ウイルス感染から保護するためのビタミンサプリメントを選択するためのガイドライン：機能、投与量、副作用、使用方法

サプリメントの免疫調節効果を決定する

ウイルス感染から身を守るためのさまざまな取り組みがありますが、その1つは、感染を最小限に抑えるための適切な手洗い方法を実装することです。さらに、免疫システムを高めるために毎日ビタミンサプリメントを摂取することができます。

しかし、ウイルスや他の病気を防ぐためにビタミンサプリメントを選ぶとき、あなたは不注意であってはなりません。利点としてサプリメント製品で提供される多くの成分があります。特定の成分には、知っておく必要があり、長期的に摂取できない副作用があります。

たとえば、サプリメントには免疫調節剤が含まれています。免疫調節剤は、免疫系または免疫系の調節または回復を助ける薬です。

免疫調節剤は、免疫系を抑制し、関連する臓器の炎症を抑えることによって機能します。免疫調節剤は、体の自然な防御機構を刺激することができます。

免疫調節効果はエキナセアに見られます。エキナセアは、体の免疫システムを高めることにより、風邪や風邪の薬草療法です。これらの利点は、それらにエキナセアを含めるためにいくつかのサプリメント製品によって使用されます。

アメリカ家庭医学会が言ったように、その利点は体の免疫システムを高めることができますが、一部の薬草学者は使用は8週間より長くすべきではないと言います。エキナセアの長期使用は副作用をもたらす可能性があります。

ベンジャミン・クリグラー、M.D.、M.P.H。の説明に基づくBeth Israel Center for Health and Healingによると、エキナセアの使用は制限する必要があり、急性疾患の場合は最大2週間です。

クリグラーはまた、エキナセアの消費を制限することを提案しています。これは、エキナセアサプリメントの長期摂取が肝毒性や肝臓中毒などの健康上のリスクをもたらすためです。これは、血液中の物質をろ過する肝臓の働きを損なう薬やサプリメントによるものです。

ウイルス感染を防ぐためにビタミンサプリメントを選択してください

エキナセア由来の免疫調節剤を含むサプリメントを摂ることができます。サプリメントの摂取は医師の監督下にあるといいですね。それでは、ウイルス対策としてサプリメントを選択するにはどうすればよいですか？

免疫力を高め、ウイルス感染を防ぐことができるビタミンCサプリメントを摂取することができます。免疫調節サプリメントとは異なり、ビタミンCサプリメントは、健康上のリスクを引き起こすことなく、指示どおりに毎日服用することができます。これにより、ビタミンCは、長期的に持久力を高めるのに役立つ賢明な選択になります。

基本的に、ビタミンCサプリメントは免疫システムを改善することができます。体内では、感染の予防、短縮、短縮に役割を果たします。ビタミンCはインフルエンザを和らげ、風邪を予防するだけでなく、感染症や病気のリスクを全体として最小限に抑えることができます。

推奨される毎日の推奨事項によると、ビタミンCエステルタイプを摂取することに何の問題もありません。エステル型ビタミンCサプリメントの利点のいくつかは次のとおりです。