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男性と一緒に泳ぐ女性に関する、後に修正されたインドネシア児童保護委員会（KPAI）のメンバーによる物議を醸す声明は、明らかに誤解を招くものです。研究結果に基づくと、身体的接触なしで妊娠する可能性は非常に小さいです。これは、精子の速度と、精子が体の内側と外側にあるときの持久力が異なるために起こります。
では、体外、特にプールの水での精子の質の違いはどうですか？
体の内外の精子の速度
多くのメディアからの報道によると、妊娠を引き起こしている男性と一緒に泳いでいる女性についてのニュースは、KPAIの健康委員の1人であるSittiHikmawattyから来ました。
シッティによれば、プールでの身体的接触のない妊娠は、出てくる精子が非常に強く、女性が妊娠可能期間にあるときに発生する可能性があります。その後、シッティは情報を修正し、謝罪しました。
実際、シッティが言ったことは間違っていました。男性の陰茎から出てきた精子は、膣内への道を見つけることができず、水着に浸透し、受精プロセスが発生します。
精子は、暖かい水または普通の水で射精が起こると、数分間生き残ることができます。さらに、水中で精子細胞が膣に入る可能性は非常に低いため、妊娠のリスクは低くなります。
その間、あなた方の何人かは、性交中の精子の速度と体外にあるときの精子の速度の違いはどうですか？
と題された本からの報告 人間の複製の更新 、精子は5ミリメートル/分の速度で女性の子宮腔に移動します。通常、卵管の平均の長さは175ミリメートルです。
この長さと速度で、妊娠を引き起こす可能性のある細胞は約45分で子宮に到着します。ただし、この合計期間は非常に相対的であり、各精子の状態によって異なります。
一方、精子は、空気にさらされることで体外で射精が起こるとすぐに死ぬ可能性があります。体外での精子の生存期間は、細胞がより早く乾燥する原因となる可能性のある環境要因に関連しています。
理論的には、体外の精子の速度は計り知れません。基本的に、計算は精子が女性の子宮に移動する速度に基づいています。
水中の精子の速度はどうですか？
精子が体外で短期間生き残り、その速度を決定できない場合、それらが水中にあるときはどうですか？
一般的に、水中、特にお湯やプールの水にいるとき、水や化学物質の温度は射精の数秒後に精子を殺します。
出てきたばかりの精子は、普通の温水で数分間生き残ることができます。しかし、精子細胞は、プールの水で「泳ぎ」、子宮頸部から入り、女性の子宮に受精した後、道を見つけて膣に入る必要があります。
セックスをしていないときは、水中の精子の速度を測定することはできません。その理由は、精子が膣に直接入って貯蔵されるのではなく、細胞を殺す可能性のある化学物質でいっぱいの水の中を「泳ぐ」からです。
したがって、プールでセックスをせずに妊娠する可能性は非常に低いです。膣に関しては精子の質に影響を与える可能性のある環境要因とは別に、その速度も大きな影響を及ぼします。女性の子宮を受精させるために、膣、子宮頸部に行くことから始めます。
それは精子の速度を上げることができます
精子が女性の子宮に到達する速度は、精子の質に影響を与える要因の1つです。そのため、精子の速度が遅くなると、体に異常が生じる可能性が高くなります。
人間は実際にそれを感じることができません。したがって、男性はこれを見つけるために精子検査を受ける必要があります。
しかし、男性の質と生殖能力が良好であるように健康な体を維持しないことは何も悪いことではありませんか？男性の精子の速度と質を高める可能性のあるいくつかの要因があります。
1.ビタミンDを消費します
日光から得られるこのビタミンが実際に精子の速度に良い影響を与える可能性があることをご存知ですか？
からの報告 ライブサイエンス 研究者らは、ビタミンD（血液1リットルあたり25ナノモル）が不足している精子は運動性が低いか、効率的に動かないことを発見しました。一方、血液1リットルあたり75ナノモルのビタミンDを含む精子を持つ男性はより速く動きました。
また、男性の生殖能力にはビタミンDが必要と言われています。したがって、精子の質を改善する方法として、ビタミンDの摂取量を増やすことができます。
サプリメントに加えて摂取できるビタミンDのいくつかのソースがあります。
- 鮭、マグロ、イワシなどの特定の種類の魚
- ミルク
- エビ
- 卵黄
- ビタミンDを含むシリアル
ビタミンDに加えて、あなたは実際に健康的な食事をすることによってあなたの体重を維持する必要があります。たとえば、抗酸化物質を含む野菜や果物を豊富に取り揃えたメニューを選ぶことは、精子の質を向上させるための賢い選択です。
2.定期的に運動する
射精中の精子の速度を上げるには、適切な運動も伴う必要があります。運動は脂肪の燃焼とテストステロンの増加に役立つため、男性の生殖能力を高めることができることは周知の事実です。
ただし、運動するときは無理しないでください。過度の運動は実際にテストステロンレベルを下げる可能性があります。
さあ、精子の質が良好なままになるように、体の脂肪を燃焼させるために1日20〜30分の時間を取ってみてください。
3.ストレスを管理する
ストレスは、精子の質と速度を低下させ、生殖能力を低下させる要因の1つです。
この状態は、ストレスがコルチゾールレベルを上昇させ、テストステロンレベルの低下を引き起こす可能性があるために発生する可能性があります。
ストレスを解消することはできません、それは管理されています。思考があなたの人生を引き継ぐので、自然の中を散歩したり、瞑想をしたり、運動したり、気になる人と時間を過ごしたりしてみてください。
基本的に、精子の速度は性交が発生したときにのみ計算できます。女性の膣の外や水中で射精が起こると、細胞死のリスクが高くなるため、速度を計算できない可能性があります。しかし、生殖能力を維持するために健康的なライフスタイルを送ることによって精子の質を維持することに何の問題もありません。
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