因子 - 閉経 2024

お気づきの方は、カットしただけでも髪が早く長くなることがあります。他の人の髪の毛はあなたの髪の毛ほど長くはありませんが。では、なぜ私は長い髪の毛を持っているのに、他の人は持っていないのですか？これは正常ですか？

誰もが長い速い髪を持っているわけではありません

散髪したり、髪型を変えたりしたことに気づいたかもしれませんが、どうしてこんなに短い時間でまたこんなに長くなったのでしょう。これはあなただけに起こるのではありません。多くの人が同じことを経験しましたが、もう少し待っている人もいます。

実際、みんなの髪の毛は年間約15cm伸びています。しかし、それでも一人一人の髪の成長速度には違いがあります。簡単な例ですが、男性と女性の発毛の違いです。女性は髪を伸ばすのがとても簡単に見え、長い時間はかかりません。長い髪を長く待たなければならない男性とは異なります。

基本的に、髪の成長は次のようないくつかの影響を受けます。

あなたの髪の成長は、ゴナドトロピン、アンドロゲン、甲状腺ホルモンなどのいくつかのホルモンによって影響を受け、直接調節されます。各個人は異なるホルモン組成または用量を持っている必要があります。これにより、他の友達よりも早く髪が長くなります。

食べ物は髪の健康に影響を与えます。あなたが消費するすべての食べ物や飲み物は確かに髪の成長を含むあなたの体の機能に影響を与えます。栄養豊富な食事をする人は健康な髪をしている傾向があります。

これは非常に影響力があるに違いありません。保湿剤であろうとヘアマスクであろうと、髪のケアがうまくいくほど、髪の長さを含む髪の質が良くなります。髪を傷める可能性のある電子機器の使用は避けてください。

International Journal ofDermatologyに報告された研究。この研究はまた、民族性と人種も髪の成長の速度に影響を与えることに貢献していることを発見しました。たとえば、アジア人の髪の成長はアフリカ人よりも速いことが知られています。

長い髪を速くしたい人のために、あなたができるいくつかのヒントがあります、すなわち：

髪の成長に良い食べ物を食べる。あなたの髪は実際にはタンパク質でできているので、長い髪を速くしたいのであれば、タンパク質を十分に摂取する必要があります。ですから、牛肉、鶏肉、卵、魚など、タンパク質を多く含む食品で食事を満たしてください。
毎晩、寝る前にアロエベラエキスを使って髪にこすりつけます。皮膚科医によると、アロエベラ抽出物はより速い髪の成長を刺激するのに効果的であることが示されています。
ヨガを試してみてください。のようなヨガの動き倒立つまり、頭に乗せて両手で支えて体を直立させる動きです。移動倒立これはあなたの頭への血流に影響を与えるので、それは髪の成長の速度を上げることができます。さらに、ヨガはあなたが脱毛を引き起こす可能性のあるストレスやうつ病を防ぐことができます。