頭痛：症状、原因、および薬物と雄牛;こんにちは健康

頭痛の定義

頭痛はあなたの頭のどこかに起こる痛みです。痛みは、頭のある領域で、頭の両側で同時に発生するか、頭のある部分から別の部分に広がる可能性があります。

痛みの強さは軽度の場合もありますが、非常に強い場合もあります。痛みは徐々にまたは突然起こり、1時間未満から数日続くことがあります。頭痛の痛みのパターンは、ズキズキする、でこぼこする、圧迫される、または刺すような鋭いものである可能性があります。

頭痛のほとんどの症例は軽度であり、医師の注意を必要としません。しかし、頭痛はひどく、患者は仕事や学校に行くなどの日常的な活動を行うことができません。

時々、頭痛はあなたの健康に危険な深刻な障害や病気の兆候である可能性があります。

この状態はどのくらい一般的ですか？

頭痛は、人間が経験する最も一般的な症状です。世界保健機関（WHO）によると、世界の成人人口の約50％がこの症状を経験しています。これは、世界のほぼ半数の人々がそれを経験したことを意味します。

この痛みは、子供、大人、高齢者（高齢者）の頭痛から、誰にでも影響を与える可能性があります。女性と男性の両方がこの症状を経験する同じ機会があります。

ただし、これらの症状は治癒する可能性があるため、心配する必要はありません。考えられる危険因子を考慮しながら、さまざまな薬でこの状態を治療することができます。詳細については、医師に相談してください。

頭痛の種類

頭痛は一般に、一次性と二次性の2つのタイプで構成されます。以下の2種類の頭痛の完全な説明を確認してください。

主な頭痛

このタイプは、頭の構造が働きすぎたり問題を抱えたりすることで痛みを感じる傾向があるために発生します。頭蓋骨を取り巻く脳、神経、血管、または頭頸部の筋肉の化学的活動が、このタイプの主な原因である可能性があります。

この状態は他の健康上の問題によって引き起こされるのではなく、遺伝的要因によっても引き起こされる可能性があります。主な頭痛はいくつかのタイプに分けられます、すなわち 緊張性頭痛 、片頭痛、 群発頭痛、 そして 催眠性頭痛 .

1.緊張性頭痛（ 緊張性頭痛)

このタイプは最も一般的なものの1つであり、頻繁に発生します。通常、日中に痛みがピークに達するまでゆっくりと始まります。

経験する人 緊張性頭痛 一般的に、頭が押されているように感じたり、頭の周りにかなりきついヘッドストラップを使用しているように感じます。さらに、あなたが経験する痛みは首から、または首に広がります。

2.片頭痛

片頭痛は、非常に一般的な一次性頭痛の一種です。このタイプは、通常、頭の片側に発生する激しい痛みやズキズキする感覚を引き起こす可能性があります。

片頭痛自体は、前兆のある片頭痛と前兆のない片頭痛の2つのタイプに分けられます。オーラを伴う片頭痛は、片頭痛が発生する直前または直後に、視力を妨げる光の点滅や光点などの警告症状がある状態です。一方、前兆のない片頭痛はこれらの症状を伴いません。

3.群発頭痛（ 群発頭痛)

の意味 群発頭痛 周期的なパターンまたはクラスター期間で発生する頭痛の一種です。痛みは、1日1回から8回、20分から2時間しか発生しません。

この状態は数週間から数ヶ月続くことがあり、その後寛解期間が続くか、数ヶ月から数年後は症状がまったく現れません。

群発頭痛 通常、非常に激しい痛みを引き起こし、おそらく頭の部分に灼熱感を引き起こします。この頭痛の痛みは通常、目の領域に達します。

4.ひどい頭痛（ ひどい頭痛)

これはまれな頭痛の形態であり、通常40〜80歳の人々に影響を及ぼします。このタイプは通常夜に発生し、15〜60分続きます。発生時間は毎晩同じである傾向があり、鼻水や他の兆候などの他の症状を伴うことはありません。

二次性頭痛

一方、このタイプは一般的に、頭の痛みに敏感な神経を活性化する可能性のある別の健康状態の症状です。これは、頭の痛みが別の障害や病気の兆候である可能性があることを意味します。

