愛を作ることの10の証明された健康上の利点

それは秘密ではありません。セックスはおいしいです。それはあなたとあなたのパートナーの間の関係さえ永続させます。あなたが得る精神的な利益に加えて、セックスをすることは実際に無数の健康上の利益をもたらすことができます、あなたは知っています。体の健康を愛することの利点は何ですか？この記事で調べてみましょう！

健康への愛を作ることのさまざまな利点を知る

1.心臓病を予防する

ホモシステインは体内の化学物質であり、過剰な場合、心臓に血栓を引き起こす可能性があります。この心臓の血液凝固により、心臓発作やその他の心臓の問題に対して脆弱になります。

多くの研究は、セックスをすることは血液循環を促進することによってホモシステインの蓄積を防ぐのを助けることができることを示しました。

しかし、この研究の結果は、セックスの利点は女性よりも男性に共通していることを示しています。

2.よく眠る

セックスを楽しんだ後、すぐに眠くて疲れを感じるかもしれません。気楽に、あなたは一人ではありません。実際、これはあなたの健康を愛することの利点かもしれません。

その理由は、あなたはよく眠れるからです。オルガスムの後、人体は確かにホルモンのプロラクチンを放出します。それはあなたを非常に快適で簡単に眠らせることができます。

3.脳機能を改善する

研究によると、セックスをしている人は定期的に脳機能を改善します。英国のオックスフォード大学の研究でも、愛を作ることの利点はあなたの記憶をサポートするとも言われています。恋をするとき、脳には成長する多くの新しい細胞があり、炎症過程も減少します。

4.老化を防ぎます

博士イギリスのロイヤルエジンバラ病院の心理学者であるDavidWeeksは、満足のいくセックスは確かにあなたの生活の質を向上させることができると言いました。

それとは別に、セックスをすることは、男性と女性の両方にとって、顔の老化を防ぐのにも役立ちます。さらに、博士。デビッドウィークスは、定期的に恋をしている人は、実際の年齢よりも数年若く見える傾向があると説明しています。

これは、性交後にHGHホルモンとエンドルフィンが放出されると、たるみやしわを防ぎ、肌の健康を改善できるためと考えられています。

5.痛みを和らげるのに役立ちます

痛みや痛みは確かに睡眠や日常生活を混乱させます。セックスをすることで体の痛みを和らげることができることをご存知ですか？はい、血流を刺激するオルガスムは、体の特定の部分、たとえば頭の痛みを少し軽減することができます。

頭痛だけでなく、月経前にセックスをすることで、月経痛や腹痛などの月経前症候群の症状を和らげることもできます。

博士米国の産科医で講演者のAlyseKelly-Jonesも、オルガスムは性器への血流を改善することで骨盤底筋を強化できると述べました。これは月経困難症を減らすのに役立ちます。

6.ストレスを減らす

放出されたドーパミンとエンドルフィンがあなたに気分を良くし、満足させ、そしてセックスの後にオルガスムに安心させるとき、セックスの健康上の利点を感じることができます。

セックスをすることは、気分を高揚させ、脳に送られるストレス信号の出現を減らすことができる素晴らしい身体活動でもあります。

7.カロリーを燃焼する

博士ニュージャージー州ロッキングチェアクリニックの医療ディレクターも務めるメンタルヘルスのスペシャリストであるナオミグリーンバルト氏は、恋愛をすると最大250カロリーを消費できると述べています。

はい、性行為の後、あなたはおそらくあえぎと息を使い果たして、運動を終えた誰かのように疲れを感じるでしょう。だからこそ、セックスは体の余分なカロリーを燃焼させるための楽しくておいしい方法になり得ます。

ですから、愛を作ることは人体の健康に良いことが証明されていますよね？今夜あなたのパートナーを愛するように誘うことをもう躊躇しないでください。

8.体の抵抗を強化する

性の健康の専門家によると。 Dr、Yvonne Fulbright、Ph.D、恋愛をすることが多い人は、セックスをすることがめったにない人よりも病気になることが少ないです。セックスをすることで、病気の原因となるバクテリアやウイルスから体を守ることができるとも言えます。

これは、ペンシルベニア州のウィルクス大学の研究チームによっても認識されました。研究者は、週に1、2回セックスをした学生は、セックスの頻度が少ない学生よりも特定の抗体のレベルが高いことを発見しました。

実際、セックスをすることだけがあなたの病気を和らげる方法ではありません。セックスをすることはあなたの免疫システムを強く保つために以下のものを伴わなければなりません：

• 健康的な食べ物を食べ続ける必要があります
• アクティブにとどまり、運動する
• 十分に眠らなければならない
• あなたまたはあなたのパートナーの1人が性病を患っている場合はコンドームを使用してください

9. ムードブースター

セックスの間、あなたの体から放出される多くのエンドルフィンがあります。これらの化合物は性交中に体から放出され、気分に影響を与える可能性があります。体がこのホルモンを分泌すると、 気分 あなたは気分が良くなるでしょう、そして感じることができる他の効果は怒りのレベルの低下と鬱病の感覚のようなものです。

さらに、乳首への刺激やその他の性的活動によって放出されるときに放出される別のホルモンであるオキシトシンがあります。このホルモンは、授乳中の母親の利点と同様の効果があります。ホルモンのオキシトシンが放出されると、体は落ち着きと満足感を生み出すことができます。

セックスの間、そして最後にあなたがオルガスムするとき、あなたの体から放出されるホルモンプロラクチンがあります。プロラクチンはあなたの睡眠を良くする上で重要な役割を果たします。

10.性欲を高める

多くの研究者は、積極的にセックスをすることで、パートナーとのセックスライフを楽しくすることができると主張しています。少なくとも週に2回セックスをすることは、人の性的欲求を高め、膣分泌液の量を増やすこともできます。

さらに、女性のためにセックスをすることに熱心であることはまた、PMSをより軽くそしてより痛みを少なくすることができます。男性の場合、十分な頻度で恋愛をすることで、前立腺がんのリスクを防ぐことができます。

バツ