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自殺は精神疾患ではありませんが、通常、うつ病、双極性障害、ストレス、不安、または心的外傷後障害を含む可能性のある深刻な精神疾患の潜在的な結果です。自殺の一般的な症状について自分自身に警告することは、悪い結果を回避し、自殺念慮の根本原因を理解するのに役立ちます。
潜在的な自殺者の兆候は何ですか？
そこに希望はない
これは、うつ病に苦しむ人々に最も一般的な症状です。自殺について考える人は、状況について閉じ込められている、または絶望的であると感じることがよくあります。希望がないために、現在の状況や将来への期待について否定的な感情を抱く可能性があります。
悲しい気持ちと 不機嫌そう 極端な
持ってる 気分のむら つまり、翌日はとても幸せでとても悲しい気持ちになります。長期間悲しみに対処することはストレスになる可能性があります。過度の悲しみは自殺傾向の主な原因です。
睡眠障害
睡眠は、脳が損傷を修復し、機能を改善するための1つの方法です。睡眠障害が長引く人は、脳に取り返しのつかない損傷を与える可能性があります。眠れないことは、自殺念慮に関連する危険なリスクの1つです。
性格と外見の変化
行動や外見の変化は、ゆっくり話す、食べ過ぎ、死や暴力に引き付けられるなど、自殺を考えている人に見られる兆候です。この人も彼らの悪い外見に注意を払っていませんでした。食事や睡眠のパターンなど、日常生活の変化を経験する人もいます。
孤立感
自殺を計画している人は、家族や友人と交流したくありません。彼らは社会的接触から撤退し、一人になりたいと思っています。彼らは通常、一人暮らしを選び、公共の活動を避けます。さらに、彼らはまた、彼らが以前楽しんでいたものへの興味を失います。
自傷行為
彼らは、アルコールや薬物を過度に使用したり、無謀に運転したり、危険なセックスをしたりするなど、潜在的に危険な行動を取り始めます。彼らは自分たちの安全をあまり気にしないか、もはや自分たちの生活を大切にしていないようです。
自殺念慮
自殺を考えているほとんどの人は、二度と会わないように人に別れを告げるなど、友人や家族に合図をします。また、「自分を殺したい」、「死んだら」、「生まれたことがない」などのフレーズを繰り返すこともできます。銃を買ったり薬を集めたり、所持品を配ったり、トラブルに巻き込まれたりして、自殺の論理的な説明が見つからないようにするなど、死に備えることができます。
誰が自殺する可能性がありますか？
自殺率は人々のグループによって異なります。青年、若年成人、および高齢者は、自殺の問題を経験する可能性のあるグループです。さらに、次のような自殺のリスクが高い特定のタイプがいくつかあります。
- 不治の病を患っている人
- 自殺の家族歴がある人
- 自殺した友達がいる人
- 身体的、感情的、または性的虐待の被害者の歴史を持つ人々
- 長期のうつ病や精神疾患のある人
- 未婚、未熟練、または失業者
- 以前に自殺未遂をしたことがある人
- 麻薬問題のある人
- 不治の患者と頻繁に交流する人々
- 女性は男性よりも自殺する可能性が3倍高い
自殺念慮があるが自分を傷つけることを考えていない場合は、シャットダウンして他の人に自分の気持ちを表現するべきではありません。友人や家族に行くか、カウンセラーやサポートグループを見つけてこれらの考えに対処するのを手伝ってください。
自殺念慮は通常の治療では治療できませんが、家族や友人の支援、そして問題の根本的な治療によって治癒することができます。自殺傾向があるときはいつでも、大きな問題について医師に相談してください。
