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歯を磨いたり、甘い食べ物を食べたり、冷たい飲み物を飲んだりすると、歯が痛くなり、歯が痛くなることがあります。治療せずに放置すると、この状態はさらに深刻になる可能性があります。あなたの歯は長引く痛みとより高いレベルの感受性を経験するでしょう。
敏感な歯を持つことは確かに不快であり、日常の活動を妨げる可能性があります。特に、特別な瞬間を楽しむべきときに再発性の歯痛がある場合。食べた後の上院の歯のために、誕生日パーティーでさまざまな写真にしかめっ面を見せたとしたらどうでしょう。 ケーキ .
さらに、おそらくあなたが気づかないうちに、あなたの敏感な歯が悪化する原因であることが判明するいくつかの悪い習慣があります。
1.歯を強く磨きすぎる
歯を強く磨きすぎると、敏感な歯が悪化する可能性があります。この悪い習慣は、歯の外層（エナメル質）を減らし、象牙質（歯の中間層）の開口部を引き起こす可能性があります。また、歯肉退縮（歯茎組織が歯から引き離される）につながる可能性があります。
これらすべての状態が歯で発生すると、歯は極端な温度や酸性食品に対してより敏感になります。したがって、歯を磨くときは、この習慣をゆっくりと変えてください。
2.粗い毛の歯ブラシを使用する
一部の人々は、歯ブラシが強いか粗いほど良いと思います。しかし、それは特に高齢者には当てはまりません。加齢とともに、歯茎が押し戻され、歯の根が開きます。これにより、歯の過敏症が増加することがよくあります。
硬すぎる毛で歯を磨くと、歯茎を刺激し、歯の過敏症を引き起こす可能性があります。硬すぎる毛で歯を磨くと、歯のエナメル質が侵食され、歯の過敏症を引き起こす可能性があります。毛先の細かい歯ブラシの使用をお勧めします。
3.酸性食品を食べる
柑橘系の果物、トマト、キウイ、ピクルスなど、酸含有量の高い食品を頻繁に食べると、歯のエナメル質の酸蝕症や歯の痛みを引き起こす可能性があります。
酸性食品を避けることは、敏感な歯による痛みを軽減するのに役立ちます。
4.冷たい食べ物や熱い食べ物を食べる
寒すぎたり暑すぎたりする食べ物を食べると、敏感な歯が悪化する可能性があります。特に氷を噛む習慣があると、歯の状態が悪化します。
時間が経つにつれて、この習慣は歯のエナメル質を侵食する可能性があり、それはあなたの歯を痛めたり痛めたりする可能性があります。
さらに、熱い食べ物を食べてすぐに冷たいものを飲む、またはその逆の習慣も、酸蝕症や歯の敏感さを引き起こす可能性のある悪い習慣の1つです。
5.不適切な歯磨き粉の使用
敏感な歯を持つ人々は、通常の歯磨き粉ではなく、敏感な歯のために特別な歯磨き粉を使用する必要があります。これは、特に敏感な歯のための練り歯磨きには、硝酸カリウムなどの歯の過敏症を軽減する成分が含まれているためです。
歯を磨くたびに、敏感な歯には特別な歯磨き粉を使用してください。歯の敏感さを軽くするために、定期的に1日2回歯を磨いてください。
6.うがい薬の使用
一部の市販のうがい薬には、特に象牙質が露出している場合に、敏感な歯を悪化させる可能性のあるアルコール、酸、その他の化学物質が含まれています。
代わりに、デンタルフロスを使って、歯の間をすり抜けて歯ブラシで届かない食べ物の残骸をきれいにしてみてください。
7.歯ぎしりの習慣
多くの場合、歯を磨くことは不安を反映する神経質な習慣です。この習慣は歯ぎしりと呼ばれます。この習慣は、エナメル質に損傷を与え、象牙質を開く可能性があるため、敏感な歯が悪化する原因となる可能性があります。
