研究によって証明されたように、喫煙は確かに性的興奮を減少させる可能性があります

喫煙は性的興奮を減少させる可能性があります

Andrology Institute of Americaの所長であり、ケンタッキー大学レキシントン校の生殖生理学およびアンドロロジーの教授であるPanayiotis M. Zavos博士は、喫煙は男性のセクシュアリティに直接的な悪影響を与えると述べました。

彼の患者、すなわち生殖能力に問題のあるカップルに関する彼の研究の結果から、喫煙は実際に男性の性的欲求と満足度を低下させます。実際、ザボスは、この状態は20代から30代の若い男性に当てはまると述べています。

彼の小規模な研究の結果から、喫煙者のセックスは月に6回未満であることがわかりました。一方、喫煙しない男性は、実際には喫煙者のほぼ2倍の頻度でセックスをします。

一方、満足度については、まったく喫煙していない夫婦の平均性別満足度は8.7前後であることが知られています。一方、喫煙した男性のパートナーは、性的満足度はわずか5.2でした。それで、ザボスは、人が喫煙をやめれば性的満足度が高まると結論付けました。

多くの専門家は、喫煙が性的能力を損なう可能性があることに同意しています。米国の泌尿器科医であり、The SexualMaleの著者である博士。リチャードミルステンは、喫煙は陰茎の平滑筋に損傷を与える可能性があると述べました。

それだけでなく、喫煙はまた、陰茎への血流を妨げる可能性のある動脈の狭窄を引き起こします。実際、陰茎は勃起時に十分な血流を必要とします。その結果、この状態は勃起不全などの陰茎に永続的な問題を引き起こす可能性があります。

さらに、メディカルデイリーから引用された、BJUインターナショナルで発表された2006年の研究は、勃起不全を経験するほとんどの男性が元喫煙者であることを発見しました。この研究はまた、男性の喫煙者は、喫煙しなかった男性よりも興奮するのに時間がかかることを示しました。

性器の障害の存在は、最終的に性的興奮を減少させるものです。したがって、博士。リチャードミルステンは、喫煙をやめることはより良い健康と性生活を得るための正しいステップであると述べました。

具体的な措置を講じる前に、禁煙の主な規定は強い意図と願望です。おおよそ、あなたが喫煙をやめたくなるものは何ですか、それはあなたがもうタバコを吸うのを妨げるものです。

この間に喫煙する時間が特定の場合は、今すぐ始めて他の活動に変更してください。たとえば、食べた後に喫煙に慣れたら、散歩やチューインガムに行くことで喫煙を置き換えることができます。

アメリカ肺協会は、喫煙の衝動が来たときはいつでも注意をそらすようにアドバイスしています。友達に電話したり、水を飲んだり、新鮮な空気を飲んだり、遊んだりできますゲーム携帯電話やその他の方法で。抵抗するのは難しいですが、できます。

運動はストレスを軽減するのに役立ちます。運動すると、体はエンドルフィンや幸せなホルモンを放出するようにトリガーされます。運動はまた、体内のホルモンであるコルチゾール（ストレスホルモン）のレベルを低下させます。ウォーキング、水泳、またはジョギング。