高山病、山や雄牛を登るときにしばしば襲う病気。こんにちは健康

登山は、近年、ティーンエイジャーに最も人気のある趣味の1つになっています。しかし、注意深い準備を伴わない登山は、実際に登山者を危険にさらす可能性があることをご存知ですか？登山時に安全を脅かす可能性のある条件の1つは 急性高山病 （AMS）。

AMSまたはしばしば山岳病と呼ばれるものは、登山者が特定の高度にいるとき、または夜を過ごすときに発生する可能性があります。これらの山岳病の約25％は、登山者が海抜2400メートル（masl）の高度にいるときに発生し、約40〜50％は、登山者が3000maslの高度にいるときに発生します。この状態は、老いも若きも、男性または女性に発生する可能性がありますが、一部の研究では、女性は男性よりも影響を受けることが多いと述べています。この状態は、より高い場所に登るときの酸素レベルの低下と気圧の低下によって引き起こされます。

何が私を急性高山病の危険にさらすのですか？

これまで、この山岳病の発生率を確実に予測できる診断ツールはありませんが、この病気の発生率は通常、次の危険因子が見つかったときに増加します。

• AMSの既往歴がある
• 体が身長に適応していないときに飲酒または過度の活動
• 登山が速すぎる（1日以内に標高2700 maslに達する）
• 呼吸器系に影響を与える病状がある
• 高地にいることに慣れていない

急性高山病の症状

AMSの症状と徴候は通常、数時間から1日以内に現れ、症状は軽度から重度までさまざまです。 AMSを使用している場合の症状と兆候は次のとおりです。

• 頭痛
• めまいが
• 疲れた
• 眠れない（睡眠中に目覚めることが多い）
• 食欲減少
• 吐き気と嘔吐

適切に治療されない場合、このAMSは、脳浮腫や肺水腫の形で、より悪い状態に進行する可能性があります。浮腫の状態では、体液が蓄積するため、これらの臓器の機能が損なわれます。肺の浮腫の兆候は、患者がきつく感じたり呼吸が困難になったりすることです。この状態は、睡眠姿勢によって悪化することが多く、座ったり立ったりすることで緩和されます。脳浮腫は通常、脱力感、めまい、意識レベルの低下を特徴としますが、うわさ話や、酔っ払った人や場合によっては憑依している人のようにうなずくように見える患者によって簡単に認識されます。

急性高山病の症状が現れた場合はどうすればよいですか？

上記の兆候や症状を見つけた場合は、あなたまたはあなたのクライミングパートナーがAMS攻撃を受けている可能性があることに注意してください。上昇を一時停止することは、AMSの効果的な治療法であり、体を休ませて、高地での酸素レベルと低気圧に慣れることができます。休憩中は、飲酒や過度の活動はお勧めしません。

上記の症状は通常、登山者の体の状態が順応するにつれて改善しますが、24〜48時間以内に状態が改善しないか悪化した場合、登山者は山を下る必要があります。ほとんどの登山者は、500〜800 maslまで下がると症状が良くなると感じていますが、状態が変わらない場合は、登山者は ベースキャンプ 登って、そこで医療チームに助けを求めてください。

急性高山病の症状を治療するために使用できる薬

AMSの症状を軽減するために投与できる薬には、痛みやめまいを軽減するためのパラセタモールまたはイブプロフェン、吐き気と嘔吐を軽減するためのオンダンセトロンまたはプロメタジンが含まれます。アセタゾラミドとデキサメタゾンは、AMSの予防と治療の両方によく使用される薬です。酸素は、症状がひどいときに与えることもでき、症状が改善したときに止めることができます。上記の治療法の使用が必要かどうか、および推奨される投与量については、最初に医師に相談してください。

山に登るときの急性高山病をどのように防ぐことができますか？

AMSでは早期発見と迅速な治療が重要です。適切に処理されていないAMSは、死に至るまで致命的となる可能性があります。山での被害者の位置も、困難な地形と通信ネットワークの欠如のために課題です。したがって、登山者がこの山の病気を防ぐためのヒントを知っているといいでしょう。

• ゆっくりと登り、体が順応できるようにします。
• 標高が1500masl未満の場所に住んでいる場合は、初日の夜に2800maslを超える標高で寝ることは避けてください。
• 下の場所でテントを開きます。登山者はもちろん、安全だと感じれば上に登ることができますが、夜は低い場所を探すことをお勧めします。
• 登る前に海抜約1500メートルの場所に数日または数週間滞在すると、より速く登ることができます。