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出産は幸せな瞬間であり、生と死を賭ける場所でもあります。多くの新しい母親も、赤ちゃんの誕生日の前に恐怖、不安、心配に包まれているのは当然のことです。これは、経済的な問題や家計の問題など、日常的に他のストレスの原因に対処することは言うまでもありません。あなたはこのストレスに対処する方法を探し始めるべきです。その理由は、妊娠後期のストレスはさまざまな方法で陣痛の円滑な進行を妨げる可能性があり、赤ちゃんとあなた自身の安全を危険にさらす可能性があるためです。これが説明です。
妊娠後期のストレスは、赤ちゃんが早産する原因となる可能性があります
ストレスがかかると、体はコルチゾールやその他のストレスホルモンを生成します。時間の経過とともにホルモンのアドレナリンとコルチゾールが放出されると、心拍数と血圧が上昇し、呼吸が速くなり、腕と脚の血管が拡張し、血糖値が上昇します。母親の体の状態のこの劇的な変化は、妊娠後期のストレスが早産のリスクを高める可能性があるという専門家の主張の根拠です。
しかし、これはすべてのストレスが必然的に未熟児で終わるという意味ではありません。普通のストレス、例えば、時々 気難しい 夫がオフィスで忙しい、電気代の支払いを忘れているなどの理由で、自動的に早産することはありません。ストレスをできるだけ早く治療すると、ストレスに対する身体の反応が低下し、身体は元の状態に戻ります。
問題は、あなたがこれらの通常のストレスをあなたの心に蓄積し、あなたの心を食い尽くすことが許されるときです。慢性的なストレスは、心臓機能と免疫系に長期的な変化を引き起こす可能性があります。悪化し続ける変化は、在胎週数が37週に達する前に早産につながる可能性があるものです。慢性ストレスとは、離婚、愛する人の死、長期失業、妊娠の安全性に関連する深刻なストレス、妊娠中のうつ病に対処することを意味します。早産のリスクを高める可能性があるのは、慢性的で重度のストレスです。
Wadhwaらによる研究。妊娠後期に重度のストレスを経験する母親は早産のリスクが高く、赤ちゃんの出生体重は低いと報告されています。ワドワ氏はまた、ストレスホルモンの増加や子宮感染の可能性の増加など、母親がストレスを受けたときにいくつかの生物学的変化が起こると述べた。胎児は母親からのストレス刺激に反応し、発生する変化に適応します。
多くの人と一緒に出産すると、出産に時間がかかることがあります
出産時の痛みは、おそらく女性の人生で最も痛みを伴う瞬間です。出産の苦痛を最小限に抑えるにはさまざまな方法がありますが、周囲の喧騒は、経験がどれほど苦痛であるかを判断する上で無意識のうちに大きな役割を果たす可能性があります。
あなたが出産するとき、あなたを助けてくれる他の人々がいます-あなたの医者、看護師、そしてあなたの夫のチーム。たぶん、あなたの生まれた母親や義母があなたに同行するでしょう、あるいはこの特別な瞬間を捉えるために写真家やビデオグラファーさえいるでしょう。しかし、非常に多くの人々に囲まれていると、出産時に母親にストレスがかかり、出産プロセスに必要以上に時間がかかる可能性があります。
Journal of Perinatal Education（2004）に掲載されたJudith A. Lothianの調査によると、多くの人に囲まれた分娩室の環境、医師からの多数の質問や注文、明るいまぶしさが脳を刺激して生産を増加させます。ストレスホルモンであるコテコラミンは、陣痛プロセスを遅くし、陣痛中の痛みのレベルに影響を与えます。
出産する母親のホルモンコテコラミンの産生の増加は、原則として、野生で出産する哺乳類の場合と同じです。自然界では、出産する動物が脅迫されたり邪魔されたりすると、カテコールアミンストレスホルモンが放出されて陣痛が止まります。この対応は、最終的に陣痛が再開する前に、母動物が危険から逃れるための時間を稼ぐことを目的としています。分娩を一時的に停止するためのコテコラミンの放出は、母親とその子孫を保護するのに役立ちます。
同様に、陣痛中の女性が安全または保護されていると感じない場合、または陣痛の流れが中断されたり、何らかの形で変化したりした場合。このストレスに反応して、体はより多くのコテコラミンレベルを放出します。収縮は非常に強く、扱いが難しい場合があります。または、通常、収縮は弱くなります。その結果、陣痛が遅くなるか、完全に停止する可能性があります。私たちは他の哺乳類と同様に、簡単に出産するために安全で保護されていると感じる必要があります。陣痛の初期に安全で保護されていると感じない場合、カテコールアミンホルモンレベルは陣痛を止めることができます。
スムーズな配達が必要な場合は、助長的な配達環境の重要性
陣痛中は、感情状態を安定させることが非常に重要です。したがって、妊娠中にできることをして、出産の心配に対処してください。これは、あなた自身、あなたのパートナー、他の助産師、そしてあなたの助産師や医師に落ち着いて自信を持てるようにするために行われます。安心感や強さを増すために、周りの人に理解と支援を求めましょう。
また、陣痛中いつでもリラクゼーションやグループ瞑想を実践して、体力と自信を高めたり、対処する必要のある恐れを特定したりすることができます。また、陣痛中に快適な環境が提供されれば、恐怖感がなくなる可能性があります。あなたにプライバシーと快適さを与えることができるあなたの配達のための最高の病院を選んでください。
妊娠後期の穏やかでストレスのない環境は、ストレスホルモンを生成する脳の活動を低下させ、その見返りに、分娩プロセスをスピードアップすることができるプロスタグランジンや他のホルモンの放出を増加させます。ホルモンのコテコラミンは、母親が快適になり始めると通常のレベルに戻ることができるため、反射によって赤ちゃんは再び働き始めるようになります。
バツ
