発泡錠の形でのビタミンCの5つの利点：機能、投与量、副作用、使用方法

サプリメントは、一部の人々が彼らの栄養ニーズを満たすための良い代替手段です。さまざまなサプリメントはさまざまな形で提供されます。粉末サプリメント、液体、そして錠剤から始まります。現在、ビタミンCサプリメントなど、発泡錠（発泡錠と読む）のサプリメントが人気を集めていますが、発泡錠とは何ですか？また、その利点は何ですか？以下のレビューをチェックしてください。

発泡錠とは何ですか？

発泡錠は、酸と重曹の混合物を含む水溶性錠剤です。飲み方は一般的に錠剤とは異なり、通常は水で直接飲み込むことができます。

溶解した錠剤は同じ形状ですが、通常の錠剤よりもサイズが大きくなる傾向があります。次に、水溶性錠剤を最初にコップ一杯の水に溶解する必要があります。錠剤が水と混ざると二酸化炭素が発生します。そのため、錠剤を挿入すると気泡が発生します。時間が経つと、タブレットは水に溶けてすぐに飲むことができます。このサプリメントは、溶かした直後に飲むことをお勧めします。

なぜ多くのビタミンC製品が発泡錠の形であるのですか？

水溶性錠剤の形でのビタミンCの包装にはいくつかの利点があります。発泡錠は、こぼれたり壊れたりしにくいため持ち運びが簡単なだけでなく、気密性のあるパッケージになっているため、ビタミンCの品質を損なう可能性のある空気、熱、湿気にさらされないように保護されています。

発泡錠フォームビタミンの他の利点のいくつかは次のとおりです。

1.栄養素はより速く吸収されます

水溶性錠剤の形のビタミンCサプリメントは、通常の錠剤よりも早く吸収されます。どうして？通常の錠剤は、粒子を小さくするために分解するのに時間がかかります。

水溶性の錠剤は、水に均一に溶けるため吸収性が高く、血液に入りやすく、体中を循環します。これはあなたがあなたの体の利点をより早く感じることを意味します。

2.味が良い

通常のカプセルまたは錠剤のサプリメントは、一部の人々がそれらを服用するのを怠惰にする可能性があります。一方、水溶性錠剤の形のサプリメントは、おいしくて新鮮です。また、ビタミンCの毎日のニーズが満たされるように、サプリメントの摂取にもっと熱心になります。

3.お腹にやさしい

トルコ、イタリア、ロシア、クロアチア、日本のいくつかの病院の組み合わせによって行われた研究によると、発泡性錠剤は胃が耐えやすいです。発泡錠の炭酸と酸の含有量は、セパレーターとして機能することができます（ バッファ ）最適なpHで胃から。

通常の錠剤は部分的にしか溶解しないことがあるため、胃への刺激が増えるリスクがあります。一方、水に完全に溶解した水溶性錠剤は、体内に吸収されやすく、胃にも安全です。

4.水分摂取量を増やす

追加の栄養を提供することに加えて、水溶性錠剤の形のビタミンCサプリメントは、体内の水分摂取量を増やすのにも役立ちます。これは、病気のときや断食しているときに脱水症状になるのを防ぐのに非常に便利です。したがって、このサプリメントで一度に2つの利点を得ることができます。

5.飲みやすい

錠剤の形で薬やサプリメントを飲み込めない人にとっては、水溶性の錠剤が簡単な選択です。錠剤が喉に詰まる心配や恐れなしに、サプリメントの服用方法を騙す必要はもうありません。それを水に溶かして飲むだけで、あなたのビタミンCサプリメントは体内で適切に機能する準備ができています。

このサプリメントをいつ服用しても大丈夫ですか？

このサプリメントは必要に応じて使用できます。免疫力が弱くて病気になりやすい場合は、このサプリメントを追加すると、体を二重に保護することができます。

リブストロングからの報告、水溶性ビタミンCサプリメントは、他のビタミンと比較して、体が消化しやすいです。これは、食事の前後にこのサプリメントを摂取できることを示しています。朝でも夜でも飲むときは、自分で調整できます。あなたの毎日の栄養ニーズを満たすためにサプリメントを追加する前にあなたの医者に相談することを忘れないでください。