心臓病と雄牛のための自然療法の幅広い選択;こんにちは健康

心臓病に苦しんでいる人のために、それはヘパリン薬を服用するか、心臓リング挿入手順に従うなど、医師の注意を払って治療されなければなりません。どうやら、それだけではありません。心臓病の治療法として自然療法をとるという選択肢もあります。心臓病の治療に通常使用される薬草療法は何ですか？以下のリストを参照してください。

心臓病のための自然療法（ハーブ）の選択

心臓病（心血管）と診断された人は、定期的かつ継続的な治療を受ける必要があります。目標は、息切れ、胸痛、不整脈などの心血管疾患の症状が悪化して再発しないようにすることです。

医師から薬を服用する以外に、心臓病の自然療法もあります。

1.オメガ3サプリメント

ハーバードハートパブリッシングは、アメリカ心臓協会（AHA）が、心臓発作を防ぐために冠状動脈性心臓病の患者にオメガ3サプリメントを使用することを推奨していると述べています。

この自然療法はまた、心臓病患者の死亡リスクを低下させる可能性を示しています。リスク低減の量は、魚油の摂取量に関連していました。

調査後、魚油として知られているこのサプリメントは、次のようないくつかの方法で心臓を保護します。

• 心臓内および心臓周辺の血流を安定させます。
• 体内の血中トリグリセリドレベルを下げる。
• 血圧を下げ、炎症を軽減します。
• 血栓を防ぎます。

それでも、これまでの研究では、心臓病の治療に天然薬を使用することの有効性と起こりうる副作用に注目しています。

2.ビタミンDサプリメント

心臓病の治療に一般的に使用されている自然療法はビタミンDサプリメントです。これは、食物と日光の両方からのビタミンDの摂取不足に関連しており、心臓病のリスクが高くなっています。

ビタミンDは体内のカルシウムの調節因子として作用することが知られています。さらに、それはまた血中のリンレベルを維持します。残念ながら、心臓病患者のためのビタミンDサプリメントの使用はまだ議論されています。その理由は、他の研究では、この天然の薬用サプリメントの摂取は心臓病患者に利益をもたらさないことを示しています。

実際、カルシウムサプリメントと一緒にビタミンDサプリメントを摂取すると、脳卒中のリスクが高まる可能性があります。

3.にんにくを含むサプリメント

オプションとして使用できる心臓病の自然療法はニンニクのサプリメントです。はい、あなたは確かに心臓のためのニンニクの利点に精通していますよね？

ニンニクには、ビタミンC、ビタミンB6、マンガン、セレン、アリシンなどの抗酸化物質が含まれており、心臓に良い効果をもたらします。これらの栄養素はすべて、血圧を安定させることで心臓病を予防することができます。

タマネギは、オリジナルのスパイスの形で入手できるほか、サプリメントとしてパッケージ化された抽出物としても使用されます。ニンニクサプリメントの有効性を判断するために、Ravi Varshneyらは研究を実施し、後に 栄養のジャーナル。

研究の結果は、ニンニクサプリメントの摂取が血圧を7-16mmHg（収縮期）および5-9mmHg（拡張期）低下させることを示しました。さらに、総コレステロール値も7.4〜29.9 mg / dL減少しました。

あなたは高血圧とコレステロール値が心臓病の最も一般的なリスクであることを知る必要があります。どちらも、動脈内の血流を狭め、心臓の働きを悪化させ、動脈の弾力性を低下させるプラークを形成する可能性があるため、心臓病を引き起こします。

この天然薬の使用は、心臓病の患者にとってもかなり安全です。ニンニクの含有量が一部の人々にアレルギー反応を引き起こす可能性があるというだけです。

4.ビタミンKサプリメント

さらに、心臓病の主力として使用できる自然療法は、ビタミンKサプリメントです。この研究はジャーナルに掲載されています。 ハート ビタミンKが慢性腎臓病の患者の心血管の健康を維持する可能性を示しました。

彼の研究の結果は、ビタミンKサプリメントの形の自然医学が心臓の健康に利益をもたらす、すなわち血管の石灰化を減らすということでした。

血管石灰化自体は、血管内にカルシウム化合物を引き起こす代謝経路です。これらの血管へのカルシウムの付着は、後でプラークを形成し、アテローム性動脈硬化症を引き起こします。

血管石灰化のリスクがある場合、それはプラーク形成が低くなり、心臓病のリスクも減少することを意味します。ただし、心臓病にこのハーブ療法を使用しても、動脈のこわばりは軽減されません。

