内向性とあなたがこの人格について知っておくべきすべて

内向性または内向性は、3種類の性格タイプの1つです。両向性と外向性の性格もあります。内向的な性格に含まれるのは、外部からの刺激を探すのではなく、内部から来る思考、感情、気分に焦点を当てる傾向がある人々です。さあ、内向性の人格と意味についてもっと知りましょう。

内向的な性格の起源

カール・ユングによって普及した、内向性、外向性、外向性の意味は、今日最も広く使用されている人格理論の1つです。いくつかの理論によると、人は内向的および外向的の両方の性格を持つことができますが、通常はそれらのいずれかにつながる傾向があります。

内向的な性格の人は、一般的に一人でいることを好むようです。幸せで社会的相互作用からエネルギーを得る外向性の人とは異なり、内向性の人は実際、社交に関しては多くのエネルギーを費やさなければならないと感じています。

人が多いパーティーに行くと、通常は一人でいる必要があります。 私の時間 " 私に- 再充電 別名、彼らの強さを回復します。

静かで、恥ずかしがり屋で、よそよそしいと誤解されることがよくありますが、内向性は、常に外の世界から身を隠すような人ではありません。

内向性の特徴

内向性の一般的な特徴のいくつかは次のとおりです。

• 内向性とは、自分の気持ちを自分自身に留める傾向がある性格です。
• 彼らがよく知らない人々のグループの周りにいるとき、静かに見えるか、引きこもります。
• 行動する前に、非常に自己認識し、物事をよく考えてください。
• 良い観察者であり、事前の観察を通して彼の周りの状況を研究する傾向があります。
• 彼らがすでによく知っている人々と交流することはより簡単です。
• あなたがこの性格のカテゴリーに入ると、あなたがたくさんの人の周りにいるとき、特にあなたの周りの人が見知らぬ人であるとき、あなたは気づいたり、静かにすることを好むでしょう。

内向的なカテゴリに分類される可能性のある他のいくつかの特性は次のとおりです。

他の人とのアイコンタクトを避ける傾向がある

これは、この性格の人は、特に知らない人とのアイコンタクトを避ける傾向があるためです。実際、人々が自分自身を守ろうとしていて、彼らの存在に脅迫されたくないとき、彼らは新しい人々に対処するときに恥ずかしさを感じ、彼らを避けているように見えることがあります。

もっと頻繁に 自称 または自分自身に話しかける

しかし、あまり心配しないでください。あなたの内向的な性格は、判断されたと感じたくないという気持ちを表現する傾向があります。そのため、彼らは自分自身や無生物とさえ話しやすくなります。あなたは狂っていません、これは確かにあなたの性格が持っているユニークさと性格です。

このタイプの性格にどのように対処しますか？

内向性の意味は内気と混同されることがありますが、実際には内向性と内気は同じものではありません。この性格の人に対処するためにできることがいくつかあります。

1.内向性が実際に何を意味するのかを理解する

あなたが最初にできることは、内向性が何を意味するかをよく理解することです。このようにして、後日発生する課題とともに、発生する可能性のある可能性を知ることができます。

多くの親は、子供が自分を部屋に閉じ込めて、自分の気持ちについて話したくないと心配することがあります。これは性格の性格だけですが、それを理解する方法は異なります。

この性格を持つ人々の行動は、うつ病の兆候と混同されることがあります。ただし、結論に飛びつくべきではありません。あなたが理解する必要があるのは、内向性は外部から発生する刺激への反応ではなく、性格タイプであるということです。

2.この性格を持つ人々の行動傾向を理解する

たとえば、内向性の人には1人か2人の親しい友人しかいないことがあります。これは内向性の特徴の1つであり、完全なグループではなく、小さな友達の輪の方が快適です。内向性の友人の数が少ないことは、必ずしもその人が社会問題を抱えていることを示しているわけではありません。

