目次:
子供のためのミルクの種類
母乳とは別に、1歳の子供には補足として牛乳を与えることもできます。これは、1歳児の消化器系が牛乳に含まれるさまざまな成分を消化できるためです。
牛乳は最も消費される牛乳であり、ビタミンD、カルシウム、ナトリウム、ナイアシン、タンパク質など、さまざまな必須ビタミンと栄養素が含まれています。
脱脂乳、牛乳など、さまざまな種類の牛乳が市場に出回っています。 低脂肪 （低脂肪）、そしてミルク フルクリーム 。すべての種類の牛乳から、それは異なる脂肪含有量を持っています。
各タイプのミルクの脂肪の量は次のとおりです。
- スキムミルク：脂肪0.5％または脂肪約2グラム未満
- 低脂肪乳：1〜2パーセントの脂肪または約2.5〜4.5グラムの脂肪
- フルクリームミルク：3.25パーセントの脂肪または約8グラムの脂肪
子供にはどんな牛乳が一番いいですか？
脂肪含有量を見ると、ほとんどの親は脂肪が悪いと思っているので、親としてあなたはスキムミルクまたは低脂肪を与えることを好むかもしれません。
実際には、特に子供にとって、脂肪は必ずしも悪いわけではありません。
脂肪はあなたの子供の発達に重要な栄養素です。脂肪は、神経系やホルモン制御などの体組織を構築するために必要です。だから、あなたの子供に脂肪の摂取を欠かせないでください。
American Academy of Pediatrics（AAP）によると、2歳までの子供には低脂肪乳を与えてはいけません。ただし、1〜2歳の子供が肥満の場合は、低脂肪乳を与えることは許容されます。
ミルクの脂肪含有量が多いほど、ミルクのオメガ-3脂肪酸含有量は高くなります。オメガ3脂肪酸はあなたの心臓と脳の健康に非常に有益です。
ある研究によると、オメガ3脂肪酸を多く含むミルクを飲むと、糖尿病になる可能性が44％低くなります。
したがって、ミルク フルクリーム 1歳以上の子供にはミルクの種類の良い選択になる可能性があります。
脂肪分とは別に、ミルク フルクリーム また、カルシウムだけでなく栄養素も多く含まれているため、子供の骨の成長に役立ちます。
ミルクの選び方 フルクリーム これは子供に良いです
フルクリームミルクは、1歳以上の子供に最適なミルクです。したがって、UHTプロセスに合格しているため、実用的で子供にも安全なパッケージを選択する必要があります。
UHTは、ミルク中の微生物を殺すために高加熱技術を使用してミルクを製造するプロセスです。しかし、この加熱プロセスは、いわゆる加工技術を使用しているため、ミルクの栄養価を変えることはありません。 高温短時間 （HTST）。
HTSTは、摂氏140〜145度の温度で4秒間の短時間加熱法であり、ミルクの栄養価を維持しながら有害な微生物を殺すことができます。
加熱されたミルクは、外部から侵入する可能性のある細菌汚染を避けるために、直接容器に入れられます。
バツ
