目次:
- 両親は何歳で赤ちゃんにヨーグルトを与えることができますか？
- 赤ちゃんにとってのヨーグルトの利点は何ですか？
- 赤ちゃん用のヨーグルトを慎重に選ぶ
- 赤ちゃんが牛乳にアレルギーがある場合、ヨーグルトを与えることはできますか？
- あなたの子供のためにヨーグルトを準備する方法
- 1.ヨーグルトとフルーツを混ぜる
- 2.果物の混合物からやわらかい食べ物を作る
- 3.シリアルでヨーグルトを作る
- 4.ヨーグルトスムージー
ヨーグルトにはタンパク質が豊富な食品が含まれており、消化を改善するのに役立ちます。ヨーグルトは大人だけでなく、赤ちゃんや子供にも必要です。しかし、赤ちゃんにヨーグルトを与えるのに適切な時期はいつですか？
両親は何歳で赤ちゃんにヨーグルトを与えることができますか？
ヨーグルトは濃厚なミルクであるだけでなく、発酵したミルクから加工されています。
生後6ヶ月からヨーグルトを赤ちゃんにあげることができます。
これは、生後6か月を超えると、赤ちゃんは以前よりもテクスチャーが濃く、母乳だけの食品を食べ始めることができるためです。
濃厚な食感の食品を補完食品（MPASI）と呼びます。
それでも赤ちゃんにヨーグルトを与えることを心配している場合は、生後9〜10か月でヨーグルトを与えることができます。
また、この時点で赤ちゃんの年齢に適したヨーグルトのサービングサイズを検討してください。
8〜12か月の乳児に推奨されるヨーグルトのサービング用量は、通常、¼または½カップです。
赤ちゃんが生後12〜24か月の場合、1/2カップ以上のヨーグルトを赤ちゃんに与えることができます。
いつ与えるかを考えることとは別に、特に赤ちゃんが牛乳アレルギーを持っている場合は、購入するヨーグルトの種類にも注意する必要があります。
通常、乳製品（ 乳製品 ）乳児は、生後12か月または1歳以上になるまでお勧めしません。
ただし、生後12か月より前に摂取できる乳児用のヨーグルトとチーズは例外です。
しかし、繰り返しになりますが、これはもちろん、体の状態や赤ちゃんのニーズに応じて検討する必要があります。そうすれば、それでも最適な効果を得ることができます。
赤ちゃんにとってのヨーグルトの利点は何ですか？
ヨーグルトは有用で栄養価が高いため、赤ちゃんに適しています。
ヨーグルトの摂取は、赤ちゃんの栄養上の問題がないように、赤ちゃんの栄養ニーズを満たすのに役立ちます。
ヨーグルトは見つけやすいだけでなく、プロバイオティクスとタンパク質が含まれています。
このプロバイオティクスコンテンツは、消化器系が消化器系の問題を引き起こす悪玉菌を攻撃するのを防ぐ免疫系の働きをサポートすることができます。
それだけでなく、ヨーグルトの乳糖含有量も全乳よりも少ないです。
乳糖不耐症または牛乳アレルギーと診断された赤ちゃんは、アレルギー症状を示しているかどうかに注意を払う必要がある、とニューキッズセンターからの報告があります。
これは、牛乳にアレルギーのある赤ちゃんは、特にヨーグルトが牛乳から加工されている場合、ヨーグルトアレルギーを経験するリスクがあるためです。
したがって、小児科医がアレルギー症状を経験していると思われる場合は、さらに検査を受けるとよいでしょう。
赤ちゃん用のヨーグルトを慎重に選ぶ
ヨーグルトは確かに赤ちゃんにとって健康的なおやつになることができます。ただし、ヨーグルトは ジャンクフード 子供のための。
これは、一部のブランドのヨーグルトには、人工甘味料、人工着色料、高果糖コーンシロップ、および増粘剤が添加されているためです。
このようなヨーグルトは避けるべきであり、あなたの子供に与えてはいけません。
さらに、消化を促進することができる良いバクテリアであるプロバイオティクスを含む本物のヨーグルトを選択してください。
製品にプロバイオティクスが含まれているかどうかを確認するために、購入する前に食品ラベルを読むことをお勧めします。
活性菌を含む製品ラベルがある場合、それはヨーグルトの善玉菌がまだ生きていて、ヨーグルト製造プロセスによって破壊されていないことを意味します。
