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マインドフルネスとは、自分自身について感じ、知り、理解できる状態です。医学的定義に基づいて、通常の意識レベルは、人が目を覚まし、刺激に反応するときとして定義されます。それが触覚、光、または音の刺激であるかどうか。人はまた、自分がどこにいるのか、誰であるのか、そして何時なのかを知っているかどうかを知っていると言われています。
意識に影響を与えるもの
基本的に、脳の機能を妨げる可能性のあるものはすべて、意識レベルに大きな影響を及ぼします。これは、あなたの脳が意識を維持する機能を持っているからです。
さて、脳機能自体は多くの影響を受ける可能性があります。それらのいくつかが含まれます：
1.食べ物と飲み物
実際、食べ物や飲み物には、脳内の化合物に影響を与える可能性のある多くの物質が含まれています。これらの物質は、意識を維持または低下させるのに役立ちます。
たとえば、カフェイン。コーヒー、お茶、ソーダ、チョコレート、エナジードリンクなどの飲料には、脳の活動を高めるカフェインが含まれています。結果として、これらの飲み物はあなたをより目覚めさせることができます。
意識を低下させる可能性のある飲み物の種類はアルコールですが。アルコールは、さまざまな重要な身体機能を実行する役割を担う神経である中枢神経系に影響を与える可能性のある物質です。アルコールを過剰に飲むことは、混乱、非論理的な考え、決定を下すことができないなどの思考困難の症状に関連しています。
長期的には、アルコールの影響は脳の健康と機能にとってより深刻になる可能性もあります。
2.特定の薬
どうやら、人の意識は消費された薬によっても影響を受けます。はい、のような薬 鎮痛剤 鎮静剤はあなたの意識を低下させ、あなたを眠くすることができます。患者が薬を服用した後、医師がしばらくの間機械を運転したり動かしたりすることを禁じているのも不思議ではありません
3.体内の血糖値
意識レベルを正常なレベルに保つための効果的な鍵の1つは、適切な酸素とブドウ糖の摂取量を満たすことです。なぜそれは酸素とブドウ糖でなければならないのですか？
答えは、あなたの脳がブドウ糖（血糖）代謝のために酸素を必要とするからです。どちらのプロセスもあなたの体の細胞にエネルギーを提供するので、あなたはより注意深く目覚めています。
4.特定の条件
脳細胞に損傷を与える特定の状態も、あなたの意識に影響を与える可能性があります。はい、脳卒中や重度の頭部外傷などの一部の状態では、意識レベルが低下する可能性があります。
さらに、脳組織の腫れや出血の存在もあなたの意識を低下させる可能性があります。この状態が適切に治療されない場合、人は昏睡を引き起こす可能性があります。昏睡自体が最も深刻な意識喪失です。
医療意識のレベルの低下
意識レベルの異常は、人が認知機能を低下させているか、刺激に反応しない状態を表します。最も深刻な、あるいは生命を脅かす病状でさえ、脳に損傷を与え、患者の意識レベルに影響を与える可能性があります。
多くの場合、意識のレベルの変化は、ある段階から次の段階へと急速に悪化する可能性があります。その結果、人はタイムリーな診断と迅速な治療を必要としています。
ここに、人が完全に無意識になる前に実行するいくつかのステップがあります。
- 錯乱。 この状態は、人が明確に考えて決定を下すことが困難な場合に発生します。この状態を経験する人々は通常、より頻繁に話すか、接続されていません。
- せん妄。 せん妄は、行動障害を伴う急性混乱の状態を説明するために使用される用語です。この状態は、人が思考、睡眠、多動性（興奮）、活動低下（無関心）、幻覚、および妄想を困難にする可能性があります。
- 無気力。 無気力とは、重度の眠気、脱力感、倦怠感、エネルギー不足を特徴とする意識の低下であり、活動を行うことが困難になります。この状態は、人の思考力と感情的能力に影響を及ぼします。
- 昏迷。 この状態は、痛み以外の刺激に反応できない場合に発生します。この段階では、人は意識を失っていると見なされますが、手をつまんだり目を輝かせたりすると、まだ少し反応することがあります。
- 昏睡。 昏睡は、痛みなどの刺激に反応できなくなった状態です。昏睡は死ぬことと同じではありません。昏睡状態にある人々はまだ生きていますが、環境条件に動いたり、考えたり、反応したりすることはできません。
意識レベルの測定方法
グラスゴー昏睡尺度またはGCSとしてよく知られているものは、医師が人の意識レベルを測定するために使用する最も一般的に使用される評価方法の1つです。 GCSの評価方法はかなり単純です。
ただし、間違いはありません。この方法は、最初に発見されてから現在に至るまで、人の意識レベルを評価するのに効果的かつ客観的であると考えられています。通常、医師は、最近急性頭部外傷を経験した人、または虚血性脳卒中、脳膿瘍、中毒、全身性の身体的損傷、非外傷性昏睡などのさまざまな救急処置の影響を受けた人にGCS評価を使用します。
GCS評価方法は、これらの状態の人々の目の反応、発話、および体の動きを調べます。人の意識レベルを判断するために使用することはできますが、CGS評価を使用して、誰かが意識を低下させた理由や昏睡状態を見つけ出すことはできません。
