月経、神話、事実の間にキュウリを食べるべきではありませんか？

月経中に女性がきゅうりを食べるとどうなりますか？

きゅうりを食べることと月経との間に関係はありません。きゅうりを食べても月経に大きな影響はありません。これはインドネシア社会に広まっている神話です。

きゅうりがお好きな方は、生理中や生理が終わったばかりの方でも安心してお召し上がりいただけます。

産科医によると、月経中にキュウリを食べるという神話は、月経血が子宮壁に残る原因となるという神話は真実ではありません。月経血は子宮壁に残りません。月経後、それは血液がすでにきれいであることを意味します。

月経のプロセスはすべてのサイクルで同じになります。初日から最大3日までが主なプロセスであり、子宮内壁が脱落し、子宮内膜組織の多くが脱落します。

血液組織が多い子宮内膜が、月経の最初の3日間で出てくる血液が黒くなる理由です。しかし、子宮壁は7日目まで閉鎖されているため徐々にきれいになり、最終的にきれいになるまで斑点だけが残ります。

ですから、月経の初めに出てくる血が赤くなければ当然です。覚えておくべきことは、洗浄プロセス中に、いくらかの血液がまだ斑点の形で滴り落ちるのも当然であるということです。結局、数日後、血管は完全に閉じます。

キュウリが月経血を阻害するというのは本当ですか？

ですから、少し黒っぽい血が生理中にきゅうりを食べて子宮壁に残った血だと思ったら、確かにそうではありません。

ご不明な点がありましたら、生理中にきゅうりを食べると生理の妨げになりますか？これも真実ではありません。女性の月経周期は、ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンのバランスによって調節され、影響を受けます。このホルモンバランスは、身体的および精神的な健康に大きく影響されます。

月経中にキュウリを食べることは、女性のホルモンバランスに影響を与えず、月経周期を滑らかにしたり阻害したりすることもありません。

きゅうりの内容には多くのメリットがあります

きゅうりの利点はたくさんあります。この野菜は、ベータカロチン、マンガン、ビタミンC、およびフリーラジカルを防ぐことができるいくつかのフラボノイド抗酸化物質が豊富です。フリーラジカルは、心臓病、糖尿病、視力低下、アルツハイマー病などの多くの病気を引き起こす可能性があります。

さらに、キュウリに含まれるククルビタシンとリグナンは、ガンから体を守るのに役立ちます。ある研究によると、キュウリにはフラボノイドフィセチンが含まれているため、前立腺がんの増殖を阻害する可能性があります。

きゅうりには95％の水分も含まれています。この高い水分含有量がきゅうりの脱水を防ぎます。

ニキビができやすい肌の場合は、キュウリを食べるか、キュウリマスクを使用できます。キュウリにはビタミンB5またはパントテン酸が含まれています。これらは両方ともにきびを取り除くためによく使用される物質です。しかし、きゅうりを過度に消費するべきではありません。

健康的でバランスの取れたライフスタイルは、ホルモンのバランスを維持し、月経周期の健康を維持します。月経不順が頻繁に発生したり、重すぎたり、多すぎたり、その他の障害が発生した場合は、すぐに医師に相談して原因を突き止め、最適な治療を受けてください。生理中にきゅうりを食べることを心配する必要はもうありません。