さらに、子供に不要な追加の甘味料や染料の可能性を減らすために、プレーンヨーグルトを選択してください。
砂糖の添加については、パッケージヨーグルトに記載されている栄養価情報もお読みください。
通常、乳糖の糖度は、甘味料を加えたものではなく、ヨーグルトから天然のものであるため、お子様にとって十分に安全です。
砂糖やサトウキビの結晶、甘味料エコー、コーンシロップ、フルクトース、デキストロース、マルトース、モルトシロップ、スクロースの言葉がある場合は、それらがどれだけ含まれているかに注意してください。
砂糖を加えていないもの、または砂糖を最も少なく含んでいるものを選択することをお勧めします。
お子さんが24か月未満の場合、低脂肪ラベルのヨーグルトを与えることはお勧めできません
赤ちゃんが牛乳にアレルギーがある場合、ヨーグルトを与えることはできますか？
あなたの子供が乳タンパク質にアレルギーを持っているならば、あなたは最初に子供たちにヨーグルトを与えることを避けるべきです。
先に述べたように、牛乳にアレルギーのある赤ちゃんはヨーグルトアレルギーを経験するリスクがあります。
MPASIのスケジュールに従って、離乳食と赤ちゃんのおやつの混合物としてヨーグルトを赤ちゃんに与えることが可能かどうかを最初に医師と話し合ってください。
なぜなら、乳糖の含有量はわずかに異なりますが、ヨーグルトには牛乳のような乳糖も含まれているからです。
状態がよくわからない場合は、試してみて効果を確認してください。
Sleep Babyページから引用して、赤ちゃんにヨーグルトを与えようとした後、少なくとも次の3日間待って、アレルギー反応があるかどうかを確認してください。
次の3日間は、ヨーグルトが赤ちゃんの体に及ぼす原因と影響を確認できるように、他の新しい食べ物を与えないでください。
乳糖不耐症は実際には赤ちゃんではまれですが、それが不可能であるという意味ではありません。
乳糖不耐症の赤ちゃんでも、ヨーグルトを安全に摂取できる場合があります。他の乳製品とは異なり、ヨーグルトは通常、赤ちゃんの胃が耐えやすいです。
ただし、より確実にするために、乳糖不耐症があることがわかっている場合、特に牛乳アレルギーの症状が見られる場合は、小児科医にあなたの子供の状態をチェックしてもらうようにしてください。
アレルギー反応の一般的な症状には、赤い斑点、かゆみ、唇や目の周りの腫れ、新しい食べ物を食べてから2時間以内の嘔吐などがあります。
これらの症状が発生した場合、赤ちゃんがアレルギーを経験している可能性があります。
あなたの子供のためにヨーグルトを準備する方法
赤ちゃんが購入できるヨーグルトの種類を選んで購入したら、それを配ることができます。
すぐに飽きないように、メインディッシュやおやつの時間にヨーグルトをさまざまな補完食品に加工することもできます。
しかし、それとは別に、赤ちゃんのためにヨーグルトを準備するいくつかの簡単な方法があります：
1.ヨーグルトとフルーツを混ぜる
ヨーグルトはあなたの小さな人の好きな果物と混ぜることができます。
お子様の好きな果物を、食べられるように切ることができます。
2.果物の混合物からやわらかい食べ物を作る
また、マンゴーやいちごなどの果物を混ぜてやわらかいものを作ることもできます。
お子様が食べやすいように、フルーツをつぶしてみてください。ヨーグルトと混ぜるだけではなめらかではありません。
追加することもできます トッピング 用量に応じて、赤ちゃん用の蜂蜜とチーズの形で。
3.シリアルでヨーグルトを作る
ヨーグルトとシリアルのボウルの混合物は、あなたの子供のための朝食メニューオプションになることができます。
別のバリエーションとして、赤ちゃん用の果物を追加して、赤ちゃん用のビタミンなど、栄養価をさらに高めることができます。
4.ヨーグルトスムージー
赤ちゃんにヨーグルトを混ぜた加工飲料を与えることもできます。
1つまたは複数の種類の果物を同時にブレンドできます。ブレンド後、このプレーンヨーグルトを加えてスムージーを作ります。
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