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洗練された技術は、人間が仕事をするのを助けます。その1つが携帯電話です。携帯電話が発明される前は、人々は郵便で情報を交換していました。今日とは異なり、携帯電話の画面に指をはじくだけで、私たちのメッセージは他の人に伝えられています。
あなたを含む多くの人々が、情報を得るために、または単に娯楽を探しているために、携帯電話、ラップトップ、または他のデジタルデバイスと格闘することに時間を費やしていることは驚くべきことではありません。情報を入手しやすくなりますが、これらすべてのデジタルデバイスは実際には健康に悪影響を及ぼします。
研究によると、青い光は （青色光） から放射する スマートフォン 、ラップトップ、およびその他のデジタルデバイスは、視覚を損ない、失明を引き起こす可能性があります。より明確にするために、次のレビューを検討してください。
なぜ青い光が失明の原因なのですか？
米国のトレド大学が実施した研究では、青色光に長時間さらされると、目の光受容体（光感受性）細胞がトリガーされ、目に有害な有毒分子が生成されることが明らかになりました。
網膜として知られるこの分子は、もともと光受容細胞が光を捕らえ、信号を脳に伝達するのを助けるのに役立ちました。しかし、青色光の存在は、網膜を光受容細胞膜を溶解する可能性があるため、光受容細胞に有害な分子に変える可能性があります。
青色光は、他の色よりも波長が短く、エネルギーが多くなります。これらの光線が目に入ると、水晶体と網膜はそれらを遮断または反射できないため、フォトセプター細胞に当たって損傷します。
「死んだ視細胞は再生できず、損傷を受けるだろう」と博士は述べた。ハフィントンポストによって報告されたトレド大学の研究メンバー、KasunRatnayake。
光受容細胞への損傷は黄斑変性症を引き起こす可能性があります（ 黄斑変性症 ）、これは50歳以上の人々の失明の最も一般的な原因です。網膜の中心近くにある黄斑または小さな器官で、目で見える物体を鮮明にします。これらの斑点は、加齢とともに損傷する可能性があります。しかし、それは部分的にからの青い光のためにもっと早く起こるでしょう スマートフォン 、ラップトップ、またはその他のデジタルデバイス。
黄斑変性症は完全な失明を引き起こすわけではなく、片方の目だけに起こる可能性があります。ただし、視力はぼやけたり、通常の視力ほど明るくはなりません。この状態は、誰かの顔を認識する、読む、運転する、書くなどの単純な日常の活動を妨げる可能性があります。
目に青い光の放射をどのように減らしますか？
予防は治療よりも優れていますよね？携帯電話、ラップトップ、およびその他のデジタルデバイスからの青色光への曝露による黄斑変性症のリスクを減らすために、これらのアイテムの使用を減らす必要があります。
たとえば、就寝前や暇なときに携帯電話で遊ぶのは避けてください。あなたが通常読むなら 電子書籍 または携帯電話経由のニュース、あなたは印刷された新聞や本に目を向けることができます。
博士トレド大学キミアン生化学部の助教であるAjithKarunarathneは、目を保護するようアドバイスしています。 青色光 UVをフィルターするように設計された特別なサングラスを着用することによって 青色光。
青色光への曝露を減らすことに加えて、健康的なライフスタイルを採用することにより、黄斑変性症を遅らせることができます。喫煙をやめ、栄養価の高い食べ物を食べ、定期的に運動するようにしてください。
