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体は体から老廃物や余分な水分を取り除く必要があるため、泌尿器科では排尿（おしっこ）が重要です。ただし、特に近くにバスルームがない場合は、特定の要因により排尿を保留する必要がある場合があります。それで、あまりにも頻繁におしっこを抑えることの結果は何ですか？
おしっこを握ってもらえますか？
膀胱は、体から排泄される準備ができている尿の貯蔵庫です。この器官は弾力性があるので、より多く含まれているとより伸びることができ、空になると通常のサイズに戻ります。
通常、成人は膀胱に約450mlの尿を保持することができます。一方、2歳未満の子供は113mlまで保存できます。これは、成熟すればするほど、尿を収容する能力が高くなることを意味します。
ピエモンテ州の泌尿器科医であるNaziaBandukwala、D.Oによると、彼女は3時間ごとに排尿することを勧めています。おしっこをしたいかどうかに関係なく、この習慣を身につける必要があります。
特に旅行中は、しばらくおしっこを押さえることができるかもしれません。しかし、それはそれが可能な限り頻繁に行われることができるという意味ではありません。
すぐに排尿しないと、実際にはさまざまな病気や健康上の問題を引き起こす可能性があります。
おしっこを頻繁に抑えた結果
忙しい、または近くにトイレがないためにおしっこを保持することにした場合、膀胱の括約筋はしっかりと閉じられます。これは、尿が尿道から漏れないようにするためです。
しばらく通過する必要のある尿を集めることができるかもしれません。しかし、排尿を長時間遅らせることに慣れていると、多くの問題を引き起こし、泌尿器疾患の症状を引き起こすことさえあります。
ほら、体内に入るすべての血液は腎臓でろ過されます。その後、血液からの代謝老廃物（老廃物）が尿から排泄されます。
おしっこを保持することを選択した場合、あなたの体は代謝と電解質の不均衡を経験するリスクがあります。この状態は確かに、長期の腎臓病など、多くの深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。
腎臓病とは別に、おしっこを頻繁に抱えている場合は注意が必要な健康状態がいくつかあります。何か？
1.尿路感染症（UTI）
尿を保持しすぎることで頻繁に発生する病気の1つは、尿路感染症です。この状態は、尿道の開口部の周りに細菌が蓄積することによって引き起こされます。その結果、排尿しないと細菌が尿道に入ります。
排尿は、細菌を体外に排出する方法です。保持すると、細菌が増殖して尿路に感染を引き起こす可能性があります。
しかし、この悪い習慣が自動的に尿路感染症につながるわけではありません。必要に応じて水を飲まないと、UTIのリスクが高くなります。
これは、膀胱が十分に満たされておらず、排尿するための信号を送信できないためです。その結果、尿路にいた可能性のある細菌が増殖し、感染症を引き起こします。
2.尿失禁
尿路感染症のリスクに加えて、尿を頻繁に抑えることも膀胱の筋肉を弱める原因となる可能性があります。どうして？排尿しないようにすると、膀胱の筋肉が引き締まります。
もちろん、頻繁に行うと、筋力が低下し、以前ほど弾力性がなくなります。膀胱が弱くなり、頻繁に尿が漏れる尿失禁のリスクがあります。
最近、尿を集めることができないと感じた場合は、医師に相談してください。
3.腎臓結石
理由に関係なく、頻繁に尿を保持している人は、腎臓結石を発症するリスクがあることをご存知ですか？
腎臓結石は、過剰なナトリウムとカルシウムの結果として腎臓に形成される小さな「石」です。尿を通して定期的に排泄されないミネラル沈着物は、腎臓結石を形成する可能性があります。
一般的に、サイズの小さい腎臓結石は、痛みを引き起こすことなく尿路を通過することができます。ただし、排尿を遅らせることが多すぎると、尿中のミネラルと塩分が実際に大きな石を発達させる可能性があります。
これが起こった場合、石は尿路をブロックし、尿形成の過程で腎臓からの尿の流れをブロックする可能性があります。その結果、排尿時に痛みを感じることがあります。
4.膀胱の腫れ
健康な成人の膀胱は通常、最大440mlの水分を保持できます。 1日にコップ8杯を飲む場合、消費する水分量は約2リットルの水です。
これは、平均的な膀胱があなたが毎日飲む水の最大4分の1を保持できることを意味します。体や腎臓の水分を保つためにたくさんの水を飲んだとしても、定期的な排尿とバランスを取る必要があります。
あなたが尿を保持することに慣れているならば、尿が蓄積して膀胱の病気に腫れを引き起こすことは不可能ではありません。その理由は、体が必要としなくなった水分を取り除くことなく、水を飲み続けるからです。その結果、膀胱が過負荷になり、腫れる可能性があります。
まれに、この悪い習慣によって膀胱が破裂することもあります。たとえば、約1週間排尿しなかった患者がいました。検査の時点で、これらの患者は膀胱に2リットル以上の尿がありました。
尿の蓄積の結果として膀胱に過度の圧力がかかると、この臓器が破裂して致命的になる可能性があります。
5.腰痛
尿を抑えることの結果は、尿路器官（泌尿器科）だけでなく、腰にも有害です。排尿を遅らせると、実際に腰痛を引き起こす可能性がありますが、どうしてですか？
膀胱が半分満たされるまでに、臓器の周りの神経が活動しています。頻尿の症状が出ることがあります。
あなたがそれを持っている場合、それは体が膀胱と脳の神経からの信号と戦おうとしていることを意味します。その結果、首の毛が震え（鳥肌が立ち）、腹部が満腹になり、痛みを感じました。
痛みは下腹部から腰に広がる可能性があるため、この動作は調整しないでください。これは、膀胱と腎臓の周りの筋肉のほとんどが引き締まり続けるという事実のために痛みが生じるためです。
ただし、排尿に成功した後、しばらくすると痛みが和らぐことがあります。したがって、おしっこを抑えることは、さまざまな厄介な問題を引き起こす可能性があるため、お勧めできません。
尿を保持する危険を防ぐためのヒント
あなたの体はなんとかおしっこを保持することができますが、それを遅らせるのが長すぎると病気を引き起こす可能性があります。したがって、死んでいるかどうかに関係なく、3時間ごとに定期的に排尿することをお勧めします。
膀胱が尿を通過する準備ができたら、兆候に注意する必要があるかもしれません。たとえば、膀胱が膨満したり満腹になったりしたと感じるのは、排尿するのに良い時期です。
さらに、旅行中、特にトイレが利用できない場所では、飲みすぎないようにすることをお勧めします。
頻尿による兆候や症状が出た場合は、すぐに医師の診察を受けてください。そうすれば、あなたの医者はあなたが経験している状態を診断するためにあなたが尿検査を受けることを勧めるかもしれません。
