月経前不快気分障害：症状、投薬など•こんにちは健康

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定義

月経前不快気分障害（PMDD）とは何ですか？

月経前不快気分障害（PMDD）は、一般的なPMSや月経前症候群よりもはるかに重篤な障害です。 PMSとPMDDはどちらも身体的および感情的な症状を示しますが、PMDDは非常に極端な症状を引き起こし、通常の活動ができなくなったり、身近な人との関係が乱れたりする可能性があります。

月経前不快気分障害（PMDD）はどのくらい一般的ですか？

PMDDは、まだ月経をしている女性ではあまり一般的ではありません。 PMSが女性の約31％に見られる場合、PMDDはまだ月経をしている女性の5〜8％にのみ発生します。

兆候と症状

月経前不快気分障害（PMDD）の兆候と症状は何ですか？

月経前不快気分障害の一般的な症状のいくつかは次のとおりです。

• 異常な脱力感や倦怠感
• 変化する 気分 包装やうつ病になるまで極端に
• 集中できない
• 動悸（心拍が激しくまたは速く）
• パラノイア（通常、妄想性パーソナリティ障害がない場合）
• 否定的な自己イメージ
• コーディネートが難しい
• 忘れやすい
• 腹部膨満、胃のむかつき、食欲増進
• 頭痛
• 異常な筋肉のけいれん、しびれ、またはうずき
• にきび、湿疹、その他の障害などの皮膚の問題が悪化しています
• ほてり（過熱）
• めまいが
• 失神（意識喪失）
• 眠れない
• 体液貯留、乳房はより柔らかく、より敏感に感じます
• まれに排尿する（または排尿するが少しだけ）
• 視力と目の問題
• アレルギーや感染症などの呼吸器系の問題
• 生理痛
• 性的欲求の喪失

上記に記載されていない兆候や症状がある可能性があります。特定の症状について懸念がある場合は、医師に相談してください。

いつ医者に診てもらうべきですか？

これらの症状のいずれかがあなたの日常の活動、健康、または仕事を妨げる場合は、医師に連絡してください。みんなの体はさまざまな方法で機能します。あなたの状況の解決策については医師に相談することをお勧めします。

原因

月経前不快気分障害（PMDD）の原因は何ですか？

専門家は、PMDDが発生する理由をまだ正確に理解していません。しかし、最も疑わしいのは、女性の月経周期のホルモンの変化に体が異常に反応することです。

多くの研究は、PMDDと低レベルのセロトニン（神経信号の伝達に関与する脳内の物質）との関連を示しています。セロトニン依存性脳細胞も制御するように機能します 気分、 集中力、睡眠、そして痛み。

ホルモンの変化により、体はセロトニンが不足している可能性があり、PMDDの症状を引き起こす可能性があります。

危険因子

月経前不快気分障害（PMDD）のリスクを高めるものは何ですか？

女性がPMDDを取得する危険因子には次のものがあります。

• PMSまたはPMDDの家族歴
• うつ病、産後うつ病（産後）、および障害の病歴がある 気分 他の人（それがあなた自身に起こるか家族に起こるかどうかにかかわらず）

喫煙や低レベルの教育などの危険因子もそれを引き起こす可能性があります。

診断と治療

提供される情報は、医学的アドバイスに代わるものではありません。常に医師に相談してください。

月経前不快気分障害（PMDD）はどのように診断されますか？

PMDDは他の健康状態と同様の症状を引き起こす可能性があるため、医師が健康診断を受け、医療記録を求め、一連の特定の検査を行って、別の病気がないことを確認する可能性が非常に高くなります。

医師はまた、症状スキームを使用して、不平を言っている症状が月経周期の特定の時点で現れるかどうかを判断する場合があります。

医師がPMDDの診断を確認できるようになるまでには、通常、約2回の月経周期（各女性の月経周期に応じて約2週間）がかかります。

一般的に、PMDDの症状は、月経の初日の開始の1週間前に感じられ、月経が始まってから数日後と月経が終わった後、自然に改善します。

月経前不快気分障害（PMDD）の治療法の選択肢は何ですか？

PMSに対処するための一般的な戦略は、PMDDの患者を助けるためによく使用されます。

一般的な治療法のいくつかは次のとおりです。

• 抗うつ薬（種類 選択的セロトニン再取り込み阻害薬 またはSSRI）
• ホルモン剤（例：経口避妊薬）
• 食事の変更
• 定期的な運動
• ストレス管理
• ビタミンサプリメントを取る
• 抗炎症薬

アスピリン、イブプロフェン、非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）などの市販の鎮痛剤は、頭痛、腰痛、胃けいれんの症状に役立つ場合があります。利尿薬は、体液貯留や鼓腸の症状を治療することもできます。

セラピストに会うことは、PMDDの自己管理戦略を決定するのにも役立ちます。リラクゼーション、瞑想、ヨガなどを行うようにアドバイスされる場合があります。しかし、これまで、これらのものがPMDDに対する有効性を低下または証明できるという研究証拠はありません。

家庭薬

月経前不快気分障害（PMDD）の治療に使用できるライフスタイルの変更や家庭療法にはどのようなものがありますか？

次のライフスタイルと家庭薬は、PMDDに対処するのに役立ちます。

• 痛みを軽減するための定期的な運動
• カフェインの消費を減らす（コーヒー、お茶、エナジードリンク、またはチョコレートから）
• 喫煙をやめる
• アルコール消費を制限する（特にPMDDが通常発生するとき）
• 十分な睡眠を取り、毎日休んでください
• 瞑想などのリラクゼーション法を学ぶ

ご不明な点がございましたら、問題の最善の解決策について医師にご相談ください。

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