低ヘモグロビン（hb）の原因とそれを克服する方法

ヘモグロビン（Hb）は、酸素と結合する赤血球中のタンパク質です。赤血球が損なわれたり、その産生が減少したりすると、ヘモグロビンの量も減少します。ヘモグロビンが低いときでも、おそらくまだ元気に感じるでしょう。しかし、それはあなたがそれを単に無視できるという意味ではありません。低ヘモグロビンレベルは、貧血から癌まで、多くの状態によって引き起こされる可能性があります。次の説明を確認してください。

低ヘモグロビン（Hb）の原因は何ですか？

低ヘモグロビンは通常、全血球数があるときに検出されます。通常、男性のヘモグロビンレベルは13.5グラム/ dL、女性は12グラム/ dLです。それより少ないと、Hbが低くなります。

メイヨークリニックから引用されたように、ヘモグロビン数が少ないことは、体に赤血球が不足する原因となる病気や状態に関連している可能性があります。この状態は通常、次の原因で発生します。

• あなたの体は通常より少ない赤血球を生成します
• あなたの体は赤血球を生成するよりも速く破壊します
• あなたはたくさんの血を失います

ヘモグロビンが低くなる原因となるいくつかの条件があります。

1.貧血

貧血は健康上の問題であり、ほとんどの場合、低ヘモグロビンの原因となります。貧血と呼ばれることが多い症状にはいくつかの種類があります。貧血の原因によってさまざまな種類が区別されます。説明は次のとおりです。

• 不十分な鉄摂取または鉄吸収障害による鉄欠乏性貧血。実際、鉄はヘモグロビンの形成に必要なミネラルです。
• 妊娠中の女性の貧血。鉄分が豊富な食品と鉄分サプリメントの錠剤を摂取しないと、妊婦の体は十分なヘモグロビンを生成できません。
• 再生不良性貧血。骨髄の損傷により体内の赤血球数が不足します。この損傷は、骨髄を脅威として誤って認識する免疫系による攻撃によって引き起こされます。
• 溶血性貧血は、血管または脾臓の赤血球の破壊を特徴としています。実際、赤血球は肝臓で分解すると考えられています。この状態により、ヘモグロビン（Hb）数が少なくなります。
• ビタミン摂取不足による貧血。ビタミンB12と葉酸（ビタミンB9）が不足すると、赤血球の形が変化し、赤血球中のヘモグロビンの量が減少する可能性があります。
• 鎌状赤血球貧血は、赤血球が鎌状に異常な形をしている状態です。このフォームでは、ヘモグロビン数が少なくなります。

2.大量の血液を失う

怪我、事故、怪我は、人が大量の血液を失う原因となることが最も多い要因のいくつかです。しかし、消化器系の出血、尿路感染症、癌、内臓の損傷、痔核など、実際には気づかずに体内で失血が発生する可能性があります。

また、月経中の大量出血や頻繁な献血の結果として、かなりの量の血液を失う可能性があります。

3.甲状腺機能低下症

甲状腺機能低下症の人は、少量の甲状腺ホルモンを産生する甲状腺を持っています。甲状腺ホルモンの欠如は骨髄活動の低下を引き起こします。その結果、赤血球の生成も減少します。

赤血球産生の低下は、Hb数の低下の主な原因です。これが甲状腺機能低下症の人が貧血を発症するリスクが高い理由です。鉄分も不足していると、リスクはさらに大きくなります。

4.血液がん

血液がんも低Hbの頻繁な原因です。血液がんには白血病、すなわち白血病の3種類があります。 多発性骨髄腫 、およびリンパ腫。

3種類のがんは赤血球の生成を阻害するため、その数は非常に少なくなります。その結果、赤血球中のヘモグロビンの量も少なくなります。

上記の条件に加えて、ヘモグロビン数を低下させるいくつかの病気もあります。

• 慢性腎臓病
• 肝硬変
• 関節リウマチ
• ポルフィリン症
• サラセミア

ヘモグロビンは、健康状態を監視するために使用される血液検査の指標です。正常値を下回る数値は、特に循環器系の健康上の問題を示しています。

さまざまな原因で、誰でもヘモグロビンが低くなる可能性があります。この状態が発生した場合は、医師にご相談ください。

医師は、正確な原因を見つけるためにあなたにさらに検査を行うことができます。

低ヘモグロビン（Hb）レベルに対処する方法は？

全血球数が低いHbレベルを示している場合、医師はそれを引き起こした原因を突き止めます。もちろん、原因自体を治療することによって、健康上の問題による低ヘモグロビンに対処する方法。

後で、医者はあなたの状態に適切な治療法を勧めます。

さらに、鉄分が豊富な食品を食べることで、低ヘモグロビンを克服することができます。食品中の鉄分は、ヘモグロビンの生成を増やすのに役立ちます。

以下は、Hbレベルを上げることができる鉄分が豊富な食品です。

• カキ
• 小豆
• 牛レバー
• 豆腐
• 牛肉（ローストビーフ、赤身牛肉）
• トルコの脚
• 小麦パン
• シーチキン
• 卵
• エビ
• ピーナッツバター
• 玄米

倦怠感、脱力感、顔の蒼白、息切れなど、Hb値が低い症状が出た場合は、すぐに医師に相談してください。医師はあなたに完全な血液検査を行い、低Hbの原因を特定するように求めます。ここで症状を確認してください。