10妊娠初期に最も頻繁に経験する妊婦の問題

妊娠は女性にとって最も美しい瞬間であると考えられています。しかし、妊娠中の女性が妊娠9か月の間に経験する問題や不満は間違いなくあります。以下は、妊娠中の女性がしばしば不平を言う状態の完全な説明です。

頻繁に発生する妊婦の苦情

以下は、各在胎週数で妊婦が経験する最も一般的な問題のいくつかとその原因です。

すべての女性が必ずしも同じ問題を経験するとは限らないことを理解する必要があります。実際、まったく不満を感じていない妊婦もいます。

1.便秘

妊娠中の女性は通常、便秘を経験します。これは、妊娠の最初の学期に排便するのが難しいことでもあります。アメリカの妊娠からの引用、便秘または妊婦の便秘は、ホルモンの変化と子宮が腸を圧迫することによって引き起こされます。

それだけでなく、鉄分サプリメントも便秘を引き起こす可能性があります。したがって、妊娠中の女性がこれらのサプリメントを服用している場合は、排便をスムーズにするために水をたくさん飲むようにしてください。

妊娠中の女性が便秘にならないように、あなたができることがいくつかあります：

• 野菜や果物など、食物繊維の多い食品を毎日食べる
• 毎日たくさんの水、少なくともコップ8杯の水を飲む
• 定期的な運動をする
• 鉄分サプリメントは便秘を引き起こす可能性があるため、服用は避けてください。

妊娠中の女性が妊娠中に鉄分サプリメントを必要とするかどうか、または他の方法があるかどうかを最初に医師に相談することをお勧めします。

便秘がすぐに治療されない場合、それは痔核、別名痔核の発症につながる可能性があります。これは肛門の周りの血管の腫れです。痔核は、妊娠中の女性が最も頻繁に経験するもう1つの苦情です。

2.足のけいれん

夜の足のけいれんは、妊娠中の男の子であろうと女の子であろうと、妊娠後期の妊娠中の女性の頻繁な不満です。けいれんは、妊娠中に母親が抱える余分な体重によって引き起こされ、筋肉が緊張します。

妊娠中の赤ちゃんからの引用では、妊娠中の女性の窮屈な問題を防ぐために、妊娠中の女性はウォーキングや水泳などの軽い運動をすることができます。これは、脚の血流を助け、けいれんを防ぐことができます。

妊娠中の女性は、足を30回上下に伸ばすこともできます。寝る前に足首を回転させ、ふくらはぎの筋肉を伸ばし、

妊娠中の女性が次のようないくつかの問題を経験した場合は、すぐに医師に連絡してください。

• けいれんは睡眠を妨げます
• 非常に病気
• 足のけいれんが心配

医師に相談するとき、カルシウムサプリメントは通常、けいれんの治療として処方されます。必ずしも直接的な成功ではありませんが。

3.胃のけいれん

妊娠中の腹部のけいれんは、妊娠中のいつでも感じることができます。それは、第1、第2、または第3学期の間にある可能性があります。

妊娠中は子宮が伸び続けるため、妊娠中の女性はしばしばこの不満を感じます。実際、けいれんは腰や鼠径部に広がる可能性があります。

通常、このけいれんや痛みは妊娠後期に始まります。けいれんは、運動中、ベッドや椅子から出た後、くしゃみをしたり、咳をしたり、笑ったり、突然の動きやその他の活動をしたときによく起こります。

胃のけいれんを感じるとき、最初にすることは休息です。妊娠中の女性は、胃のけいれんを和らげるために次のことを試すことができます。

• 痛みのある部位の反対側に横になり、脚をまっすぐにします。
• 暖かいシャワーを浴びてください。
• 胃の窮屈な部分を温水で圧迫します。
• リラックスして落ち着いてください。
• けいれんがブラクストンヒックスの収縮によって引き起こされる場合は、水分をたくさん飲んでください。