3.彼に性格を変えるように強制しないでください

恥ずかしがり屋でよそよそしい人と混同されることがよくありますが、内向性の人は問題のある人と見なされることがあります。この性格の人が部屋に一人でいることを選択したり、自分がしていることにもっと慣れている場合は、そうすることを許可してください。そうすることで、自分自身に満足しているからです。

内向性の人は、彼らが経験している新しい出来事を消化するために一人で時間を必要とすることを忘れないでください。また、特に新しい環境では、内向主義者に社交を強要することは避けてください。彼の新しい人に加わる前に、彼に少し観察させてください。

内向性の精神的および肉体的健康

1.混雑した環境ではストレスがかかりやすい

内向性の意味をすでに理解していて、その性格を持っているなら、あなたは間違いなくより敏感になり、あなたの周りの環境に気づくでしょう。しかし、デイビス&エルキンズ大学の心理学の助教授であり、イントロバートパワーの著者であるローリーヘルゴー博士によると、これは実際にあなたをストレスに対して無防備にすることがあります。

たくさんの人がいても、あるいは単に長時間おしゃべりをしていても、内向的な人にとっては精神的に消耗し、ストレスを感じることがあります。実際、人がそのような社会的状況を完全に回避することはほぼ間違いなくほぼ不可能です。一人でオフィスに行っても、公共交通機関で隣に座っている人が、ちょっとしたおしゃべりに連れて行ってくれるでしょう。

したがって、内向性の人は、多くの人との懇親会や交流を本当に楽しんでいる外向性の人よりもストレスを感じやすい性格や人です。

2.内向性はうつ病を発症する可能性が高い

結局のところ、内向性の人はうつ病を経験する可能性が非常に高いです。この関係は、抑うつ症状を経験する傾向がある内向性の特徴的な意味に起因しています。

内向性の人は通常、自分自身と自分たちの生活について多くのことを考えますが、現実的な眼鏡をかけています。人の思考が深すぎると、これが典型的なうつ病の人の思考や絶望感の引き金となる可能性があります。

3.内向性はより頻繁に病気になる可能性があります

ノッティンガム大学とカリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）の2014年の研究によると、外向性の人は内向性の人よりも強い免疫システムを持っています。

外向的な人々は、感染症に効果的に対処できる免疫システムを持っているようです。これは、彼らの体が細菌やウイルスに対してより免疫性があるように、しばしば外出する彼らの社会的性質によるものかもしれません。

研究者は、内向性の免疫システムは、屋内で過ごす時間が長くなる傾向があるため、やや弱い可能性があると述べています。さらに、内向性の人は、外向性の人よりも特定の健康上の不満がある場合に、通常は医師の診察を受ける頻度を減らしたい人です。

通常、内向的な性格を持つ人々は、市販の薬で自分の苦情を治療するか、自分で治るまで待つことを好みます。

4.十分な睡眠と休息をとる

十分な睡眠と休息をとることは、精神的にも肉体的にも健康にとって非常に重要です。ウォルターリード陸軍研究所の2010年の調査によると、内向性の方が外向性の人よりも夜寝るのが簡単です。

これはおそらく、一日中起きて多くの人と交流した後、内向的な性格の人は夜に疲れて疲れる傾向があるためです。そのため、彼らはより速く眠ります。

しかし、これはすべて、各人の状態、性質、および習慣に戻ります。人の健康は、人格要因だけでなく、多くのことに影響されます。

内向性についてはいくつかの誤った神話があります

1.内向的な人がリーダーになるのは難しいと言われています

誰が言った？本当に、本当に。 CorinneBenderskyとNehaShahによる2012年の調査で、ジャーナルAcademy of Managementに掲載されたものによると、内向性はグループプロジェクトで非常にうまく機能します。

社会的スキルと内向性は相互に排他的ではありません。内向性は通常、研究、読書、計画、および集中力と落ち着きを必要とするその他のタスクの実施においてより徹底的かつ組織化されているため、人の内向性の特徴は実際に成功に貢献することができます。

