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空腹と喉の渇きは別として、苦い口は断食中にしばしば現れる「苦情」です。口の中の苦い味は、腎臓の問題、肝臓病、診断されていない糖尿病、特定の癌などの深刻な病気を示している可能性があります。しかし、これらの理由の多くはまれであり、通常、他のさまざまな症状を伴います。しかし、あなたが健康であれば、断食中に口が苦く感じる原因は通常危険ではありません-あなたの過失が原因である可能性があります。
空腹時に口が苦くなる原因は何ですか？
1.水分摂取量の不足
舌の苦味は、空腹時に体が脱水された結果、唾液の産生が減少するために発生します。口の中の唾液腺は、体がより必要な場所に水分の蓄積を集中させるように「強制」されるため、乾燥します。その結果、口の中の酸素量も減少し、嫌気性菌の増殖を引き起こします。これらのバクテリアは硫黄を生成し、舌に不快な臭いや苦味を引き起こします。
2.めったに歯を磨かない
口は暖かく湿った空洞であり、バクテリアが成長して成長するのに理想的な場所です。定期的に歯を磨いたり掃除したりしないと、細菌や細菌が口の中に集まる可能性があります。結果には、歯肉炎、歯周炎、歯の感染症などの歯と歯茎の問題が含まれる可能性があります。さて、これがあなたの口が断食中に苦く感じる理由かもしれません。
3.胃酸が上昇します
日中の空腹は、空腹時の日中の胃酸を悪化させる可能性があります。医学でGERDとして知られている酸逆流症の主な症状には、口の中の酸味または苦味が含まれます。これは、胃の中の酸性液体が食道に逆流することによって引き起こされます。
4.喫煙をやめる
ほとんどの人にとって、断食は禁煙の瞬間として使われます。しかし、この善意があなたの断食中の苦い口の不満の背後にある原因である可能性があることが判明したと誰が思ったでしょう。
あなたの体が受け取ったタバコからの化学物質への暴露は、最終的に舌の神経系に損傷を与えます。そして、それはあなたが軽食をとるすべての食物から塩辛い、酸っぱい、甘い、そして辛い味を区別する責任があります。タバコはまた、外鼻神経刺激を受ける舌の表面の小さな結節である乳頭の構造を損傷する可能性があります。
最終的に、喫煙は習慣をやめた後もずっと味蕾を減らします。言い換えれば、空腹時に感じる酸っぱくて苦い口の感覚は、これまでの喫煙習慣の結果です。
5.妊娠している
苦いまたは酸っぱい口は、妊娠初期の一般的な妊娠症状の1つです。この感覚は、食事中や断食中も持続します。
Psstt…睡眠のギャップはまた、口渇を引き起こす可能性があり、断食時に口が苦い感じがします。
