便秘（便秘）：原因、薬、症状、克服する方法

バツ

定義

便秘とは何ですか？

便秘または便秘は、腸の働きの低下による消化不良です。この消化器系の問題は、便秘や排便の訴えが一定期間スムーズではないことを特徴としています。

大まかに言えば、便秘は不規則な排便として定義することができ、それは週に3回未満です。

それでも、排便の頻度は人によって異なります。一日に数回排便する人もいれば、週に1〜2回排便する人もいます。

この状態はどのくらい一般的ですか？

便秘は、最も一般的な消化器系の問題の1つです。たまに排便が難しいと誰もが感じるのは普通のことです。また、新しい食べ物やストレスなどを変えたり試したりするときに、排便が困難になる傾向があります。

ただし、便秘のリスクが最も高い年齢層は、妊婦、太りすぎまたは肥満の人、および高齢者です。これは、長時間座っていることが多すぎる人にも発生する可能性があります。

便秘は危険因子を減らすことによってできるだけ早く防ぐことができます。さらに詳しい情報が必要な場合は、医師にご相談ください。

兆候と症状

便秘の兆候と症状は何ですか？

便秘の兆候と症状は非常に多様です。ただし、便秘を経験する人は一般的に次のような症状を経験します。

• 腸閉塞症、
• 硬いまたは乾いた便、
• 胃の痛みと吐き気を感じる、
• 週に3回未満の章、
• 胃がきつく、固く、いっぱいになり、きつく感じます。
• 血便または排便後の出血、および
• 排便した後、または何かが詰まっていると感じた後の不満

上記の症状の1つまたは複数が発生し、3か月以上続く場合、この状態は慢性便秘として分類されます。

上記に記載されていない兆候や症状がある可能性があります。特定の症状について懸念がある場合は、医師に相談してください。

いつ医者に診てもらうべきですか？

排便困難は通常、簡単な治療で解決します。ただし、日常生活に支障をきたしにくい排便には、医師の治療が必要な場合があります。

また、大腸がんや大腸がんの家族歴がある方は、すぐに医師の診察を受けることをお勧めします。次のような便秘の症状が見られた場合も、医師に連絡する必要があります。

• 熱、
• 血便、
• 吐き気と嘔吐、
• 持続的な胃の痛み、
• 突然の体重減少
• 腰痛、そして
• 直腸からの出血（一時的な便の保管場所）

原因

便秘の原因は何ですか？

便秘とは、腸を通過する便の動きが通常よりも遅いことを意味します。これにより、便が硬くなります。誰もが経験する便秘の原因は次のように異なります。

貧しい食生活

貧しい食生活は実際に消化器系の問題を引き起こし、便秘につながる可能性があります。

たとえば、野菜や果物を十分に食べていないことが、排便が困難な理由の1つです。その理由は、果物や野菜には食物繊維が多く含まれているため、便が柔らかくなり、通過しやすくなります。

これはあなたが飲むのが面倒なときにも当てはまります。その結果、便が濃くなり、乾燥し、便秘になります。

移動するのが面倒

運動は排便を改善する1つの方法です。これは、老廃物が腸をスムーズに通過できるように腸を動かす必要があるためです。この排便は体の動きの影響を受けます。

動きが遅い、または長時間座っていると、排便が遅くなり、便が腸を通過しにくくなります。その結果、排便が困難になります。

特定の薬の使用

次のような特定の薬も便秘を引き起こす可能性があります。

• 制酸剤、
• 鎮痛剤、
• 抗うつ剤、
• 鉄サプリメント、および
• 抗けいれん薬

妊娠中

妊娠中の便秘は最も一般的な消化器系の問題です。これは、腸の筋肉を弛緩させるホルモンの変化が原因で発生する可能性があり、その結果、排便が遅くなります。その結果、便が硬くなり、通過しにくくなります。

特定の病気や健康上の問題

以下の病気に苦しんでいる人も便秘を経験することができます。

• 糖尿病
• 甲状腺機能低下症
• パーキンソン病
• 副甲状腺機能亢進症
• 脳卒中

ストレスや環境からの影響

不安、心配、またはストレスは、排便を遅くする可能性があります。もちろん、これにより汚れの移動が遅くなります。その結果、便が乾燥して密度が高くなり、通過しにくくなります。

