痛みを伴わずに、正しく正しいセックスをする方法

どこから始めればいいのかわからない場合、最初の夜にセックスをすることはエキサイティングでスリル満点です。それとも、セックスの仕方を知りたいだけですか？

あなたの好奇心を満たし、あなたの不安を取り除くのを助けるために、私たちはあなたが初めてセックスをする前、最中、そして後に知っておくべきステップバイステップのガイドをまとめました。

注意 ：この記事では、膣への挿入セックス、つまり陰茎が膣に入るセックスに焦点を当てています。肛門性交やオーラルセックスなどの他のタイプのセックスについては、この記事では特に説明していませんが、いくつかの重要なポイントは、さまざまなセックス方法に適用できます。

初めてセックスする方法の完全ガイド

画面でよく見かけるものとは異なり、セックスをする方法は、服を脱いで出入りするだけではありません。物語のように、真の性的満足のためには、刺激からクライマックスまでのプロットの調和のとれた発展がなければなりません。

これは、善良で正しいセックスをする方法のガイドです。

1.あなたのパートナーがセックスをしたいかどうかを決定します

承認は非常に最初のステップであり、良いセックス体験をしたい場合は非常に重要です。ここでの合意とは、「合意」だけでなく、「意欲的かつ意欲的」でなければならないことを意味します。

これは、両当事者が同意し、意識的に性的関係に従事することをいとわないことを意味します。片方の当事者が不快に感じる場合は、 気分、 すぐにセックスしたくない、続けないでください。

これはあなたとあなたの間の喧嘩を引き起こすだけでなく、強制的または合意に基づかないセックスはあなたを深刻な刑事犯罪に陥らせるかもしれません。

2.コンドームを常に用意してください

これがカジュアルなセックスや新しいパートナーとの初めてのチャンスである場合は、性病や望まない妊娠の伝染を防ぐために、常にあなたまたは彼がコンドームを手元に置いていることを確認してください。

確実にする良い方法の1つは、コンドームがあるかどうかを直接尋ねることです。そうでない場合は、2人が直面する可能性のある無防備なセックスのリスクについて彼女に話してください。始める前に新しいコンドームを購入することもできます。

これがあなたとあなたのパートナーが結婚してから最初の夜である場合、すぐに子供を産む予定がない場合（特に女性が他の避妊方法を持っていない場合）、コンドームは避妊の良い方法になる可能性があります。

3.暖房は重要です

セックスは親密な活動です。したがって、急がないようにしてください。前戯、前戯はセックス自体と同じくらい重要です。 前戯 また、両当事者の絆を強化するのに役立ちます。

前戯は、あなたとあなたのパートナーがリラックスしてプロセスを楽しむための時間を与えることに加えて、セックス中の痛みを避けるのにも役立ちます。女性が十分に性的に興奮していない場合、彼女の膣は十分に濡れていないので、陰茎の浸透は困難で痛みを伴います。

ウォーミングアップは、愛撫、触ったり、キスしたりすることで行えます。前戯は、オーラルセックスや、フェラや舌を使った陰核刺激などの「脱衣せずにセックス」を行うことによっても達成できます。 「メインメニュー」に進む前に、前戯にふけるために少なくとも15分を費やしてください。

4.ゆっくりと浸透します

セックスをする最も簡単で最も一般的な方法は正常位です。女性は膝を少し曲げて仰向けになり、男性は挿入のために真上にいます（陰茎を膣口​​に挿入します）。

迷子のペニスと間違った穴は、特に男性が初めて侵入する場合に最も頻繁に発生する「失敗」です。これは正常ですが、ペニスの位置を間違えると、男性と女性の両方のセックス中に怪我をする可能性があります。

したがって、恥ずかしさを感じることなく浸透を成功させるための最良の方法は、指導を求めることです。女性は手を使って陰唇、つまり膣の唇を分離し、もう一方の手を使って陰茎が正しく挿入されるまで陰茎をガイドします。

陰茎が入ると、男性は陰茎が完全に膣に挿入されるまでゆっくりとリズミカルに腰を押すことによって浸透を続けることができます。次に、部分的に引き出してから再入力します。ポルノ映画のようにペニスをバタンと閉めるような動きで無理に押し込まないでください。ゆっくりとした穏やかな動きから始めて、両方が適切なリズムを見つけるまで続けます。

5.深呼吸します

最初のセックスは不安で興奮することがありますが、それほど苦痛ではないはずです。

これを回避する方法は、男性が挿入を開始する間、ゆっくりと呼吸しながら心をリラックスさせることです。男性はまた、彼の浸透リズムを制御するためにこれを行うことができます。鼻から息を吸い、陰茎が最終的に入ることができるまで、10カウントの間ゆっくりと口から息を吐きます。

痛みが耐え難いものであるか、出血が月経によく似ている場合は、すぐに挿入を停止してください。セックス中に痛みを感じる場合は、十分に濡れていない、潤滑が不足している、体位を変える必要がある、またはパートナーに減速するように頼むことが原因である可能性があります。痛みは不安や緊張からも来ることがあります。

セックスをより快適にする方法について、パートナーと話し合ってください。詳細については医師にご相談ください。

6.その瞬間をお楽しみください

オルガスムは常に究極の目標、別名セックスの目標と見なされています。最初の夜にそれを体験できれば素晴らしいですが、どちらのパーティーもオルガスムをまったくしないことは可能であり、完全に自然であることに注意してください。特にこれが女性にとって初めてのセックスである場合。

一方、男性はまた、初夜に早漏や激しい勃起を経験する可能性が非常に高く、非常に自然です。これらの2つの問題は、神経質や不安などの心理的なものの影響を受ける可能性があり、逆に非常に興奮する可能性があります。

オルガスムを困難にする（またはオルガスムが速すぎる）ことを大きな問題にしないでください。繰り返しますが、これは正常であり、どちらかに問題があることを意味するものではありません。オルガスムはお互いの体を個人的に理解する非常にユニークな体験であり、習得するには時間がかかります。

この親密な瞬間とすべてのプロセスをお楽しみください。オルガスムを捕まえてそれから片付けるためだけに浸透に突入しないでください。セックスはお互いを甘やかすのに最適な瞬間です。それが完全に終わった後、例えば、一緒にゴラーを抱きしめたり、甘やかしたりして、後戯のために時間を過ごします。

7.コンドームを外します

コンドームを着用している場合は、膣から取り外してください。溜まった精液が漏れないように不用意に行わないでください。これが起こった場合、性病や望まない妊娠を伝播する大きなリスクがあります。

陰茎を膣から引き抜くときは、コンドームを取り外す準備ができる前に、コンドームが滑ったりたるんだりしないように、コンドームの基部（ゴム製のループ）を持ったままにします。この方法は、精液が膣にこぼれるのを防ぎます。陰茎が膣から離れた後、2本の指でコンドームの開口部をつまんで結び目を作ります。

コンドームは適切に廃棄してください。結んだら、プラスチックまたはティッシュで包み、ゴミ箱に捨てます。

8.クリーンアップ

セックス後の体の掃除は必須です。女性の約80％は、コンドームなしでセックスした後、尿路感染症（UTI）に感染します。

それを回避する方法は簡単です。シャワーを浴びて、性器をよくきれいにしてください。女の子の場合：男性はコンドームを取り外した後、陰茎を洗う必要がありますが、膣と外陰部をよく洗ってすすぎます（ダウチングはしないでください！）。

すぐに手を洗い、セックス後に排尿することを忘れないでください。尿は、尿路をきれいにするために体からあらゆる種類のバクテリアを排出します。

バツ