2.この内向性の性格は癒されたり変えられたりする可能性があると言われています

それは真実ではない。あなたが内向的であるならば、あなたは他の人に理解されない習慣を感じる可能性があり、あなたの行動はしばしば誤解されます。内向的な子供たちは、学校でもっと活発に話したり、他の仲間と交流したりするために、周囲から批判を受けることがよくあります。

外的要因の影響を受ける心理的特徴である内気や反社会的行動とは異なり、内向性はドーパミンに対する過敏症によって引き起こされる生物学的状態です。つまり、内向性の人が社交などの外部からの刺激を受けすぎると、彼らのエネルギー（肉体的および精神的）が失われます。

3.彼は内向性は傲慢でアンソスだと言った

違う。内向性の人は、話す必要がなければ、話すことを強いられているとは感じないことを知っておくことが重要です。時々、彼らは彼らの周りの人々に注意を払うことを好むか、彼ら自身の考えに迷うことを好みます。おそらく、他の人はこの態度を退屈だと解釈しますが、内向性によると、これらの人を観察して注意を払うのは楽しいです。

内向性の人は、一度に1人だけと顔を合わせて対話することを選択する傾向があります。傲慢または冷たくするのではなく、一般的に他の人のように内向的ですが、一緒に時間を大切にし、関係の量よりも質を大切にします。

他の性格タイプを知る

では、外向性とはどういう意味ですか？

外向性の意味とは対照的に、外向性の人々は、他の人々とぶらぶらしたり、付き合ったりすることによって社会的刺激を好み、求める傾向がある人格です。

外交官は、生命、エネルギー、前向きな考えに満ちているとよく言われる個人です。グループの状況では、外交官（外交官）は多くのことを話し、そこに身を置く傾向があります。

外向的な人は、一般的に過度におしゃべりまたは注意を求めていると説明されている性格です。実際、彼らは社会的相互作用に参加することからエネルギーを必要とし、それを得るだけです。外向性の高い人は、興奮するために社会的刺激さえ必要です。また、他の人とアイデアについて話したり話し合ったりすることで、インスピレーションと楽しみを得ることができます。

外交官は、しばしば以下の特徴を特徴とする性格です。

• 暖かく、他の人に優しい
• 付き合い、楽しい時間を過ごすのが大好きです
• 話すのが好き
• 注目の的になるのが大好き
• 熱狂的で社交的

アンビバートとは何ですか？

両性愛者は、内向性と外向性の間でバランスの取れた性格を持っている人です。野心的な性格とは、社交的であることを楽しんでいるときに説明できる性格ですが、一人でいる時間も必要です。

米国のペンシルベニア大学ウォートンスクールの心理学者であるアダムグラントは、世界の3分の2の人々が内向的または外向的として分類できないことを発見しました。それ以来、両性格の性格が引き起こされました。これは、内向性と外向性の両方の性格の傾向です。

あなたはまだあなたが内向的であるか、外向的であるか、または両向性であるかを疑うかもしれません。しかし、あなたが以下のことを感じる傾向があるなら、あなたは野心的な性格を持っているかもしれません。両性の性格は次のとおりです。

• Ambivertは、個人またはグループでタスクを実行できるパーソナリティパーソンです。
• Ambivertは注目を集めるのが好きな性格ですが、この状態では徐々に不快に感じます。
• 内向的だと思う人もいれば、とてもオープンだと思う人もいます。
• 外でたくさんの活動をする必要はないように感じますが、長時間アイドル状態になっていると退屈します。
• Ambivertは、たくさんの人と話をしたり、小さな話をしたりするのが好きな人です。ただし、人が多すぎたり、会話が少なめだったりすると、疲れてしまいます。
• 一人で過ごす時間が長すぎると、退屈します。しかし、他の人との時間が長すぎると、あなたのエネルギーが消耗します。