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少し痛む敏感な歯を持つことは間違いなく非常に迷惑ですよね？悲しいことに、あなたの好きな食べ物が実際にトリガーである場合。家族と一緒に特別な瞬間を祝うとき、いつも歯が痛いからといって、さまざまなおいしい料理を楽しむことができないと想像してみてください。とても迷惑なはずですよね？
実際、歯痛を引き起こすことが多い食べ物や飲み物は何ですか？さらに、簡単な解決策があります。以下のレビューをチェックして、敏感な歯があなたの特別な瞬間を台無しにしないようにしてください。
1.ソーダ
日常の健康、ソフトドリンク、または ソフトドリンク 敏感な歯を持つ人々に最も頻繁に歯痛を引き起こす飲み物の1つです。ソーダには、歯の痛みを刺激する可能性のある2つの主要な成分、つまり砂糖と酸が含まれているため、ソーダが非常に簡単に歯を痛めるのも不思議ではありません。
2.アイスクリームと甘いペストリー
食べ物や飲み物の温度も敏感な歯に痛みを感じやすくします。アイスクリームの温度が低いと、歯が痛くなります。これは、敏感な歯を持つ人々には、優れた保護剤として機能するエナメル質の層（歯の外層）がないためです。歯を保護するためのエナメル質の層がないと、アイスクリームの温度によって痛みが生じやすくなります。
アイスクリームは冷たいだけでなく、糖度が高いため歯が敏感になります。これはあなたのお気に入りの甘いケーキと同じです。甘いケーキの砂糖も十分に高いので、歯が痛くなりやすくなります。これは砂糖が歯をより敏感にするからです。
3.飲み物と温かい食べ物
低温に加えて、温かい飲み物（お茶、コーヒー、バジグル、ウェダン）や食べ物（スープ）も歯痛を引き起こすことがよくあります。実際、熱いお茶や熱いコーヒーを飲むことは、通常、楽しいお気に入りの習慣です。
しかし、敏感な歯を持っている人にとって、これはかなり厄介です。さらに、コーヒーやお茶を飲む場合は、通常砂糖を使用します。砂糖は歯をより敏感にするきっかけとなり、痛みはさらに顕著になります。
4.酸っぱい果物
柑橘系の果物、パイナップル、レモン、ライム、トマトはすべて酸性の果物です。酸はあなたの歯をより敏感にすることができます。歯科専門家の組織である一般歯科アカデミーによると、酸っぱい果物は歯のエナメル質を溶かす可能性があるため、これらの果物は歯痛を引き起こす可能性があります。したがって、タマリンドフルーツを食べたい場合は、歯をさらに強力に保護する必要があります。
毎日の健康のページで報告されているように、酸性の果物だけでなく、すでにソースの形になっているトマトは、歯が敏感な場合に歯を痛める可能性のある酸性レベルを持っていることがあります。
5.キャンディー
敏感な歯を持っている人にとって、ロリポップ、ミントキャンディー、またはテクスチャーが粘着性のあるキャンディーなどのハードキャンディーは、砂糖が豊富で歯が痛くなりやすくなります。
粘り気のあるキャンディーは、糖分が多いだけでなく、歯にくっつきやすいです。歯にくっつくこの非常に甘くてべたつく食べ物は、象牙質（歯の内層）の神経を刺激する可能性があり、歯はさらに傷つく可能性があります。
6.角氷
角氷はまた、敏感な歯を持っているほとんどの人にとって歯痛の原因となることがよくあります。非常に硬い形の角氷も、敏感な歯の問題を悪化させる可能性があります。角氷の温度が非常に低いだけでなく、角氷の硬い質感も歯の裏打ちを損傷し、歯の痛みを引き起こす可能性があります。
では、どうやって歯を痛めずに上記の食べ物を食べ続けるのですか？
あなたが敏感な歯を持っているならば、もちろんあなたはあなたの飲食習慣を変える必要があります。敏感な歯を痛める可能性のある食べ物や飲み物を減らします。また、歯をきれいにするには、柔らかい毛の歯ブラシを使用し、敏感な歯に適した歯磨き粉を選択してください。
