不規則な月経周期、それは不妊ですか？

不規則な月経周期で妊娠しようとすると、多くの不確実性に直面します。 28日ごとに定期的な月経周期がある女性の場合、排卵の日は周期の真ん中の14日目に来ることが保証されています。 14日後、彼女の月経の初日が到着しました。定期的な月経のある女性は、1暦年に11〜13の月経があります。つまり、毎年最大13回妊娠する可能性があります。

一方、生理不順の女性は、排卵期間が不確実であるため、毎年妊娠する可能性がはるかに低くなる可能性があります。不規則または異常な排卵は、すべての不妊症の症例の30〜40パーセントを占めます。不規則な周期、月経がまったくない、または異常な出血がある場合は、排卵していないことを示していることがよくあります。これは、臨床的に無排卵として知られている状態です。

不規則な月経周期は、妊娠の計画をはるかに困難にする可能性があります。しかし、それはあなたがうまく妊娠することができないという意味ではありません。

生理不順とは何ですか？

定期的な月経周期のある女性は、23〜35日の周期が予測できます。これは、あなたの期間が23日ごと、35日ごと、またはこれらの時間範囲の間のどこかに来る場合、あなたは定期的な月経周期を持っていると見なすことができることを意味します。

一方、不規則な月経周期は、21日より短いまたは36日より長い月経周期として定義されます。サイクル間の距離が月ごとに異なる場合、サイクルは不規則であると言うこともできます。たとえば、今月の月経周期が23日、先月の月経周期が35日、前月の月経周期が30日だった場合、月経周期が不規則であることを意味します。

時折不規則な月経周期があるのは正常です。ストレスや病気は排卵や月経の遅れを引き起こす可能性があり、それによりあなたの周期が通常より長くなるか、時には速くなる可能性があります。したがって、1年に生理不順が1〜2回しかない場合でも、あまり心配する必要はありません。

ただし、周期が自然に不規則である場合、頻繁に発生する場合、または月経間隔が十分に長い場合は、医師の診察を受ける必要があります。

生理不順があると、子供が生まれる可能性に影響するのはなぜですか？

妊娠するには、子宮内に卵子が必要です。不規則な月経周期は、あなたが一貫して排卵していないか、場合によってはまったく排卵していないことを示している可能性があります。したがって、排卵の頻度が少ないほど、妊娠する可能性は低くなります。

不規則な月経周期で妊娠する可能性を高めるために何ができるでしょうか？

出生前のビタミンとホルモンバランス剤で強化された生殖能力を高めるサプリメントで食事を補うことは、あなたのサイクルを正しい軌道に戻すために必要なものかもしれません。妊娠しようとしているすべての女性は、妊娠の成功と健康な胎児の発育をサポートするために体が必要とするすべての必須栄養素を確実に吸収するために、出生前のビタミンを摂取する義務があります。

多くの場合、不規則な月経周期は、ライフスタイルの変化（体重が減り、健康的な食事をする肥満の女性はより規則的な周期であることが示されます）またはクロミッドやレトロゾールなどの排卵誘発剤によって「だまされ」ます。ただし、甲状腺障害や副腎または下垂体障害など、排卵の問題を引き起こす他の状態を除外するために評価を実行することは依然として重要です。

また重要な次のステップは、各サイクルであなたの生殖能力の期間を決定することです。妊娠するためには、卵子が卵巣から​​放出されるときに精子が卵管で待たなければならないことを忘れないでください。また、精子は女性の生殖管で5日までしか生きられないため、性交の時間を正確に計ることができるように、いつ排卵するかを予測できることが重要です。

不規則な月経周期の排卵期間をどのように知っていますか？

排卵しているが定期的ではない場合は、最も肥沃な時間を検出するためにもう少し深く掘り下げる必要があります。次の方法で、生理不順の排卵を追跡できます。

• カレンダーにマークを付ける。カレンダーを使用して月経周期データを記録します。これを長く行うほど、月経パターンがより明確になります。たとえば、カレンダーにマークを付けると、月経周期が45日ごとまたは2か月ごとであることがわかります。これは、排卵のD日についての好奇心を満たすのに役立つだけでなく、必要に応じて後日医師に相談するための実績としても役立ちます。
• 子宮粘液を確認してください。子宮頸管粘液は一般的な膣分泌物であり、排卵の良い指標となる可能性があります。月経周期が終わった後、粘液は発生せず、排卵前に大量に現れます。排卵中、この粘液は透明で、透明で、厚く、弾力性があります-卵白に似た質感です。あなたの最も肥沃な日は、最も明るく、滑りやすく、最も伸縮性のある粘液によって特徴づけられます。
• 基礎体温を確認する。これを行うには、デジタル基礎体温計である特別な体温計が必要になります。この体温計は、体温を10分の1度以上まで詳細に計算することができます。目覚めた日、ただしベッドから出るなどの前に、額の基礎体温を確認する必要があります。ほんの少しの身体活動でも体温を変えることができます。毎日あなたの体温を記録し、排卵していることを示すスパイクに注意してください。
• 尿検査。市場で入手可能な排卵チェックキットは、排卵していることを示す尿中の過剰なホルモンをチェックするために機能します。また、ホルモンレベルに基づいて排卵を判断するために定期的に尿を収集する小さな機械である不妊モニターを購入することもできます。
• 研究室での血液検査。排卵の時期を正確に知ることができるように、ラボで定期的に血液検査を行ってください。医師は、周期のさまざまな日にホルモンレベルと機能を測定する血液検査を勧めることがあります。これらの検査は、排卵しているかどうかを判断するのに役立ち、妊娠しようとしている女性に特に役立ちます。医師は、排卵を判断するために、子宮やその他の生殖器系の検査を命じることもあります。

月経周期が不規則な場合、妊娠するためにいつ、何回セックスをする必要がありますか？

妊娠の可能性を高めるには、妊娠可能時期を理解するだけでなく、妊娠可能期間の長さや、妊娠する頻度を知る必要があります。研究によると、女性の妊娠可能期間は排卵の約5日前に始まり、排卵の日で終わります。妊娠する可能性が最も高いのは排卵の2日前です。

月経周期が不規則な女性でも、数か月にわたって月経周期を追跡することで、妊娠可能期間がいつ大きく開いているかを知ることができます。平均妊娠可能期間を見つけるには、最短の周期から17を引き、最長の周期から11を引きます。たとえば、サイクルが今月28日、翌月21日、翌月32日である場合、最短サイクル（21）から17を減算し、最長サイクル（32）から11を減算します。これは、あなたの最も肥沃な日があなたの月経周期の4日目と21日目の間にあることを意味します。

ベビーメッドからの報告によると、多くの研究は、セックスをしていれば妊娠に成功する可能性を高めることができることを示しています 月に2日に1回 いつ排卵したか、または妊娠可能期間中に正確にわからない場合： 1日1回、排卵の3〜4日前とその日の間に -精子が健康である限り、他の男性の生殖能力の要因はありません。女性の卵子は子宮濾胞から放出されてから約24時間しか生き残れませんが、精子は子宮頸管粘液の質と量にもよりますが、生殖管に3〜5日間住むことができます。したがって、排卵の1〜2日前にセックスをして、卵管に新鮮な健康な精子が残り、卵子が放出されるのを待つことが重要です。

研究によると、精子の量が人体で最大になるまでに約48時間かかることがわかっています。そのため、たとえば1日に2回など、頻繁にセックスをしないことが重要です。ほとんどの専門家は、ほとんどのカップルにとって、週に2、3回、排卵の前後に1日1回セックスをすることが、妊娠の可能性を最大化するための最も効果的な方法であることに同意します。

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