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多くのアドバイスや格言は、常に楽観主義者であることの重要性を強調しています。ただし、悲観論を避ける必要は必ずしもありません。実際、フリーダー・ラングというドイツの研究者は、態度は悲観的である、または 否定的な思考 人生にそれ自身の利益をもたらすことができます。彼は、悲観論者であることの利点の1つは、長寿であることだと言いました。どうして？
悲観論者になることの利点は何ですか？
悲観主義とは、何かまたはプロセスの結果に対する否定的または不利な態度、考え、期待、および見解です。多くの研究は、否定的な思考をストレス、不安、さらにはうつ病などの健康問題に関連付けています。
代わりに、ドイツの研究者は、悲観論者になることにはほとんどメリットがないことを発見しました。まだ合理的な範囲内にある悲観的な態度は、すべての状況で積極性を期待することを好む楽観的な人と比較した場合でも、人生の多くの側面に非常に役立ちます。悲観的な態度を持つ人々から得られる利点のいくつかを次に示します。
1.長寿命
ある研究によると、将来への期待が低い大人は、より長く人生を楽しみ、より幸せになる可能性があります。実際、ラングは、将来を予測することについて過度に楽観的である人々は、彼らが期待したようにうまくいかない現実によって傷つけられるリスクを冒す可能性が高いと言います。
この研究は明確な原因と結果を生み出していませんが、ラングは悲観的な態度が人々をより警戒して慎重に生きさせることができると推定しています。これには、彼らの生活に関する予防措置と安全も含まれます。
2.関係はより長く続きました
近年、いくつかの研究は、特にあなたが長期的な関係にあるとき、否定的な思考が時々必要であることを示唆しています。 7月に発表された研究 パーソナリティと社会心理学のジャーナル 、過度に楽観的な態度は結婚関係に悪いリスクをもたらす可能性があると述べました。
これは、両当事者の楽観的な態度が、国内問題の解決に無関心になりがちだからです。過度の楽観主義は、物事が時間とともにうまくいくだろうと二人に考えさせました。実際、それは常にそのようになるとは限りません。研究者たちはまた、問題に直面したときに前向きであり続け、前向きに考えようとするカップルは、実際にはお互いに傷ついた感情を引き起こすことを発見しました。
対照的に、研究者は、悲観的なカップルは、関係から高すぎる期待や期待を持っていないため、調和して生きる可能性が高いと言います。
3.悲観論者も成功することができます
多くの動機付け者はしばしば前向きに考えるようにあなたに言いますが。実際、成功は楽観主義者だけでなく、悲観主義者も成功を収めることができます。
何故ですか？悲観的な態度をとっている人は、何から始めるべきかについて悪い考えを持っている傾向があります。これにより、自信過剰な人々の努力よりも、常に一生懸命に努力する意欲がさらに高まります。したがって、彼らは彼らの成功を引き起こすことができるより多くのこととアイデアをするでしょう。
4.気になりにくい
ウェルズリー大学の心理学教授であるジュリー・ノレムは、悲観論者であることの利点は人々の不安を和らげることができると指摘しています。この態度は、彼らが念頭に置いている悪い結果が彼らを不安から守ることができることを示しています。
たとえば、人前で転んだりつまずいたりするなど、悪い考えを持っている場合です。悲観的な人々は、何が悪いことが起こるのを防ぐことができるかについて考える傾向があります。悲観的な態度は過度の不安や心配をそらすことができるので、悲観的な人が最終的に元気になる傾向があることは珍しいことではありません。
だから悲観論者は大丈夫ですが、やりすぎないでください
悲観主義は必ずしも悪い結果に終わるわけではなく、楽観主義もそうではありません。人生のバランスをとるには、楽観的で悲観的な態度が必要です。この2つを組み合わせて重量を量り、何かを望む現実的な理由を与えることができます。少なくとも、これらの2つの態度を通して、あなたは潜在的な問題を見ることができ、あなたがとる態度の最終結果を楽しむことを学ぶこともできます。
