目次:
- プロミルのためのミルクについての事実
- 妊娠中のプログラムにはどのようなミルク含有量が必要ですか？
- プロミルミルクが持つべき重要な栄養
- 1.タンパク質
- 2.炭水化物
- 3.ビタミンB6
- 4.ビタミンB12
- 5.脂肪
- 6.ビタミンD
- 7.カルシウム
- 妊娠の可能性を高める方法
あなたとあなたのパートナーが妊娠中のプログラムを受けている場合、市場に出回っている有望な不妊治療製品を使いたくなるかもしれません。それらの1つは妊娠またはpromilプログラムのためのミルクです。女性が生殖能力を高めてすぐに妊娠するために、プロミルのためにミルクを飲む必要があるというのは本当ですか？以下の答えを見つけてください。
プロミルのためのミルクについての事実
実際、妊娠を計画しているときにすぐに妊娠するための即時かつ効果的な解決策はありません。
妊娠の過程は複雑で、さまざまな要因の影響を受けます。
したがって、プロミルのためにミルクを飲むだけですぐに妊娠するというのは正しくありません。
ただし、妊娠プログラム用のミルクは、妊娠を早めるのに役立つ要因となる場合があります。
基本的に、ミルクには多くの栄養素が含まれています。それをタンパク質、脂肪、炭水化物、カルシウム、ビタミンD、ビタミンB6、リン、葉酸と呼びます。
これらの物質は、生殖年齢の女性が妊娠のために体を準備するために必要です。
プロミルや妊娠プログラムのためのミルクは確かに体が妊娠のためによりよく準備されるのを助けることができます。
ただし、妊娠していない理由は、妊娠初期のミルクに含まれるさまざまな栄養素が不足しているためです。
この場合、ミルクは女性のサプリメントとして機能します。
しかし、あなたの体が妊娠の準備をするのを助けることはあなたがより速くまたはより肥沃になることを意味しません。私を誤解しないように、これらの両方に注意を払う必要があります。
現在販売されているプロミルミルクは、受胎時にのみ体と女性の子宮の健康を維持することができます。
したがって、繰り返しになりますが、プロミレートミルクの機能は受胎を加速することではありません。
妊娠中のプログラムにはどのようなミルク含有量が必要ですか？
妊娠の準備をし、ミルクで生殖能力を高める方法は？
Academy of Nutrition and Dieteticsは、低脂肪乳製品ではなく高脂肪乳製品を選択することを推奨しています。
その理由は、プロミルのためにミルクを消費し、すぐに妊娠することの美徳は、実際にはミルクに含まれる栄養成分にあるからです。
一方、ジャーナルHuman Reproductionの調査によると、乳製品や低脂肪乳の摂取は不妊のリスクを高める可能性があります。
一方、高脂肪乳製品はこのリスクを減らすことができます。
プロミルミルクが持つべき重要な栄養
すぐに妊娠するために乳製品に含まれていなければならない栄養素には、次のものがあります。
1.タンパク質
含まれているタンパク質は、ホルモンの形成に必要な栄養素を提供することにより、女性の生殖能力を高めることができます。
したがって、タンパク質を含むプロミルミルク製品を選択できます。
2.炭水化物
タンパク質と同様に、炭水化物もあなたが消費するミルクに含まれるべき栄養素です。
その理由は、炭水化物は生殖能力を高めるのに役立つ可能性があるからです。次に、その中の繊維が水と一緒に働き、毒素を取り除くのを助けます。
3.ビタミンB6
ビタミンB6を毎日摂取すると、女性の生殖ホルモンの生成に役立つことをご存知ですか？
サプリメントとは別に、妊娠を早める方法としてプロミルミルクを摂取すると、このビタミンを摂取することもできます。
4.ビタミンB12
妊娠中のプログラムのためにミルクに含まれていなければならない別の栄養素は、コバラミンとしても知られているビタミンB12です。
このビタミンは、妊娠に備えて体を整えるために摂取することが非常に重要です。