脳腫瘍、脳の出血、パニック発作、緑内障など、この状態を引き起こす可能性のある多くの健康状態があります。を含むいくつかのタイプの二次性頭痛 副鼻腔頭痛 、薬の消費による痛み、突然来る痛み（ 雷鳴頭痛 ）など。

頭痛の兆候と症状

頭痛のある人に現れる可能性のある症状、兆候、および特徴は、経験しているタイプによって異なります。たとえば、タイプ 緊張性頭痛、 あなたが感じる症状は、圧力のような痛みの形である可能性があり、軽度から重度の可能性があります。

ただし、片頭痛では、現れる症状には、めまいや吐き気、またはその他の兆候を伴うことがあるズキズキする痛みが含まれる場合があります。他のタイプにも特定の特有の症状があります。

さまざまな感覚とは別に、痛みを経験している頭の領域もさまざまです。たとえば、背中に頭痛、前に頭痛、右または左に頭痛、または上に頭痛がある可能性があります。

いつ医者に診てもらうべきですか？

通常、頭痛は危険ではなく、時間の経過とともに自然に解決する可能性があります。ただし、場合によっては、この状態は、頭痛、脳腫瘍または脳卒中の兆候など、より深刻な病気の兆候である可能性があります。

この深刻な状態では、頭の痛みは一般的に異常であり、他の症状を伴うことがよくあります。頭に痛みが生じた場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があるいくつかの条件があります。

• 今まで感じたことのない極度の痛みを体験。
• 頭の部分に突然の激しい痛みを感じる。
• 鎮痛剤を投与しても悪化し続ける痛み。
• 咳をしたり、体位を変えたり、動いたりすると、痛みが増し続けます。
• 痛みとそれに続く混乱と他の人が言っていることを理解するのが難しい。
• 最近、頭部外傷または事故がありました。
• 失神または意識喪失。
• 摂氏39〜40度を超える高熱。
• 肩凝り。
• 視覚障害を経験している。
• 話したり歩いたりするのに問題があります。
• 風邪をひいたり酔っ払ったりしない限り、吐き気と嘔吐。
• めまい、しびれやうずき、麻痺、発作、性格や行動の変化など、他の神経系障害を伴う痛み。

上記の症状やその他の心配な症状が出た場合は、医師または最寄りの医療サービスセンターにご相談ください。

頭痛の原因

頭痛を引き起こす可能性のあるさまざまな状態があります。この状態は、環境要因、習慣、ライフスタイル、およびその他の病状によって引き起こされる可能性があります。

頭痛の主なタイプでは、この状態は次のようなライフスタイルによって引き起こされる可能性があります。

• 飲酒の習慣。
• 硝酸塩を含む加工肉や燻製肉などの特定の食品を食べる。
• 睡眠習慣の変化または睡眠不足。
• 姿勢が悪い。
• 食事を抜く習慣。
• ストレス。

一方、二次的なタイプとして分類される痛みは、次のような特定の病状によって引き起こされる可能性があります。

• 副鼻腔感染症。
• 脳内の血液供給装置。
• 脳動脈瘤。
• 脳腫瘍。
• 一酸化炭素中毒。
• 脱水。
• 耳感染症。
• 髄膜炎。
• パニック障害と発作。
• 脳卒中。
• 緑内障。
• 高血圧。
• 脳の炎症または脳炎。

この状態の考えられるすべての原因が、記載されているリストに記載されているわけではありません。頭の痛みを感じ、自分の状態についてもっと知りたい場合は、医師に相談してください。

頭痛の危険因子

頭痛は、すべての年齢および人種グループのほぼすべての人に発生する可能性のある状態です。ただし、この状態を発症するリスクを高める可能性のあるいくつかの要因があります。

人がそれを経験するきっかけとなる危険因子は次のとおりです。

1.年齢

基本的に誰もがこの状態を経験する機会があります。しかしながら、 群発頭痛 20〜50歳の人によく見られます。一方、片頭痛は青年期によく見られます。

2.性別

男性は経験する可能性が高い 集まる 頭痛 女性より。一方、他のタイプでは、女性と男性が同じ機会を持っています。

3.ライフスタイル

特定のライフスタイルもあなたの危険因子を増加させます。たとえば、喫煙習慣、運動不足、睡眠不足の人は、それを簡単に経験する傾向があります 緊張性頭痛 .