危険因子

便秘を発症するリスクを高めるものは何ですか？

特定のグループまたはグループは、便秘を経験するリスクが高くなります。

• 高齢者、
• 妊娠中の母親、
• より少ない繊維消費または脱水、
• めったに活動をしません、
• 太りすぎ（肥満）、および
• 長い旅に出ます。

合併症

便秘の合併症は何ですか？

便秘が長期間残ったり、適切に治療されなかったりすると、確かに合併症を引き起こす可能性があります。あなたが知っておくべきいくつかの合併症は次のとおりです。

• 肛門の周りの痛み（裂肛）、
• 痔核（痔核）、
• 肛門から直腸を出し（直腸脱）、
• 突然の退院（尿失禁）

診断

この状態を診断する方法は？

身体検査とは別に、便秘または便秘も以下の検査と手順によって診断されます。記載されている手順は、適切な治療を受けることができるように、原因を見つけることを目的としています。

血液検査

血液検査は、甲状腺機能低下症（甲状腺機能低下症）や高カルシウムレベルなどの全身状態を探すために行われます。

X線

X線は、医師が腸が詰まっているかどうか、または便秘の原因となる管を塞いでいる糞便があるかどうかを判断するのに役立ちます。

その他のチェック

血液検査やX線とは別に、医師が便秘の原因を見つけるために使用するいくつかの手順があります。

• S状結腸鏡検査、、
• 結腸内視鏡検査、
• 肛門直腸内圧測定、
• 腸通過研究、
• シンチグラフィー、
• 排便時の排便、および
• MRIデフェコグラフィー。

医薬品&医薬品

便秘にどう対処しますか？

便秘の治療には、医師からの薬の服用から食事の変更まで、さまざまな方法があります。

下剤を取る

便秘にすばやく対処する1つの方法は、下剤です。これらの下剤または下剤は、処方箋なしで、または処方箋によって入手することができます。便秘を治療するために通常服用されるいくつかの下剤は次のとおりです。

• 繊維サプリメント、Metamucil®およびFibercon®、
• ビサコジルなどの覚醒剤、
• ラクツロースとクエン酸マグネシウムを含む浸透圧性緩下薬、
• 潤滑剤（潤滑剤）、および
• 便軟化剤

健康的なライフスタイル

下剤を服用することとは別に、あなたはまたあなたのライフスタイルをより健康にするために変える必要があります。次のように、食事や習慣を変えることから始めることができます。

• ほうれん草、キャベツ、キウイフルーツ、オレンジなどの繊維質食品を増やし、
• もっと水を飲む、
• さらに繊維サプリメントの消費、および
• 排便を開始するための運動ルーチン。

操作

便秘の原因が直腸脱であるか、上記の治療が効かなかった場合、医師は手術を勧めることがあります。この手順は、結腸の筋肉が適切に機能していない場合に結腸を取り除くために行われます。

家庭薬

便秘の治療に使用できるライフスタイルの変更や家庭薬は何ですか？

軽度から中等度の便秘のほとんどの症例は自宅で治療することができます。食べたり飲んだりしたものを記録することから始めて、変更を加えることができます。

便秘に対処するいくつかの自然な方法は次のとおりです。

• 健康的な食事を適用して、CHAPTERがスムーズになるようにします。
• 特に激しい活動をしているときは、十分な水を飲む。
• 便秘を引き起こす可能性のある市販薬を避け、
• 特に食べた後の定期的な運動、
• 趣味を瞑想したり追求したりしてストレスを管理し、
• 排便を抑えていません。

防止

便秘を防ぐ方法は何ですか？

実際、便秘を防ぐ方法は、排便を開始する方法とほとんど同じです。これは、次のような便秘を引き起こさないように、あなたが行う在宅治療を常に適用する必要があることを意味します。

• 繊維質の食品を増やし、
• ウォーキングやジョギングなどの定期的な運動、
• 液体のニーズを満たし、
• 食物繊維サプリメントを取る

ご不明な点がございましたら、医師にご相談の上、適切な解決策を見つけてください。