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栄養と探索による子供の発達の最適化

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Anonim

子供の頃は急速な成長と発達の時代です。このとき、体重や身長が急激に上がるだけでなく、子供の能力も上がります。あなたの子供は多くのことを学ぶことができ、非常に簡単に学ぶことを受け入れることができます。ですから、母親があなたの子供に注意を払い、その成長を支援することが重要です。 WHOによると、子供の脳の成長と発達をサポートする上で、満たさなければならない3つの重要なことがあります。それは、栄養、刺激、そして親の愛です。

彼の年齢での発達に応じてあなたの子供に刺激を与えます

あなたの子供で起こるすべての成長と発達は間違いなく異なります。あなたの子供が受ける刺激と愛情に応じて。あなたの子供が受ける刺激の欠如と、両親とあなたの子供との関係の質の低さは、感情的、社会的、身体的、認知的発達を妨げる可能性があります。

あなたの子供が成長する環境は、特に1〜3歳のときに彼の脳の発達を決定します。 1〜3歳は、次の人生で繰り返すことのできない重要な時期です。人生の最初の3年間は非常に速い脳の発達があり、あなたの子供は周囲の環境から受け取るすべてのものに非常に簡単に反応します。コミュニケーション、理解、社会的および感情的な発達をサポートする脳および神経学的発達の多くは、この時点で急速に発生します。

あなたの小さな脳の急速な発達は5歳まで続き、6-8歳で完了します。そのため、この間、あなたはあなたの小さな子供たちの成長と発達をサポートするために最適な刺激と愛情を提供する必要があります。刺激を与える方法は?これは、プレイすることで提供できます。

遊ぶことは重要な活動であり、これはあなたの子供が彼の能力を探求する機会です。あなたの子供が探検するとき、それは注意と集中を取ります、それでそれは学習スキルの発達、意思決定と問題解決をサポートすることができます。遊ぶことによって、あなたの子供はまた、母親や他の子供たちとの関係を改善することができます。

あなたがしたいどんな活動でも「YESBOLEH」と言うことによってあなたはあなたの子供たちの探検をサポートすることができます。お母さんはメモを付けて、探検しながらあなたの子供に付き添い、案内します。そのため、子供は安全で快適に感じることができます。これはあなたの子供を学習と発達に制限することに等しいので、あなたの子供を彼らの能力を探求することに制限しないでください。

探索中にあなたの子供を保護するために栄養が必要です

刺激と親の愛とは別に、栄養はあなたの子供が彼らの成長と発達を最適化するためにも重要です。適切な栄養を摂取することで、お子様の健康をサポートすることができます。健康な子供は、身体的、認知的、社会的感情的能力をよりよく発達させることができます。病気になることはめったにない小さな子供たちも、自分自身を探求し、適切に能力を伸ばすためのより多くの時間を持っています。

あなたの子供が探検するとき、彼は病気を引き起こす可能性のあるさまざまな細菌、細菌、ウイルスにさらされやすくなります。したがって、保護はその栄養ニーズに十分な方法で提供される必要があります。特定の栄養素は、あなたの小さな子供を病気から守ることができるようにあなたの小さな子供たちの免疫システムを高めるのを助けることができます。必要な栄養素の1つはプロバイオティクスです。プロバイオティクスは、腸の健康と免疫力を改善するのに役立つ優れたバクテリアです。

母親は、炭水化物、脂肪、タンパク質、ビタミン、ミネラルからなる完全な栄養を食品に提供することに賢明でなければなりません。ミルクはまた、あなたの小さな子供たちの高い栄養ニーズを補完するために必要です。多くの成長ミルクは、年齢に応じてあなたの子供の成長をサポートするために必須ミネラルと脂肪酸を備えています。

お子様の探索をサポートするために「YESCAN」と言ってください

お子様を外で遊んで探検させることで、お子様の成長と発達を刺激していることを意味します。この年齢では、子供の脳は急速に発達しているので、子供が賢く成長するために刺激が必要です。

2012年のSocietyfor Neuroscienceの会議で発表された研究は、子供の年齢の刺激が将来の子供の知性にとって非常に重要であることを示しています。この研究は、約4歳での刺激が、今後15年間でさえ、脳の一部(特に言語と認知に関連する)の​​発達を助けることができることを証明しています。

だから、これから、あなたの子供が外で遊びたいなら、「OK」と言ってください。あなたの子供を禁止することはあなたの子供たちの探検スペースを制限するだけであり、あなたの子供たちの発達も制限します。探索するためにあなたの子供に「はいOK」と言ってください。あなたの子供が外で遊ぶときだけ彼を見る必要があります。外で遊ぶことによって、あなたの子供が学ぶことができる多くの新しいことがあります。あなたの子供は彼自身の問題を解決することを学ぶことができ、また彼の友人と相互作用し、社会的スキルを構築することができます。


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