加する機会を与え、子供の体重を増やしてより理想的になることができます。

子供に一人で食べさせます

1歳から、子供は自分で食べようとし始め、食事の準備に携わります。 1〜5歳の幼児の間、あなたはあなたの子供をスプーンを準備し、ボウルに食べ物を注ぎ、そしてあなた自身を養うように誘うことができます。

さらに、子供にトラウマを与えるだけで、最悪の場合、子供はハンガーストライキをするので、子供に強制的に食事をさせることは避けてください。

お子様がより快適に食事をし、幼児の体重が理想的な体型に達するように、食事の時間に快適な雰囲気を作りましょう。

高い期待を減らす

想像した理想的な状態など、上記のいくつかのことを行っても、幼児の体重は急激に増加しません。

あなたがあなたの小さな人の体重を増やすためのプログラムを受けることにプレッシャーを感じないように、何かへの高い期待を避けてください。

場合によっては、さまざまな理由で、アンダーファイブの体重が減少し、理想からかけ離れた状態が発生する可能性があります。たとえば、消費カロリーが多すぎる、または特定の病状の兆候です。

特に子供が食欲はあるが体重が減っている場合、または子供が消化器系の問題を抱えている場合は、この問題について医師と話し合うことが非常に重要です。

バツ