その理由は、妊娠中のプログラムを実施している女性のビタミンB12の欠乏は、後で赤ちゃんの先天性欠損症を引き起こす可能性があるためです。
さらに、女性がビタミンB12を欠乏している場合、排卵と受精卵の着床に問題が生じる可能性はさらに高くなります。
それだけでなく、ビタミンB12欠乏症は貧血を引き起こす可能性があります。貧血は、体内の赤血球の数が少なすぎることを示しています。
5.脂肪
1日に1サービングの高脂肪ミルクを摂取した女性は、高脂肪ミルクを摂取しなかった女性よりも生殖能力が高かった。
体内の脂肪は、生殖器系、特に卵巣の機能を刺激し維持するために必要です。
牛乳の脂肪は食欲を減退させ、血流への砂糖の放出を遅らせる可能性があることにも注意する必要があります。
一方、無脂肪乳製品はホルモンバランスを乱す可能性があります。
低脂肪乳は、脂肪に結合しているエストロゲンとプロゲステロンのレベルを低下させ、ホルモンの不均衡を引き起こして受胎を達成します。
ただし、プロミルミルクを消費する前に、賢明に選択する必要があります。
すでに1日に1〜2杯のミルクを飲んでいる場合は、脂肪の多い食品の摂取量を減らしてください。
毎日のカロリー摂取量を増やすと、最終的には体内の脂肪のバランスが崩れます。
その理由は、過剰な脂肪は人を不妊にする可能性もあるからです。特にあなたが肥満の場合。
妊娠の可能性を高めるために、速い妊娠中のミルクやサプリメントを飲む前に、産婦人科医に相談することをお勧めします。
6.ビタミンD
ビタミンB12だけでなく、プロミルのためにミルクに含まれていなければならない栄養成分はビタミンDであることがわかりました。
妊娠の準備をしている女性では、ビタミンDは生殖能力と健康な妊娠を高めることができます。
実際、体内にビタミンDが存在すると、IVFやIVFなどの不妊治療の成功率を高めることができます。
生殖能力と不妊症というタイトルのジャーナルでは、十分に高いビタミンDレベルを持っている女性は、IVFを通じて妊娠に成功する可能性があると説明されています。
したがって、ビタミンDが含まれている、または強化されているミルクを選択するようにしてください。
スーパーでミルクを買う前に、そこに含まれる栄養成分をチェックすることをお勧めします。
7.カルシウム
脂肪とは別に、プロミルのためにミルクに存在しなければならない栄養成分はカルシウムです。
研究に基づくと、カルシウムは胚形成を引き起こすのに必要な栄養素の1つです。
さらに、カルシウムは女性の生殖管のpHをアルカリ性に変えるためにも必要です。
この状態は、子宮に入った精子が卵子に向かって移動しやすくなり、それによって受精プロセスを加速します。
したがって、カルシウムは生殖器系の形成と出産のプロセスにとって非常に重要な栄養素であると結論付けることができます。
カルシウムはミルクで見つけるのが最も簡単です。ただし、ヨーグルト、ほうれん草、その他の高カルシウム食品からのカルシウム摂取量を増やすこともできます。
妊娠の可能性を高める方法
上で説明したように、プロミルミルクはあなたがすぐに妊娠することができる唯一の要因ではないかもしれません。
毎日ミルクを飲むことは役立つかもしれませんが、唯一の解決策ではありません。
それでは、ミルクを飲む以外に、すぐに妊娠するために何をすべきでしょうか？
あなたができる最も簡単なことは、男性と女性の両方にとって、あなたの健康を維持し、あなたのライフスタイルをより健康になるように変えることです。
妊娠は栄養摂取だけでなく、次のような一般的な体の健康にも影響されます。
- 重量
- 遺伝的条件
- 喫煙習慣
- 病歴
すぐに妊娠するために定期的にミルクを飲むが、結果が表示されない場合は、すぐに産婦人科医とパートナーに相談してください。
さらに、あなたとあなたのパートナーが1年間妊娠に取り組んでいて、結果も出ていない場合。
医師はあなたが問題を検出し、最良の解決策を見つけるのを手伝います。
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