一方、食事を抜いたり、寝すぎたり、ストレスの多い活動をしたり、アルコールを飲みすぎたり、大きな音を聞いたりする習慣がある人は、片頭痛を経験する危険因子を増やします。

4.特定の病状

うつ病などの精神障害の病歴がある場合、または頭の手術を受けたことがある場合は、危険にさらされている可能性があります 群発頭痛 を増やす。月経または月経による頭痛、特に片頭痛のタイプも発生する可能性があります。

5.遺伝的要因

実際、特に片頭痛のタイプでは、遺伝学がこの状態の危険因子になる可能性があります。これは、この状態があなたの家族に遺伝性の状態である可能性があることを意味します。

頭痛の診断と治療

提供される情報は、医学的アドバイスに代わるものではありません。常に医師に相談してください。

医師はどのようにして頭痛の診断を下しますか？

一般的に、医師は、症状の説明、経験している痛み、痛みの時間と持続時間、およびそれを引き起こす可能性のある状態や危険因子から、あなたが経験している頭痛の種類を簡単に知ることができます。特定の食べ物や薬を消費しているのか、他の活動を行っているのかなど。

医師はまた、吐き気や嘔吐、発作、視力の問題、その他の兆候など、神経系に関連する可能性のある症状を求めて確認する場合があります。

あなたが持っている状態が特定の障害や病気によるものであると疑われる場合、あなたの医者は一般的にあなたに診断を確認するために一連のテストをするように頼むでしょう。これらの検査は、X線、CTの形で行うことができます スキャン 、MRI、または脳波検査（EEG）を含むその他の検査。

頭痛にどう対処するか？

頭痛の対処法は、経験した種類や原因、症状によって、人によって異なります。この状態に対処し、再発を引き起こす可能性のあるものを避けるために十分な休息が必要な場合があります。

ただし、場合によっては、アスピリン、アセトアミノフェン（タイレノール）、イブプロフェン（アドビル、モトリン）などの市販の頭痛薬が必要になることがあります。ただし、これらの薬の消費は常に包装ラベルの消費規則に注意を払う必要があり、長期の病気を避けるために過度に使用しないでください。

必要に応じて、特に同時に発生する他の症状が心配な場合は、医師に相談して適切な薬を服用してください。あなたの医者はあなたの症状と病状に応じてあなたに追加の薬を与えるかもしれません。

それとは別に、この痛みに対処するためにあなたができる代替の治療法もあります。たとえば、鍼治療、理学療法、リラクゼーション法、バイオフィードバック、頭痛のマッサージ、瞑想などです。しかし、この代替医療はまだその有効性が確実に証明されていません。

頭痛の在宅治療

家庭薬やライフスタイルの変更も、頭痛の管理に役立てることができます。頭痛に対処するのに役立つ簡単な方法は次のとおりです。

• 静かで換気の良い部屋で、または窓を開けて新鮮な空気を循環させてリラックスして休憩してください。
• 頭または首を温水または冷水で圧縮します。ただし、高温または低温の温度は使用しないでください。
• ストレスを引き起こす可能性のある活動や物事は避けてください。
• あなたがこれを許さない特定の病状を持っていない限り、たくさんの水を飲んでください。
• 定期的に食事をし、体内の血糖値を正常に保つようにしてください。
• 定期的な運動。
• 生姜などの自然な頭痛を取ります。

さらなる頭痛に対処する方法を見つけるために、あなたはあなたの問題に対する最良の解決策について医師に相談することができます。

こんにちは健康グループ 医学的アドバイス、診断または治療を提供しません。

頭痛を防ぐ方法

頭痛の予防は、これらの症状を引き起こす可能性のあるさまざまな要因を回避することによって行うことができます。トリガー要因は人によって異なる場合があります。

したがって、あなたの頭痛を引き起こす可能性のあるものを特定することが重要です。たとえば、強い香水、特定の食品、明るすぎる光などです。

これらのことを避けることとは別に、頭痛を発症するリスクを減らすためにあなたができることがいくつかあります。これらの方法のいくつかを次に示します。

• 定期的な運動。
• 十分な睡眠。
• ストレスを軽減します。
• 喫煙をやめる。
• アルコール消費量の削減。
• 健康的で定期的な食事の実施。
• カフェインの消費を減らす。
• 電話をかけるときに、しゃがんだり、手で持ったりしないなど、姿勢を維持します（肩にかけないでください）。
• あなたの家の部屋がよく照らされ、換気されていることを確認してください。