顔をきちんと洗ってください。こんにちは健康

あなたの顔を洗うことは一般的に簡単に見えます。まず顔を濡らし、顔用石鹸を注ぎ、顔にこすりつけてから、よくすすいでください。しかし、あなたの顔を洗う正しい方法は必ずしもすべての人にとって同じではありません。

肌のタイプに合わせて適切に洗顔する方法

あなたの顔をきれいにし始める前に、あなたがする必要がある最初のことはあなたの肌のタイプを特定することです。健康な肌は、脂性肌、乾燥肌、コンビネーション肌、通常の肌に分けられます。それ以外に、敏感肌と呼ばれるもう一つの肌タイプがあります。

肌のタイプを認識することに加えて、あなたが持っている肌の問題も理解してください。これは、洗顔に含まれる特定の成分が肌に適さないために発生するさらなる問題を防ぐことを目的としています。

その後、以下のガイドラインに従って洗顔を開始できます。

1.脂性肌

顔に触れる前に手を洗ってください。手が汚れていると、細菌やほこりが皮膚に付着してニキビを引き起こす可能性があります。それが十分に長いときあなたの髪を結ぶことを忘れないでください。

最初に残りを掃除してください 化粧 または汚れが付着しがみつく ミルククレンザー と最初の段階でトナー。マッサージの動きで顔の皮膚に均一にローションを塗り、次にトナーに浸したコットンボールで拭き取ります。

脂性肌タイプ用の特別なフェイシャルソープで顔を洗ってください。特に上で徹底的に掃除してください Tゾーン 額、鼻、あごで構成されています。次に、石鹸がすべて洗い流されたと感じるまで水で洗います。

フェイシャルスポンジやコットンボールを使用して、残りのクレンザーを顔から拭き取ることができます。冷水で顔を洗うと、開いた毛穴が塞がれ、血行が良くなります。

タオルで軽くたたくか、軽くこすって顔を乾かします。入浴に使用するのと同じタオルではなく、顔に特別なタオルを使用してください。また、顔の皮膚を直接こすらないでください。

顔がまだ半分湿っている場合は、トナーを使用して、見えない残りのメイク、ほこり、石鹸をきれいにします。トナーは、肌に潤いを与え、毛穴を縮め、油分を取り除き、肌を柔らかくする働きもします。

トナーが乾き始めたら、保湿剤を使用することを忘れないでください。コメドジェニックではなく、オイルフリーで、水またはジェルベースの脂性肌用の保湿剤を選択してください。

2.乾燥した敏感肌

脂性肌とは異なり、乾燥肌や敏感肌の方は、1日1回洗顔するだけです。これは、顔を頻繁に洗うと天然オイルが剥がれ落ち、肌が乾燥し、炎症を起こす危険性があるためです。

顔に触れる前に必ず手を洗ってください。次に、残りをクリーンアップします 化粧 脂性肌をきれいにするのと同じように顔の汚れ。使用する クレンザー そして最初のステップとしてトナー ダブルクレンジング .

乾燥肌や敏感肌用の専用石鹸で顔を洗ってください。この肌タイプの石鹸には、通常、肌にやさしいオイル、セラミド、グリセリン、化学剥離剤が含まれています。石鹸の泡立ちも少ないかもしれません。

円を描くように顔全体に石鹸をこすります。その後、ぬるま湯または冷水ですすいでください。高温の水は肌を乾燥させる可能性があるため、温水は使用しないことをお勧めします。

石鹸の残りがなくなったら、油性の顔を乾かすのと同じ方法で顔を乾かします。こすらずに軽くたたいて、やわらかい素材の専用フェイスタオルを使用してください。

乾燥した敏感肌には余分な水分が必要です。そのため、洗顔が終わったらすぐに乾燥肌や敏感肌の方に保湿剤を塗ってください。選んでください 保湿剤 鉱油、グリセリン、セラミドと一緒に。

取り残してはいけないのはトナーです。乾燥肌に良いトナーは、アルコールを含まず、グリセリンを含んでいます。 ヒアルロン酸 、または他の保湿剤。トナーは肌に潤いを与え、次の製品の吸収を助けることができます。

3.ノーマル肌とコンビネーション肌

通常の肌の所有者は、肌に特定の問題が発生していない限り、顔を洗うための特別な方法は本当に必要ありません。石鹸、トナー、 クレンザー 、そして通常の肌のための保湿剤。

一方、コンビネーションスキンの所有者は、脂性肌と同じように顔を洗うことができます。通常に見られる顔の最も油性の部分をきれいにすることに焦点を当てる Tゾーン .

セラミド、グリセリン、またはなどの保湿剤を含む洗顔料を選択してください ヒアルロン酸 。お肌は脂性になりがちですが、コンビネーション肌は特に頬の周りや目の下の乾燥した部分もあります。

柔らかいタオルで顔を乾かします。その後、アルコールを含まないトナーを使用して、皮膚のpHのバランスを取り、保湿を維持します。製品ルーチンを完了する スキンケア 美容液、保湿剤、 日焼け止め .

よくある顔洗いの間違い

何度も顔を洗っても、思い通りの結果が得られませんか？これはあなたがあなたの顔をきれいにすることで多くの間違いをしたので起こるかもしれません。最も一般的な間違いのリストは次のとおりです。

1.手を洗わないでください

顔を洗う前に手を洗うのを忘れている人も少なくありません。実際、汚れた手で顔に触れると、細菌や汚れが顔の毛穴に移動する可能性があります。その結果、顔の皮膚はにきびが生い茂っています。

2.最初に顔のメイクをきれいにしないでください

顔を洗う前に、エイリアスメイクを落とすことが重要です 化粧 最初に顔に。いつものように石鹸で顔を洗う前に、アルコールフリーのクレンザーまたは顔の肌のタイプに合ったクレンザーを使用してください。

3.フェイシャルソープが多すぎる

石鹸に含まれる化学物質が皮膚を刺激する可能性があるため、顔を洗うときは石鹸を使いすぎないようにすることをお勧めします。指先サイズの石鹸だけが必要です。それ以上の場合、石鹸を使用すると、実際に肌を刺激して乾燥させる可能性があります。

4.洗顔料を選択する限り

洗顔料に含まれる特定の物質は、肌に過酷すぎる場合があります。ラウレス硫酸ナトリウム（SLES）、ラウリル硫酸ナトリウム（SLS）、メントール、アルコールなどの刺激の強い洗剤を含む洗顔料は避けるのが最善です。

5.肌を強くこすりすぎる

顔を洗うときに顔の皮膚を強くこすりすぎると、皮膚がきれいになるとは限りません。それどころか、これは実際に刺激、敏感肌への損傷、赤みがかった発疹によって特徴づけられる炎症を引き起こす可能性があります。

この影響は、粗いタオルの使用によっても発生する可能性があります。したがって、より柔らかい素材の特別なフェイスタオルを使用してください。顔をこすらずに軽くたたいて乾かします。

使用されている洗顔料の数は、清潔で汚れのない肌を保証するものではありません。お肌のタイプに合わない顔の洗い方も、お肌に新たな問題を引き起こす可能性があります。

あなたの顔の皮膚が利益を得るように、常に正しい顔の洗浄ガイドラインに注意を払ってください。肌に問題がある場合は、しばらく製品を止めて、本当に洗顔料かどうかを確認してください。