胃のガスによって引き起こされる可能性のあるけいれんを和らげるために、移動するか、ゆっくりと移動します。

4.手足の腫れ

妊娠中の女性はまた、指を含む足や手が腫れるという形で苦情を経験することがよくあります。これは妊娠中の体液の増加によるものです。

手ではまれですが、腫れは一般的に足と足首に発生し、下半身に集まる傾向があります。

この追加された液体は、股関節と組織が産道を開く準備をするのにも役立ちます。それに加えて、子宮内で成長している小さな子の体を柔らかくする働きもします。

妊娠中の足や手の腫れは正常な状態ですが、子癇前症などの妊娠合併症の兆候である可能性もあります。

妊娠中の腫れを防ぐために、いくつかのことができます。

• 長時間立ってはいけません
• 塩分を含む食品の摂取を制限する（1日あたり小さじ半分まで）
• 定期的な運動（ウォーキングまたは水泳）

足を心臓より高くして、1日1時間以上足を休ませます。トリックは、座ったり横になったりするときに枕で足を支えます。

5.背中の痛み

妊娠出産の赤ちゃんから引用すると、妊娠は骨をつなぐ靭帯を柔らかく伸ばし、陣痛の準備をします。

しかし、赤ちゃんのサイズによる体への負荷の増加は大きくなり、背中や骨盤に負担がかかるため、妊婦は腰痛を訴えることがよくあります。

妊娠中の腰痛を防ぐために、あなたができることがいくつかあります。

• 重い物を持ち上げないでください。
• 下や床から物を拾うときは、膝を曲げて体を直立させてください。
• 背骨が回らないように回すときの脚の動き。
• のような平らな靴を使用してください ぺたんこ靴 体重が両足に均等に分散されるようにします。
• 曲がらないように作業中は高いテーブルを使用してください。
• バッグを運ぶときや食料品を運ぶときは、バッグの重量のバランスを取ります。
• まっすぐに座ります。

妊娠中の女性が怪我をしないように、背中を伸ばすのに十分な休息をとるようにしてください。膣から血液が出るまで腰痛が悪化した場合は、すぐに医師に連絡してください。

6.妊婦の不満としての頭痛

頭痛は、妊娠中の女性に最もよく見られる不満の1つです。通常、妊娠初期に発生し、妊娠の最後の6か月で減少します。

妊娠中の頭痛は赤ちゃんに影響を与えませんが、妊娠中の女性を不快にします。

ライフスタイルの変更は、頭痛を防ぐのに役立ちます。妊娠中の女性が常に十分な休息を取り、心を落ち着かせ、よりリラックスさせるようにしてください。

あなたがより快適に感じるようになる楽しいことをするようにしてください。頭痛がした場合は、しばらく休む必要があります。

パラセタモールやイブプロフェンなどの頭痛薬を服用したい場合は、まず医師に相談してください。

7.頻尿

頻尿の訴えは通常、妊娠の最初の週の12〜14歳前後の若い妊婦に発生します。その後、通常、妊婦の排尿頻度は正常に戻ります。

さらに、妊娠期間の終わりに、より頻繁な排尿の頻度は、妊娠中の女性によって再び経験される可能性があります。これは、赤ちゃんの頭が膀胱を押すことによって引き起こされます。

しかし、それは妊娠中の女性がこれが起こるのを防ぐために水分摂取量を減らすべきであるという意味ではありません。その理由は、あなたとあなたの赤ちゃんはまだ胎児の発育と母体の健康のためにたくさんの水分を必要としているからです。

ただし、アルコールやカフェインを含む飲み物は胎児に悪影響を与えるため、飲酒は避けてください。

尿中に血が混じっている場合は、妊婦が尿路感染症にかかっている可能性があります。尿を薄め、痛みを和らげるために水分をたくさん飲むことをお勧めします。すぐに医師に相談してください。

8.白帯下は妊婦の不満の1つです

妊娠中の白帯下は非常に一般的であり、ほとんどすべての妊婦がこの苦情を経験します。白帯下は、膣と子宮を感染から保護するため、妊娠中に増加します。妊娠中は、子宮頸部または子宮頸部と膣壁が柔らかくなります。

妊娠の終わりに向かって、分泌物の量は増加し続け、より厚くなり、血痕があるかもしれません。これは、体が赤ちゃんの誕生の準備を始めたことを示しています。

ただし、望ましくない何かの発生を予測するには、膣分泌物に異常な変化があるかどうかを医師に伝える必要があります。たとえば、色や匂いの変化、または膣の周りの痛みの経験。

