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アートセラピーは、医療分野ではかなり新しい分野です。芸術は、芸術作品を楽しむことであれ、芸術作品を作成することであれ、癒しの効果があることが長い間知られています。がんを患っている人にとって、アートセラピーは、落ち着き、不安や恐怖の軽減、医学的診断に直面する際の感情の調整から、言葉で表現するのが難しい感情でさえアートで行うことができるなど、多くのことを提供します。アートセラピーのレビューを詳しく見てみましょう。
アートセラピーとは？
出典：メリーランド大学のNorte Dame
アートセラピーは、人生で非常に困難な状況に対処している人々を助けるための感情的なサポートの一形態です。ここでのアート、特に通常行われているのはビジュアルアートです。個人的な意味を持つ写真やオブジェクトを作るようなものです。これが無意識のうちに自分の感情を解放することができるものです。
アートセラピーは、誇示するための芸術作品を作成することを目的としていません。あなたはこれに熟練したり熟練したりする必要さえありません。
この治療法は、慢性疾患に苦しみ、精神的健康に問題のある人々によって実際に使用されています。したがって、この治療法は、患者が主な病気の治療に集中できるように、発生する精神的な問題を軽減するためにここにあります。
アートセラピーを始めるにはどうすればいいですか？
出典：フォーカルポイント
この治療中にできることは、絵を描いたり、描いたり、彫刻したりすることです。あなたが楽しむあらゆる種類の視覚芸術。この治療を開始するには、準備ができているだけで十分です。あなたはあなたが望むどんな芸術的活動もするためにあなた自身で始めることができます。
このアートセラピーの焦点は、感情を表現し、感情を理解し、ストレスを軽減できるようにすることです。
この治療法に推奨される特定の技術はありません。どんな道具でも、どんなスタイルのアートでも、喜びと平和を与えることができます。
まず、あなたの家の中やあなたの周りの快適な場所を見つけることが重要です。音楽を聴きながらこのセラピーをするのが好きな人もいれば、音のない静かな場所でこのセラピーをするのが好きな人もいます。
開始するための最良の方法は、最初に頭の中で注がれる画像の詳細を想像する必要なしに、ただすぐに開始することです。ただ先に進んでください。これは芸術療法の最も表現力豊かな方法です。
一人で行うだけでなく、セラピストや同じ目標を持つ友人のグループと一緒に行うこともできます。それはあなたの好みの状況に依存します。
彼らがセラピストを使用する場合、彼らはあなたに絵を描くことや絵を描くことを教えません。セラピストはあなたを感情を探求し、自信と自己福祉を発達させるように導きます。
通常、このアクティビティは最低60分続きます。この治療法は、今後数週間または数ヶ月にわたって定期的に行うことができます。
アートセラピーが癌の治療に役立つというのは本当ですか？
Cancer Research UKで報告されており、乳がんの放射線療法を受けている女性を対象に実施された研究があります。この研究は、アートセラピーが医療プロセス中の負担やストレスに対処する能力を向上させるのに役立ち、生活の質を向上させることができることを発見しました。
2013年の英国の調査によると、芸術療法を使用したことのある癌患者の92％が、この療法が非常に有益であると感じています。
これらのセラピストのほとんどは、アートセラピーはさまざまな不快な感情を和らげ、不安や愛する人から離れているときにサポートを提供すると言います。さらに、研究者はまた、絵画が脳内の波のパターン、ホルモン、信号を変える可能性があることを発見しました。
アートセラピーに関するいくつかの研究では、山、レンバン、川などの自然の風景の風景や画像が最も広く表現されている芸術のテーマです。
抽象画が好きな人もいれば、指で直接絵を描く人もいます。特別な規定はありませんが、個人差があります。
