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私たちは、体がその機能を適切に実行できるようにするためにビタミンが必要です。あなたは生鮮食品源または薬用サプリメントからビタミンを得ることができます。それでも、ほとんどのビタミン摂取量も良くありません。主にビタミンを貯蔵する体の状態は、ビタミン過剰症と呼ばれます。ビタミン過剰症について知っておく必要のあるすべての情報は次のとおりです。
ビタミン過剰症とは何ですか？
ビタミン過剰症は、中毒を引き起こす可能性のある体内の過剰なビタミン蓄積の状態です。表示される症状は、体内に過剰に含まれているビタミンによって異なります。たとえば、過剰なビタミンAは高ビタミンAと呼ばれ、その症状には骨量の減少が含まれる場合があります。
何が原因ですか？
一般的に、体内の過剰なビタミンは、食物源からではなく、ビタミンサプリメントの過剰摂取によって引き起こされます。
体内に蓄積しやすいビタミンは、ビタミンD、E、K、Aなどの脂溶性ビタミンです。その理由は、これらの4つのビタミンは水溶性ビタミンよりも長く体内に貯蔵できるからです。
しかし、偶然に水溶性ビタミンクラスに分類される過剰なビタミンB6の場合もあります。
ビタミン過剰症の最も一般的な症状
ビタミン過剰症は多くの異なるビタミンによって引き起こされる可能性があるため、症状はさまざまです。詳細は次のとおりです。
高ビタミンA。
高ビタミンA血症は、急性（短時間発生、数時間または数日以内）または慢性（通常の高用量サプリメントの結果として長期間にわたって体内に蓄積する）の場合があります。急性ビタミン過剰症は、誤ってサプリメントを摂取した子供によく見られます。
急性ビタミンA中毒の症状は次のとおりです。
- 眠いです。
- 怒りやすい。
- 腹痛。
- 吐き気。
- ギャグ。
- 脳への圧力の増加。
慢性ビタミンA毒性の症状は次のとおりです。
- ビジョンが変わります。
- 骨の腫れ。
- 骨の痛み。
- 食欲不振。
- めまいが。
- 吐き気と嘔吐。
- 日光に対する感度。
- 乾燥した、ざらざらした、かゆみのある、または剥離した皮膚。
- ひびの入った指の爪。
- 口角のひびの入った皮膚。
- 口内炎。
- 黄疸。
- 脱毛。
- 呼吸器感染。
- ぼんやり。
乳児や子供では、症状には次のものも含まれます。
- 頭蓋骨の軟化。
- 赤ちゃんの頭蓋骨（泉門）の上部の柔らかい部分の膨らみ。
- 複視。
- 突き出た眼球。
- 体重が増えません。
- 昏睡。
ビタミンD過剰症
ビタミン過剰症Dは以下によって引き起こされます：
- 高用量のビタミンDサプリメントを服用してください。
- 特定の状態（高血圧、心臓病、抗結核など）に処方された薬を服用する。
- 肌を日焼けさせる 日焼けベッド .
- 特定の健康上の問題がある。
ビタミンD過剰症の症状：
- 倦怠感。
- 食欲減少。
- 体重の減少。
- 過度の喉の渇き。
- 過度の排尿。
- 脱水。
- 便秘。
- イライラする、落ち着きがない。
- 耳鳴り（耳鳴り）。
- 筋力低下。
- 吐き気を催す嘔吐。
- めまいが。
- ぼんやり。
- 高血圧
- 心不整脈。
過剰なビタミンDによる長期的な合併症には次のものがあります。
- 腎臓結石
- 腎臓の損傷または障害
- 過剰な骨の脆弱性
- 動脈および軟部組織の石灰化
さらに、血中のカルシウムの増加は、不整脈を引き起こす可能性があります。
ビタミン過剰症E。
ビタミンE過剰症は、食品に自然に含まれているビタミンEが中毒を引き起こさないため、高用量のビタミンEサプリメントの過剰摂取によっても引き起こされます。
ビタミン過剰症Eの症状は次のとおりです。
- あざと出血
- 倦怠感、脱力感、頭痛、消化不良
ビタミン過剰症K。
ビタミンK1とビタミンK2（ビタミンKの天然型）は、大量に摂取しても中毒を引き起こしません。ただし、ビタミンK3（ビタミンK合成）は、特に子供に中毒を引き起こす可能性があります。
ビタミン過剰症Kの症状は次のとおりです。
- 倦怠感
- 黄疸
ビタミンB6過剰症
過剰なB6は、ビタミンB6の合成バージョン、つまりピリドキシンを高用量で摂取することによって引き起こされます。
過剰なビタミンB6の症状には次のものがあります。
- 神経刺激：しびれ、筋肉のけいれんまたはけいれん
- 頭痛
- 倦怠感
- 気分が変わる
- 神経の損傷：協調性、バランス、筋力、体温、振動感覚の低下。灼熱感または鋭い痛み;歩くのが難しい。
Hello Health Groupは、医学的アドバイス、診断、または治療を提供していません。
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