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想像力や想像力は、特に子供たちが成長したときに自分が何になりたいかを想像するときに、子供たちによって実行されることがよくあります。しかし、私たちが年をとるにつれて、同じことを想像する能力は低下するのでしょうか、それとも低下するのでしょうか。
想像力は年齢とともに低下します
将来何になりたいかを簡単に想像できる青年期のほとんどすべての子供。宇宙飛行士、医者からスーパーヒーローに至るまで、彼らはしばしば自分たちの生活の中で起こっていることを想像します。
しかし、大人は子供時代ほど未来の想像力を楽しむことはできません。ハーバード大学の研究によると、人を想像する能力は、年をとると低下します。
研究は、過去についての人間の記憶を表すエピソード記憶は、人が過去と未来をさまようことを可能にすることを説明しています。これは主観的な時間枠で行われます。
未来を想像したいのなら、人間は過去の経験を詳しく覚えておく必要があります。そして、過去の記憶が想像力とともに元に戻され、このプロセスは建設的エピソードシミュレーションとして知られています。
ハーバード大学の心理学者による調査では、25〜72歳の若い参加者と年配の参加者にインタビューしました。サインワードを見た後、過去と未来の個人的な体験を話してもらいました。
経験の物語を語るカテゴリーは、2つの記憶、すなわち内部と外部に分けられます。内部記憶は、主題があり、特定の期間にわたって発生するという点で、映画のシーンとほとんど同じです。
一方、外部記憶には、空が青い、海が塩辛いなど、世界の一般的な事実が部分的に含まれています。その結果、誰かが年をとると想像力が低下するように見えます。
年配の参加者は、若い参加者よりも詳細に過去の経験を共有していませんでした。彼らが将来の想像力を説明しようとするときも、これは真実です。
発話困難のためではありませんが…
実際、これまでのところ、人が高齢になると想像力が低下する理由についての研究はありません。
若い参加者に「機械」という言葉を使った個人的な体験を想像してもらうと、好きなことを考えやすくなりました。ある参加者は、週末に海岸沿いを車で運転していると想像していました。
一方、同じ言葉に対する年配の参加者からの反応は、高価なガソリン代を気にせずに同じ車で運転することでした。
年配の参加者が話すのが困難であるか、話すことが少なかったため、この状態は発生しませんでした。彼らは実際に口頭テストでかなり高いスコアを出し、一般的に外部記憶について多くを語ることができます。
最後に、研究者たちは、個人の記憶は老化する傾向があるという結論を導き出そうとしました。これは、脳が個人的な経験を思い出そうとするとき、それは関係プロセスに依存しているためです。
脳内の関係プロセスは、記憶を精神的に思い出し、それをユニークであると考えられる情報と組み合わせる能力です。イベントが発生した時間と場所から開始します。
脳機能は年齢とともに低下することは否定できません。結果として、これらのシーンピースを組み合わせようとすることはより困難になります。
したがって、年配の人にとって、人生で起こっていないことと想像している事実を組み合わせるのはより困難です。
脳の健康を維持することが最善の方法です
年をとると想像力が低下しますが、それは脳を健康に保つ必要がないという意味ではありません。脳は物事を明確に考え、学び、覚える場所であることを考えると、脳の健康を維持することは非常に重要です。
脳を正常に機能させるために、脳を健康に保つ方法をいくつか紹介します。
- 運動ルーチン
- 健康的な食事をする
- 血圧、糖度、コレステロールを安定に保つ
- 喫煙を避ける
- 過度にアルコールを飲まないでください
- 頭を怪我から守る
- メンタルヘルスを維持する
年をとると想像力が低下することがあります。ただし、年齢を重ねるにつれて認知障害を経験するリスクを回避するために、最初から認知の健康を維持することも重要です。
バツ
