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爪はケラチンと呼ばれるタンパク質層でできています。新しい爪の細胞がキューティクルの下で成長し、古い細胞が厚くなり固まり、指先に向かって押し出されます。残念ながら、誰もが強くて健康な爪を持っているわけではありません。柔らかく、もろく、壊れやすい指の爪が一般的な状態です。
もろい爪は、あなたが以前は気づかなかったかもしれないあなたの体の多くの問題の鏡です。何か？
1.ミネラルとビタミンの摂取量の不足
曲がったり折れたりする可能性のある薄くて柔らかい爪は、体内の低レベルの亜鉛と鉄に関連していることがよくあります（貧血）。これらの3つのミネラルは、赤血球に含まれるタンパク質であるヘモグロビンの形成に重要な役割を果たし、酸素を肺から体の残りの部分（爪のマトリックスを含む）に輸送します。十分なミネラル摂取がないと、健康な爪の成長が妨げられます。
切り欠きのある爪の表面（ ネイルピット ）そして、乾癬の患者によく見られる壊れやすい端。さらに、ビタミンC、ビタミンB複合体、葉酸、カルシウムの不十分な摂取は、くすみや乾燥した爪の一般的な原因であり、簡単に壊れます。
2.ばち指症候群
さらに、爪のマトリックスへの酸素の不足は、ばち指を引き起こす可能性があります（ クラブネイル ）、爪の表面が凸状に湾曲していることを特徴とする状態で、爪の先端は角がなく丸みを帯びています。特に指の周辺での長期的な酸素レベルの欠如（慢性低酸素症）は、脳を刺激して指の血管を拡張させます。このばち指の状態は永続的であり、先天性心疾患および肺疾患の可能性を示しています。
心臓および肺の障害に加えて、この障害は胃腸障害（吸収不良、クローン病、肝硬変、肝硬変の合併症としての肝肺症候群）または甲状腺機能亢進症によっても引き起こされる可能性があります。
3.ストレス
健康な指の爪は一般に週に約1ミリメートル（足の爪の2倍の速さ）成長し、爪が下から上に完全に成長するのに約6か月かかります。重度のストレスは、その強さを圧倒することによって爪の成長を加速することができます。さらに、ストレスはまた、爪を引っ掻いたり、こすったり、噛んだりする潜在意識の習慣を引き起こし、爪の枕を侵食させる可能性があります。その結果、爪が元に戻ると、爪がでこぼこになり、もろくなります。
4.細菌および真菌感染症
爪は最も一般的な皮膚疾患の1つであり、それらのほとんどは真菌感染症によって引き起こされます。真菌は、繁殖する細菌の主要な発生源である靴下や靴の水分のために、特に足指の爪の爪床や表面を攻撃します。
爪の質感や色の変化が気になる場合は、すぐに医師にご相談ください。あなたの医者はあなたの爪の身体検査を行い、それらを様々な病状のいくつかの考えられる原因と比較します。
バツ
