理想的な体のpH、したがってそれが酸性またはアルカリ性すぎる場合

腎臓と肺は、体のpHレベルのバランスを保つ役割を果たし、すべての体の機能が適切に機能できるようにします。たとえば、体がアルカリ性すぎると、アルカローシスが発生します。対照的に、アシドーシスは、体のpHが上昇して酸性になりすぎると発生する可能性があります。体内のpH値の混乱は、健康上の問題の多くのリスクをもたらす可能性があります。確かに、理想的な体のpHは何ですか？

理想的な体のpHは何ですか？

pH（水素ポテンシャル）値は、血中の酸とアルカリのレベルのバランスの尺度です。メディシンネットからの報告によると、通常の状態での体のpHは、理想的には中性からアルカリ性の範囲である必要があります。 7.35から7.45。 7未満のpHレベルは酸性であると言われ、7を超える場合はアルカリ性と見なされます。

体は、重炭酸塩レベルを調節するために腎臓と肺の助けを借りてそのpHレベルを維持します。重曹は、突然pHが変化した場合の保護として使用されます。

腎臓は体内の酸と塩基の量を変化させる役割を果たし、脳の呼吸中枢は肺を調節して、呼吸するときに吐き出す二酸化炭素の量を制御します。体のpHの1つまたは3つのバランス要因に干渉すると、血液が酸性またはアルカリ性になりすぎます。

何かを食べたり飲んだりする前に、リトマス紙を使って朝に唾液や尿を落とすことで、定期的にpHレベルをテストできます。紙の色はpHレベルに応じて変化します。たとえば、赤はpH2を示します。紫はpH4を示します。紫は6のpHを示します。青はpH8を示します。青緑色はpHが10であることを示します。緑黄色はpHが12であることを示します。

体のpHレベルのバランスが取れていない場合、どのような影響がありますか？

体のpHレベルは常に理想的な範囲内にある必要があります。体液の状態が酸性またはアルカリ性すぎると、体の臓器の機能や代謝の働きに影響を及ぼします。これは、あなたの体の臓器が特定のpH条件下でのみ機能できるためです。

体液が酸性すぎる場合

過剰な酸の貯蔵と生成のために体液が酸性すぎる場合、またはこれらの酸のバランスをとるのに十分なアルカリ性液体がない場合は、アシドーシス段階に入ります。一般的な症状は次のとおりです。

• 吐き気と嘔吐
• 錯乱
• 頭痛
• 呼吸困難（短くて速い呼吸）
• とても疲れやすいです
• 黄疸（皮膚と白目が黄色に変わる）
• 心拍数の増加
• 食欲不振
• 息は酸っぱい果物のようなにおいがし、ケトアシドーシスの発生を示しています
• 簡単に眠い

次のようないくつかの要因がアシドーシスを発症するリスクを高める可能性があります。

• 高脂肪の消費と炭水化物の消費が少なすぎる
• 腎不全を経験している
• 肥満を経験する
• 脱水症状を経験する
• メタノールとアスピリンアルコール化合物による中毒の経験
• 糖尿病を患っている

アシドーシスのほとんどの症例は無害です。ただし、場合によっては、この状態は生命を脅かす可能性があります。特に体がケトアシドーシス期に入った場合。

体液レベルがアルカリ性すぎる場合

体のpH値が理想的な限界からわずかに上昇すると、血液の性質はよりアルカリ性になる傾向があります。これは、体内のカリウムミネラルと血中カルシウムのバランスを崩します。アルカリレベルが上昇する状態は、アルカローシスとして知られています。

アルカローシスから生じる症状はさまざまです。短期的には、体液がアルカリ性すぎると、吐き気、筋肉のけいれんや痛み、筋肉のけいれん、手の震え、失神、顔、手、足のしびれ感を引き起こす可能性があります。

治療せずに放置したり、悪化させたりすると、アルカローシスはめまい、不整脈（不整脈）、呼吸困難、錯乱、情報処理の困難を引き起こす可能性があります（ 昏迷 ）、コンマも。

アルカローシスの原因もさまざまです。一般に、アルカリレベルの上昇は、発熱、過呼吸、酸素不足、肺および肝臓の病気、下痢、嘔吐または発汗、腎臓病、副腎障害などのいくつかの健康状態によって引き起こされます。アルカローシスは、下剤、サリチル酸中毒、利尿薬などの特定の薬物の副作用として、過度のアルコール摂取の副作用としても発生する可能性があります。

医師はどのようにして不均衡な体のpHレベルを診断しますか？

上記の症状を経験し、体のpHが不均衡であると思われる場合は、すぐに医師に相談してください。

体のpH値は、一連の血液検査で確認できます。呼吸性アシドーシスの種類は、胸部X線検査または肺機能検査で確認できます。一方、代謝性アシドーシスが疑われる場合は、医師が尿検査を行います。

アルカローシスの診断を確認するために、医師は通常、尿検査、基本的な代謝パネル、および動脈内の血液ガスの分析を行います。

体のpHが乱れるのを防ぐ方法は？

体のpH値の不均衡の主な予防策は、次の方法で肺と腎臓の健康を維持することです。

• アルコール消費量を削減します。
• 規則に従って薬を使用してください。
• 喫煙を避ける/やめる。
• 理想的な体重を維持します。
• 十分な水分を摂取してください。
• にんじん、牛乳、バナナ、ナッツ、緑の野菜などの果物や野菜の食料源を増やすことで、健康的な食事を維持します。

糖尿病を患っている場合は、致命的となる可能性のあるケトアシドーシスの合併症に陥らないように、血糖値を監視し続けてください。