9.消化不良

消化器系の問題は妊婦によく見られます。潰瘍などの消化器疾患は、ホルモンの変化によって引き起こされ、妊娠の終わりには、成長する子宮が胃を圧迫することによっても引き起こされます。

これらの変化は、胃酸が胃から食道に上昇し、食道の内壁を刺激するときに、しばしば酸逆流を引き起こし、その結果、 胸焼け 別名、上腹部の灼熱感。

妊娠中の消化不良の症状は、通常、満腹感、吐き気、げっぷなど、食事の後に発生します。消化不良は、ライフスタイルを変えることによって減らすことができます。たとえば、少量の頻繁な食事を食べることです。

この痛みを和らげるために制酸剤などの薬を服用したい場合は、まず医師に相談してください。

10.体が弱く、疲れやすい

妊娠の初期と後期では、妊婦の体は疲れやすくなります。これは、妊娠中、特に妊娠初期（妊娠の最初のトリメスター）のホルモンの変化によって引き起こされます。

失神は、脳が十分な血流を得られず、脳が酸素を奪われたときに発生する可能性があります。

妊娠中の女性は、座位または睡眠位置からの脱出が早すぎると、かすみ目になる可能性があります。妊娠中の女性が失神を防ぐためにできることはいくつかあります。

• 座ったり横になったりした後はゆっくり起きなさい
• 立ち上がったときに気を失いたいと思ったら、席に戻るか、もう一度横になるのが一番です。
• 横になっているときに失神したい場合は、横になっている位置を変更する必要があります。

体が弱くなり、気を失いたくなったら、十分な休息を取りましょう。状態が悪化した場合は医師に相談してください。

11.息切れは妊婦の不満です

息切れは、特に妊娠後期に、妊婦の頻繁な不満です。在胎週数が大きいと、赤ちゃんは成長し、子宮を横隔膜に押し付け続けます。

したがって、横隔膜は通常、妊娠前の位置から最大4cm移動します。その結果、肺がいくらか圧迫され、妊婦は呼吸ごとにできるだけ多くの空気を取り入れることができなくなります。

しかし、これは妊婦が酸素を奪われるという意味ではありません。同時に、子宮が拡張し続け、赤ちゃんが成長し続けると、肺活量が減少します。

これにより、最終的には脳の呼吸中枢がホルモンのプロゲステロンによって刺激され、妊娠中の女性がより多くの呼吸をするようになります。

ただし、各呼吸で運ばれる空気が少なくても、肺に残る空気が多いため、母と子の両方の酸素需要が十分に満たされます。

妊娠が大きくなったときの息切れに対処するには、次の方法を実行します。

• 立ってまっすぐに座る
• 運動（息を止めて体を伸ばすための出生前ヨガ）。
• 枕で寝る
• できることは何でもしなさい

彼らは活動的で静止することはできませんが、妊娠中の体の能力はもはや同じではありません。

妊娠中の女性が息切れで疲れを感じているときは、過度に活動的になることを強要しないでください。あなたの体からの信号を聞いて、いつ活動を開始および停止するかを知ってください。

12.膣のかゆみ

妊娠中の膣のかゆみは、外陰部の皮膚の炎症を引き起こす可能性のあるホルモンの急増による膣液の産生の増加によって引き起こされます。

膣のかゆみは、妊娠中の女性をさらに不快にする妊娠の副作用である可能性があります。これらの症状は、性感染症など、より深刻な症状を示している可能性があるため、検査を受けることが重要です。

妊娠中に膣のかゆみを引き起こす深刻な問題は次のとおりです。

• ケジラミ（しらみ寄生症）
• 細菌性膣炎（BV）
• イースト菌感染症

膣の部分を清潔で乾燥した状態に保ちます。汗の残留物や膣分泌物が皮膚に戻らないように、1日に数回着替えてください。

性交がある場合は、精液が妊婦に刺激を与える可能性があるため、後で膣をきれいにしてください。

バツ