5.ビタミンBサプリメント

ビタミンBは心臓に良い効果があるビタミンです。神経と心筋の健康をサポートするビタミンB1（チアミン）とビタミンB2（リボフラビン）から始まります。

したがって、研究者たちはこのビタミンについてより深い観察を行いました。その1つは、心臓病の自然療法としてのビタミンBサプリメントの使用です。また、 予防医学のアメリカジャーナル ビタミンB欠乏症は、脳卒中、アテローム性動脈硬化症、心臓発作を引き起こすリスクがあることを示しています。

いくつかの研究は、このサプリメントの使用が心臓病による死亡のリスクを減らすことができることを示しました。しかし、これまでの研究では、心臓の健康に対するビタミンBサプリメントの有効性と安全性についてより深い観察が続けられています。

6.植物ステロール

最後に、心臓病の自然療法として植物ステロールを含むサプリメントを選択することもできます。

このサプリメントには、体内のコレステロールに似た構造を持つ植物細胞膜の天然化合物であるステロール化合物とスタノールエステルが含まれています。ステロールとスタノールはどちらも、果物、野菜、ナッツ、種子に簡単に含まれています。

消費されると、これらの化合物は消化器系の吸収過程でコレステロールと競合します。その結果、コレステロールの吸収が阻害され、血中のコレステロール値が低下します。

これらの利点のうち、植物ステロールの使用は、心臓病の患者が体内のコレステロール値を管理するのに役立ちます。クリーブランドクリニックのレポートによると、体の組織には植物ステロールが蓄積されていないため、脂溶性ビタミンが吸収されるため、このサプリメントの使用による健康への悪影響はありません。

しかし、これまでのところ、心臓病の患者にこの薬を使用することの有効性や副作用に関するさらなる研究はありません。

心臓病の自然療法を受ける前に注意することが重要です

あなたは伝統医学が心臓病を治療するための主な選択ではないことを知る必要があります。あなたはまだあなたの状態を治療する心臓専門医によって推奨された治療を優先する必要があります。

心臓病のための漢方薬の使用はまた医者の監督を必要とします。つまり、この薬草を医師が処方した薬と同時に使用したり、医師の承認なしに医師の処方箋をサプリメントに置き換えたりすることはできません。

その理由は、この作用が薬の有効性を低下させたり、心臓病を悪化させる可能性のある厄介な副作用を引き起こす可能性があるためです。

したがって、最初に心臓病の自然療法を使用する計画を医師に相談してください。次に、心臓病を自然に治療する方法としてサプリメントに頼った場合に発生する可能性のある利点と副作用を医師が検討します。

心臓病の自然療法に加えて、健康的なライフスタイルを採用する

あなたのライフスタイルがまだ悪い場合、漢方薬や医師の処方箋の使用は効果的ではありません。どうして？脂っこい食べ物を頻繁に食べるなどの貧しい生活様式は、血管のプラーク形成を増加させる可能性があり、心臓病の最も一般的な原因の1つです。

以下は、心血管疾患の患者が心臓の健康を維持するのに役立つ健康的なライフスタイルの適用です。

1.定期的な運動

心臓病の症状を和らげるために自然療法をとることとは別に、患者は運動に慣れることができます。その理由は、この身体活動が血圧やコレステロールを低下させ、体重を制御する可能性があるため、運動は心臓とその機能に大きな影響を与えるからです。

過度に運動する必要はありません。週に5回30分間歩くか、心臓病の患者に安全な他のスポーツを選択してください。運動プログラムを開始する前に医師に相談してください。心臓発作を起こした場合は、心臓が運動できる状態になっていることを確認する必要があります。

2.心臓の食事療法

心臓病の症状を和らげる自然療法の働きをサポートするために、あなたは心臓の食事療法に従う必要があります。その理由は、消費されるすべての食品がコレステロール値、血圧、体重に影響を与える可能性があるためです。食べ物の選択や分量が適切でない場合、心臓の健康が悪化する可能性があります。

ファーストフードや食品などの心臓病患者の食事制限を避ける必要があります ジャンクフード。 代わりに、野菜、果物、ナッツ、種子などの心臓に良い食べ物を食べることができます。

これらの健康食品を通して、あなたはあなたの体が必要とする様々な栄養素を満たすことができます。たとえば、ビタミンD、ビタミンK、オメガ3から抗酸化物質に至るまで、心臓病の漢方薬に含まれる栄養素。

3.ストレスをコントロールする

ストレスをコントロールできれば、心臓病の自然療法も最適に機能します。ご存知のように、重度のストレスは心臓病を引き起こすだけでなく、状態を悪化させます。

直面するストレスを軽減する1つの方法は瞑想です。この活動は、呼吸を調整し、集中力を高め、否定的な感情から気をそらすように訓練します。瞑想は、独立して行うことも、ヨガや太極拳などの特定の種類の運動と組み合わせて適用することもできます。

バツ